Kiến thức

Bà bầu có nên uống vitamin tổng hợp không?

Bà bầu có nên uống vitamin tổng hợp không là thắc mắc của rất nhiều người. Vitamin và khoáng chất tuy cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng- tham gia vào tất cả các hoạt động và phát triển của cơ thể con người. Đặc biệt bổ sung vitamin và khoáng chất trong thai kỳ còn quan trọng hơn nữa, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển toàn diện. Quan trọng hơn, nó còn giúp ngăn ngừa dị tật, giảm nguy cơ sảy thai, nguy cơ sinh non, suy dinh dưỡng của thai nhi và cũng giảm nguy cơ tiền sản giật ở mẹ bầu.

Bà bầu có nên uống vitamin tổng hợp không?

1.Bà bầu cần bổ sung vitamin tổng hợp khi nào? 

Các chuyên gia sản khoa đều khuyên chị em nên bổ sung vitamin tổng hợp từ khi chuẩn bị mang thai từ 1-3 tháng, trong suốt quá trình mang thai và giai đoạn cho con bú. Vì đây đều là những giai đoạn quan trọng cần bổ sung nhiều dinh dưỡng mà trong chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ.

2.Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần chứa những gì?

 Để lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu, các mẹ cần lưu ý một số thành phần quan trọng sau:

-Acid folic và vitamin B12: Đây là thành phần vô cùng quan trọng giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi, bên cạnh đó còn tham gia vào quá trình tạo máu.

-Sắt: Sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở cả mẹ bầu và thai nhi, bù đắp lượng máu bị thiếu hụt trong quá trình sinh con.

-Kẽm: kẽm giúp tăng sức đề kháng của cả mẹ bầu và thai nhi. Kẽm còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như cúm, sốt virus trong thai kỳ.

-DHA/EPA: Đây là thành phần vô cùng quan trọng trong việc cấu thành các tế bào thần kinh, thị giác và giúp cho sự hoàn thiện hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Bên cạnh đó còn giúp giảm căng thẳng cho mẹ bầu trước và sau sinh. Đặc biệt, đây là dưỡng chất mà cơ thể mẹ bầu không thể tự tổng hợp được.

Omega 3 là vô cùng quan trọng đối với bà bầu và thai nhi

-Vitamin A,C,E và các vitamin nhóm B:  Các vitamin này giúp tăng cường sức đề kháng ở cơ thể mẹ và thai nhi, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm nguy cơ rạn da bụng ở mẹ bầu.

-Canxi:  Canxi giúp hình thành và phát triển khung xương cho trẻ. Ngoài ra còn giúp mẹ giảm nguy cơ loãng xương, chuột rút…

Có thể bạn quan tâm:

3.Một số lưu ý cho bà bầu khi uống vitamin tổng hợp

-Bà bầu nên bổ sung acid folic trước khi mang thai

Thiếu acid folic có thể gây khiếm khuyết ống thần kinh- mà biểu hiện là nứt đốt sống, vô sọ…và làm tăng nguy cơ dị tật tim bẩm sinh, sứt môi, hở hàm ếch…Nguy cơ này có thể xảy ra từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28 của thai kỳ – thời điểm ống thần kinh được hình thành. Acid folic sẽ giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Chính vì vậy, phụ nữ có thai được khuyên nên bổ sung acid folic ngay từ khi có ý định mang thai.

-Không uống sắt và canxi cùng lúc

Bà bầu không nên bổ sung sắt và canxi cùng luc – bởi sẽ làm giảm hấp thu của sắt

Sắt và canxi đều vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt cần bổ sung nhiều sắt để tạo máu vì khi mang thai và sinh nở phụ nữ thường mất một lượng máu đáng kể. Tuy nhiên, canxi sẽ làm giảm hấp thu của sắt, vì thế mẹ bầu không nên bổ sung sắt và canxi cùng lúc. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, bà bầu nên bổ sung sắt và canxi cách nhau tối thiểu 2h. Và không nên bổ sung vitamin tổng hợp chứa đồng thời cả sắt và canxi.

-Vitamin A rất quan trọng- nhưng thừa lại gây nguy hiểm

Vitamin A là vi chất quan trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Nó không chỉ hỗ trợ cho sự phát triển về hình thái, chức năng và sự nguyên vẹn của mắt, vitamin A còn có tác dụng toàn thân. Đặc biệt, đối với một số cơ quan chuyên biệt và sự phát triển xương của thai nhi. Thiếu vitamin A ở mẹ bầu là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương giác mạc ở thai nhi, nguy cơ dẫn đến mù vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin A khi mang thai là rất cần thiết.

Tuy nhiên, việc bổ sung quá mức vitamin A khi mang thai lại có nguy cơ gây dị tật ở thai nhi – tùy vào mức độ vitamin A dư thừa.

Để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu, các mẹ nên lựa chọn sản phẩm chứa Beta –carotene là một tiền chất của vitamin A. Beta-caroten chỉ được cơ thể chuyển sang dạng vitamin A khi cơ thể cần. Khi cơ thể không cần vitamin A thì beta-caroten được dự trữ tại gan.

-Omega 3(DHA/EPA):

Omega 3 tham gia vào thành phần cấu tạo của não bộ thai nhi. Bổ sung DHA, EPA trong thai kỳ sẽ giúp thai nhi phát triển trí não tốt hơn, cải thiện chức năng nhận thức ở trẻ, giúp giảm nguy cơ sinh non và trầm cảm ở thai phụ.

-Khi lựa chọn vitamin tổng hợp bà bầu nên chú ý đến nguồn gốc và chất lượng sản phẩm

Bà bầu cần lựa chọn những sản phẩm viên uống vitamin tổng hợp có nguồn gốc rõ ràng- được Viện kiểm nghiệm quốc gia kiểm tra chất lượng và Bộ y tế cấp phép với tiêu chuẩn chất lượng đảm bảo. Nếu là hàng nhập khẩu, cần có đầy đủ thông tin nhà sản xuất, nhà nhập khẩu và được Bộ ý tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Doppelherz Vital Pregna là sản phẩm thuộc thương hiệu Doppelherz – số 1 tại Đức. Sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn Queisser Pharma và được nhập khẩu bởi công ty cổ phần Mastertran.

Vital Pregna bổ sung DHA, sắt, acid folic, beta-caroten và các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi trong quá trình chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú, ngăn ngừa dị tật ở thai nhi.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu với Vital Pregna

Đặc biệt, trong thành phần của Vital Pregna không chứa canxi giúp acid folic được hấp thu tối đa. Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, bà bầu có thể bổ sung canxi bằng sản phẩm Magnesium + Calcium + D3. Và cần chú ý uống 2 sản phẩm cách nhau tối thiểu 2 giờ.

Chắc chắn với những thông tin chúng tôi cung cấp đã giúp mẹ bầu giải đáp được câu hỏi “bà bầu có nên uống vitamin tổng hợp không?. Chúc các bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.

Xem thêm thông tin sản phẩm tại đây