Bổ mắt

Giải pháp lựa chọn viên uống bổ mắt cho đôi mắt sáng khỏe

Mắt bị mờ nhưng không có dấu hiệu suy giảm thị lực có thể là biểu hiện hội chứng rối loạn thị giác do tiếp xúc nhiều với ánh sáng điện tử hoặc khô mắt. Lựa chọn viên uống bổ mắt là cần thiết giúp tăng cường thị lực và mắt sáng.

Các nhân tố thường gặp gây ảnh hưởng tới sức khỏe đôi mắt

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mắt bị tổn thương, suy giảm thị lực và xuất hiện các triệu chứng như khô mắt, nhức, mỏi, thậm chí không nhìn rõ sự vật, hình ảnh…

Yếu tố ngoại cảnh tác động đến mắt: Qua những thống kê có thể nhận thấy các nguyên nhân liên quan đến chấn thương, nhiễm khuẩn, ánh sáng nguy hiểm từ các loại màn hình như máy tính, TV… đều có ảnh hưởng tới sức khỏe đôi mắt bạn.

Làm việc nhiều với máy tính gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe đôi mắt

Tuổi tác tăng lên: Được biết, các bệnh liên quan đến mắt đang ngày càng gia tăng và trẻ hoá. Ở độ tuổi càng cao, cụ thể từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt. Dấu hiệu lão hoá là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý về mắt.

Từ sau độ tuổi 40, theo tự nhiên các bộ phận trong cơ thể sẽ bị thoái hóa dần, khi đó mắt cũng bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa như bị mờ, mỏi, nhức, khô mắt. Đây cũng chính là yếu tố rối loạn trong quá trình tổng hợp protein của thuỷ tinh thể và võng mạc dẫn đến thoái hoá.

Theo các chuyên gia khoa mắt cho biết, người già dễ mắc phải các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và võng mạc. Khi tuổi càng cao hai bộ phận này càng bị tổn thương nghiêm trọng gây suy giảm thị lực và dẫn đến các bệnh lý về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể…

Môi trường sống ô nhiễm: Một trong những yếu tố tác động khiến mắt không khoẻ tiếp theo đó là môi trường. Ở mức độ càng ô nhiễm thì tỷ lệ người bị suy giảm thị lực càng tăng.

Môi trường bị ô nhiễm khiến tầng ozon suy yếu tạo điều kiện để các tia cực tím trong ánh nắng ảnh hưởng đến sức khoẻ con người. Mắt là bộ phận chịu ảnh hưởng lớn vì tia cực tím trực tiếp gây hỏng mắt qua ống kính và võng mạc. Điều này làm biến đổi cấu trúc và thành phần protein của thuỷ tinh thể.

Ngoài ra, khói bụi, các hoá chất, nguồn nước… khi tiếp xúc trực tiếp với mắt đều có thể phá hỏng các tế bào nội mô của võng mạc khiến thị lực suy giảm.

Chế độ dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe

Chế độ dinh dưỡng cho mắt rất cần thiết, nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ mắt sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy người có bệnh liên quan đến mắt cần bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng dưới đây:

  1. Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A và tiền chất của nó (beta – carotene) là loại vitamin quan trọng và cần thiết với cơ thể, đặc biệt là với đôi mắt, giúp tăng cường thị lực, giúp mắt sáng và khỏe.

  1. Thực phẩm giàu omega – 3

Omega-3 có tác dụng chống khô mắt, mỏi mắt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, omega 3 không những là một chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch mà còn có công dụng chống khô mắt, mỏi mắt. Nhóm thực phẩm giàu omega 3 gồm có cá, mỡ cá, các loại hạt, tinh dầu thực vật như tinh dầu quả óc chó, tinh dầu oliu, tinh dầu hạt lanh… Nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu omega – 3 từ 5 – 6 lần mỗi tuần.

  1. Thực phẩm màu vàng, cam, đỏ

Những thực phẩm chứa beta – carotene có màu vàng, cam, đỏ giúp chống ôxy hóa giúp cho mắt phòng tránh nguy cơ mắc một số bệnh về mắt. Tiền chất này sẽ được men trong thành ruột và gan chuyển hóa thành vitamin A.

Hơn nữa, những loại thực phẩm này có hàm lượng vitamin C cao chống lại tình trạng mờ mắt, mỏi mắt. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn các thực phẩm có màu đậm như: cam, gấc, đu đủ chín, bí đỏ, cà chua… sẽ tốt cho mắt, giảm nguy cơ lây bệnh.

  1. Thực phẩm chứa vitamin B

Nếu cơ thể không được cung cấp đầy đủ vitamin B1 trong một thời gian sẽ dẫn đến hiện tượng xuất huyết võng mạc giảm thị lực. Thiếu vitamin B2, khả năng hấp thu ánh sáng của mắt sẽ giảm và hay xuất hiện hiện tượng ngứa, viêm bờ mi, viêm giác mạc…

Vì vậy, để cải thiện thị lực giúp mắt luôn sáng và khoẻ mạnh cần bổ sung thịt nạc, gà, bò, các loại đậu, rau màu đậm như: rau cần, rau muống, rau cải,… các loại, thịt, trứng, sữa, tim, thận, gan, lách… đều có vitamin B2 (tỷ lệ mất vitamin B2 khi chế biến thức ăn khoảng 15 – 20%). Hàm lượng vitamin B2 trong động vật cao hơn thực vật.

Những lưu ý cần biết khi chọn viên uống bổ mắt

Bạn đã nghe nhiều loại viên uống bổ mắt có tác dụng đảm bảo sức khỏe đôi mắt, chống mờ mắt mỏi mắt. Tuy nhiên trước khi sử dụng bạn nên căn cứ vào bệnh của mình và sự thăm khám kết luận của bác sỹ nhãn khoa của mình để đảm bảo sức khỏe cho đôi mắt.

Viên uống bổ mắt có tác dụng làm mắt sáng và tăng cường thị lực

Ngoài ra, bạn nên lưu ý một số điểm trước khi chọn thuốc bổ mắt:

– Đảm bảo sản phẩm còn nguyên vẹn, được niêm phong và hạn sử dụng dài.

– Hãy tìm các sản phẩm có xuất xứ uy tín chất lượng sẽ đảm bảo một phần cho chất lượng sản phẩm.

– Nếu bạn mắc bệnh dạ dày thì lựa chọn sản phẩm bổ mắt dạng viên nang có thể tốt hơn so với viên nén. Đây là giái pháp giúp bạn hấp thụ thuốc tốt hơn. Khi uống nên uống khi ăn sẽ giảm nguy cơ đau dạ dày.

– Nên đọc kỹ thành phần để xem có vượt quá hàm lượng khuyến cáo bổ sung cho chúng ta mỗi ngày hay không.

Có thể bạn quan tâm:

Lựa chọn viên uống bổ mắt Eye Vital cho đôi mắt sáng khỏe

Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng để cải thiện thị lực, có thể dùng viên bổ mắt hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng mắt không khoẻ. Viên bổ mắt Eye Vital được nhiều người tiêu dùng lựa chọn vì trong sản phẩm viên thuốc uống có chứa vitamin A, các tiền chất của vitamin A và các khoáng chất, dưỡng chất cần thiết để chăm sóc sức khỏe đôi mắt.

Doppelherz Eye Vital là viên bổ mắt đến từ tập đoàn Queisser Pharma

Ngoài ra, trong công thức của Eye Vital còn có các tiền chất vitamin A như Lutein, Zeaxanthin, và Kẽm. Kẽm là một khoáng chất quan trọng với sức khỏe chung của cơ thể. Với mắt, kẽm có tác dụng giúp máu dưới mắt lưu thông tốt, tăng cường khả năng hấp thu vitamin A và các tiền chất vitamin A vào điểm vàng.

Eye Vital là sản phẩm thuốc mang thương hiệu Doppelherz của tập đoàn Queisser Pharma của Đức có tác dụng tăng cường thị lực, hỗ trợ chống mỏi mắt, mờ mắt, khô mắt, làm chậm quá trình thoái hoá điểm vàng của mắt.

Doppelherz Eye Vital được sản xuất tại Đức và phân phối theo quy trình phân phối toàn cầu của Queisser Pharma. Sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz được phân phối tại hơn 35 quốc gia ở Châu Âu và được phân phối chính tại hơn 70 quốc gia trên Thế giới.