Vitamin và Khoáng chất

Bệnh thiếu canxi: những dấu hiệu không thể chủ quan

Bệnh thiếu canxi sẽ gây ra một số bệnh nguy hiểm ở mọi lứa tuổi vì canxi đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành xương và tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng trong cơ thể. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về các triệu chứng, cách phòng và điều trị bệnh.

Vai trò của canxi

nhung-dau-hieu-cua-benh-thieu-canxi-1

Canxi đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành xương, răng, sự đông máu và hoạt động truyền tín hiệu của tế bào thần kinh

Vai trò của canxi rất quan trọng đối với cơ thể con người. Nó đóng góp vào sự phát triển của hệ xương. Nếu bị thiếu canxi, trẻ em sẽ chậm lớn và hạn chế khả năng phát triển chiều cao. Nguyên tố này cũng cũng đảm nhiệm vai trò chỉ huy trong quá trình phản ứng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, canxi còn tham gia vào các hoạt động co dãn của cơ bắp. Nếu thiếu canxi, khả năng đàn hồi của cơ bắp sẽ bị giảm sút. Nó cũng giúp cơ thể chúng ta giảm thiểu tình trạng máu thấm ra ngoài mao mạch, nhờ đó có thể điều trị một số bệnh xuất huyết và dị ứng.

Những đối tượng dễ bị thiếu canxi

nhung-dau-hieu-cua-benh-thieu-canxi-2

Bệnh thiếu canxi có thể xảy ra với mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ có thai, người hút thuốc, ăn chay,…

Những đối tượng dễ bị bệnh thiếu canxi nhất thường là:

  • Trẻ vị thành niên: vì trong độ tuổi này, cơ thể rất cần canxi để tăng trưởng chiều cao, phát triển xương và răng khỏe mạnh.
  • Phụ nữ sau thời kì mãn kinh: sau thời kì mãn kinh, nồng độ estrogen – hormone giúp bảo vệ xương khỏi mất canxi trầm trọng sẽ giảm đáng kể làm cho nguy cơ thiếu hụt canxi càng trầm trọng hơn dễ gây loãng xương.
  • Phụ nữ có thai: trong thời kì mang thai, nhu cầu canxi của cơ thể phụ nữ tăng lên mức 1.000 – 1.500mg/ngày.
  • Phụ nữ thời kì cho con bú: nhu cầu canxi trong thời kì này là 1.300mg/ngày. Do đó, ở thời kì này, việc bổ sung canxi là rất quan trọng vì nếu thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
  • Những người ăn chay: những người ăn chay thường không dùng sữa và các chế phẩm từ sữa – một nguồn bổ sung canxi dồi dào.
  • Những người hay hút thuốc: trong thuốc lá có chứa chất gây ung thư, đồng thời sẽ cản trở việc hấp thụ canxi của cơ thể.

Biểu hiện thiếu canxi của cơ thể

nhung-dau-hieu-cua-benh-thieu-canxi-3

Loãng xương, đau cơ là biểu hiện rõ rệt nhất của bệnh thiếu canxi

Các biểu hiện của bệnh thiếu canxi có thể kể đến như:

  • Chuột rút

Đây là một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh thiếu canxi. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, nách và trong khi di chuyển hay khi đi bộ có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi.

  • Sâu răng, chậm mọc răng

Canxi là một thành phần quan trọng của răng. Do đó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng, vàng răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng trễ hơn so với các bé cùng tuổi.

  • Chóng mặt

Khi ngồi lâu thường tê mỏi chân, lưng, đứng dậy thì hoa mắt, chóng mặt. Rất nhiều người nghĩ đây là biểu hiện của chứng huyết áp thấp, thiếu máu lên não. Vì thế, cần đi khám và xét nghiệm xem có đúng bạn bị thiếu canxi hay không.

  • Móng tay yếu và dễ gãy

Móng tay cũng yêu cầu có đủ lượng canxi để mọc khỏe và không bị giòn. Móng tay yếu và dễ gãy cũng là biểu hiện của sự thiếu canxi trong cơ thể.

  • Loãng xương

Đây là biểu hiện đáng chú ý nhất trong danh sách các triệu chứng thiếu hụt canxi. Loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh có nồng độ estrogen giảm, làm giảm sự hấp thu canxi. Bởi vì cơ thể nếu thiếu canxi thì sẽ rút canxi từ xương để phục vụ nhu cầu của tim và các cơ quan khác, gây bệnh loãng xương.

Nguyên nhân gây bệnh thiếu canxi

nhung-dau-hieu-cua-benh-thieu-canxi-4

Biếng ăn, không bổ sung đủ các thực phẩm chứa canxi là một nguyên nhân quan trọng gây bệnh thiếu canxi

Nguyên nhân gây bệnh thiếu canxi phần lớn là do thiếu vitamin D3 làm hạ canxi trong máu. Thiếu vitamin D3 có thể do lượng cung cấp không đủ hoặc do giảm hấp thu là hậu quả của các bệnh lý gan mật hoặc kém hấp thu do nguyên nhân tại ruột.

Ăn uống các thực phẩm chứa ít canxi cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Hoặc cơ thể mắc một số bệnh ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi (bệnh đường ruột). Nếu ăn nhiều protein sẽ làm gia tăng bài tiết canxi qua đường tiểu gây bệnh thiếu canxi.

Ngày nay, chúng ta thường dùng nhiều đồ uống đóng chai làm giảm khả năng hấp thụ canxi vì trong đồ uống đóng chai chứa nhiều photpho cản trở sự hấp thụ canxi.

Ngoài ra, do điều kiện kinh tế không cho phép hoặc do thói quen không uống sữa và chế phẩm của sữa có hàm lượng canxi rất phong phú (1 lít sữa bò tiêu chuẩn có hàm lượng canxi là 600-700mg) cũng khiến cho nhiều người bị thiếu canxi.

Cách điều trị bệnh thiếu canxi

nhung-dau-hieu-cua-benh-thieu-canxi-5

Bổ sung canxi bằng thuốc là cách tiện lợi và hiệu quả trong việc điều trị bệnh thiếu canxi

Điều trị bệnh thiếu canxi bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao ( sữa, cải xoong, các sản phẩm từ đậu nành, tôm, cá…). Chúng ta cũng nên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin D3 để tăng cường sự hấp thụ canxi. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, vitamin D không có nhiều trong thức ăn. Các loại thức ăn nhiều vitamin D3 và canxi cũng có thể là các chất béo bão hòa, do đó, cần lựa chọn các thực phẩm ít chất béo để giảm thiểu các rủi ro khác như cholesterol cao và bệnh tim.

Để bổ sung vitamin D hiệu quả, tốt nhất nên sử dụng phương pháp tự nhiên và dễ dàng nhất đó là tắm nắng. Tắm nắng cần thực hiện vào buổi sáng sớm (trước 9 giờ sáng) để hấp thụ vitamin D tốt nhất cũng như hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Tránh che chắn quá kĩ khi ra ngoài đặc biệt với trẻ em để bé có thể hấp thụ được nguồn vitamin D tự nhiên từ ánh sáng mặt trời.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng hoặc các loại canxi dưới dạng thuốc để bổ sung canxi cho cơ thể, cần chọn các sản phẩm canxi dễ hấp thu, không gây kích ứng dạ dày, ít gây tác dụng phụ. Nên cho trẻ uống theo chỉ dẫn của bác sĩ, vì khi uống quá nhiều dẫn đến thừa canxi cũng không tốt có thể gây sỏi thận, tiết niệu, xương cốt hóa sớm làm trẻ bị lùn.

Nên dùng sản phẩm nào để phòng ngừa và điều trị bệnh thiếu canxi hiệu quả nhất?

nhung-dau-hieu-cua-benh-thieu-canxi-6

Magnesium Calci Vitamin D3 bổ sung 3 yếu tố quan trọng hàng đầu là Calci, Vitamin D3 và Magnesium

Không phải sản phẩm nào cũng hiệu quả và an toàn trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh thiếu canxi, nhất là hiện nay trên thị trường đang tràn lan các thực phẩm chức năng và nhiều loại thuốc có nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Nếu sử dụng bừa bãi có thể gây hại đối với cơ thể.

Nếu bạn chưa tìm được loại thuốc và thực phẩm chức năng phù hợp, thì Magnesium Calci Vitamin D3 chính là sự lựa chọn hữu hiệu nhất.

Magnesium Calci Vitamin D3 là sản phẩm thuộc về thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma (CHLB Đức, Since 1897). Với hơn 120 năm kinh nghiệm trong ngành dược, sản phẩm luôn luôn được cải tiến và nghiên cứu kỹ lưỡng sao cho tối ưu nhất đối với nhu cầu dinh dưỡng của con người.

Sản phẩm này không chỉ chứa canxi  mà còn được bổ sung vitamin D3 và magie tạo nên công thức vàng bộ 3 Magie – Canxi – Vitamin D3 – 3 yếu tố quan trọng hàng đầu giúp cho cơ thể có một hệ cơ, xương khỏe mạnh. Điều này giúp cho sự hấp thu canxi trở nên hiệu quả hơn khi vitamin D3 được mệnh danh là “chất chuyên chở” canxi hiệu quả nhất.

Magnesium Calci Vitamin D3 sử dụng nguyên liệu là canxi cacbonate (canxi vô cơ tinh thể nhất) không gây sỏi thận, có thể đưa vào đủ lượng cần sử dụng cho 1 người thiếu canxi trong 1 viên nén và nguồn nguyên liệu cao cấp. Chỉ sau 1 tháng sử dụng sản phẩm, các triệu chứng của bệnh thiếu canxi sẽ được cải thiện và đẩy lùi hoàn toàn.

Đây là sản phẩm dùng cho những đối tượng dễ bị thiếu canxi như phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ có thai, trẻ em trong thời kì phát triển hoặc người có nhu cầu bổ sung canxi do chế độ dinh dưỡng không đủ, do bệnh lí. Đặc biệt, đối với bà bầu, nên sử dụng bộ sản phẩm Magnesium Calci Vitamin D3 + Vital Pregna để cung cấp đầy đủ nhất vitamin và khoáng chất cho mẹ và bé. Nên sử dụng sản phẩm vào buổi sáng để tăng tỉ lệ hấp thu và sử dụng kết hợp với vận động.

Thiếu canxi là một loại bệnh tuyệt đối không thể chủ quan. Hi vọng sản phẩm Magnesium Calci Vitamin D3 của chúng tôi sẽ giúp bạn và gia đình ngăn ngừa và đẩy lùi được loại bệnh này. Nếu các bạn có băn khoăn, thắc mắc về sản phẩm và các vấn đề liên quan, hãy gửi email hoặc gọi tới số hotline 18001770 để được tư vấn, hướng dẫn bởi các chuyên gia, dược sĩ có nhiều năm kinh nghiệm.