Sức khỏe phụ nữ

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh không nên bỏ qua

Trầm cảm sau sinh là chứng bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên nếu để ý thì chúng ta có thể dễ dàng phát hiện sớm trầm cảm sau sinh để kịp thời can thiệp. Trong bài viết này Doppelherz Việt Nam sẽ giúp bạn nhận biết những dấu hiệu của trầm cảm sau sinh.                        

Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến cuộc sống như thế nào?

Dau-hieu-tram-cam-sau-sinh-khong-nen-bo-qua-01

Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tinh thần của cả sản phụ và em bé

Theo một thống kê công bố gần đây, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm sau sinh chiếm khoảng 15% trong 3 tháng đầu và 15 – 25% trong 12 tháng sau sinh. Về cơ bản, trầm cảm sau sinh là tình trạng rối loạn cảm xúc tiêu cực, liên quan đến những suy nghĩ, cảm giác mệt mỏi, buồn chán và lo lắng xuất hiện sau sinh. Dạng trầm cảm này có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, có thể thoáng qua hoặc kéo dài, thậm chí có thể không tự hết nếu không có biện pháp can thiệp.

Khi một sản phụ bị trầm cảm sau sinh sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người đó. Cụ thể, về sức khỏe thể chất, sản phụ bị trầm cảm sau sinh thường sụt cân, kém ăn dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Trong khi đó thì tinh thần họ lại không ổn định, có dấu hiệu suy nhược thần kinh, hoang tưởng, từ đó có thể dẫn đến những hành vi nguy hiểm, mất kiểm soát.

Một người mẹ bị hội chứng trầm cảm sau sinh thì đứa trẻ sinh ra cũng không được chăm sóc và yêu thương đúng cách. Đấy là chưa kể bệnh trầm cảm sau khi sinh con cũng là nguyên nhân khiến cho không ít sản phụ có ý định hay hành vi tự tử. Một số người rối loạn tâm thần, luôn có cảm giác bị hại nên tìm cách trả thù hay đối phó.

Nguy hiểm hơn, có những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh còn có những hành vi gây nguy hiểm đến tính mạng của bé. Thậm chí họ cũng có thể vì hoang tưởng mà gây nguy hiểm cho các thành viên khác trong gia đình.

Có không ít nghiên cứu cũng chỉ ra những đứa trẻ có mẹ bị trầm cảm sau sinh thường có nguy cơ chậm phát triển nhận thức, gặp những vấn đề về hành vi như rối loạn giấc ngủ, dễ bị kích động. Những đứa trẻ này cũng khó khăn trong các mối quan hệ với bạn bè và thường co mình lại. về cảm xúc chúng thường dễ lo âu, sợ hãi, tự ti, thậm chí có thể có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, tự kỉ…

Ai có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh?

Dau-hieu-tram-cam-sau-sinh-khong-nen-bo-qua-02

Những phụ nữ sinh con trong độ tuổi vị thành niên có nguy cơ cao bị trầm cảm sau sinh

Cho đến nay người ta vẫn chưa tìm được nguyên nhân chính xác của căn bệnh trầm cảm sau sinh. Có ý kiến cho rằng sau sinh nội tiết tố của người mẹ bị rối loạn, cộng với những mệt mỏi trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh cùng những rắc rối trong quan hệ vợ chồng khiến cho phụ nữ dễ mắc hội chứng trầm cảm sau sinh.

Trên thực tế, trầm cảm sau sinh không chừa một ai, tuy nhiên những đối tượng sau đây có nguy cơ mắc hội chứng trầm cảm sau sinh cao hơn:

-Tiền sử bị bệnh trầm cảm sau sinh, nguy cơ lập lại 50%. Tiền sử trầm cảm ngoài thai kỳ, nguy cơ trầm cảm sau sinh 25%. Ngưng dùng thuốc chống trầm cảm lúc mang thai, 68% rơi vào trạng thái trầm cảm, nếu tiếp tục dùng thuốc thì 25% bị trầm cảm.

– Những bà mẹ có con hay quấy khóc, khó nuôi, thường xuyên phải thức đêm trông con.

-Sinh con ở độ tuổi vị thành niên

-Những sự kiện gây căng thẳng trong thời gian trước: bệnh tật, hiếm muộn, thất nghiệp…

-Thiếu sự giúp đỡ, đồng cảm chia sẻ của người thân, đặc biệt là người chồng.

-Mâu thuẫn vợ chồng, mâu thuẫn với mẹ chồng.

-Thai kỳ không mong muốn, sinh con trong tình trạng li dị hoặc ly thân

– Biến chứng thai kỳ: thai lưu, sẩy thai, đẻ khó…

– Sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, ma túy…

Dấu hiệu nhận biết trầm cảm sau sinh

Dau-hieu-tram-cam-sau-sinh-khong-nen-bo-qua-03

Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu thường thấy của trầm cảm sau sinh

Mặc dù là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng trầm cảm sau sinh lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ sau sinh, đồng thời cũng tác động không nhỏ đến sự phát triển bình thường của đứa trẻ sau này. Do vậy phát hiện và kịp thời can thiệp bệnh trầm cảm nói chung và bệnh trầm cảm sau khi sinh con nói riêng là điều vô cùng cần thiết.

Để nhận biết dấu hiệu trầm cảm sau sinh, tổ chức Mayo Clinic của Mỹ đã đưa ra 10 dấu hiệu thường gặp giúp kịp thời phát hiện hội chứng trầm cảm sau sinh:

1/ Cảm xúc hay thay đổi, dễ bùng nổ

2/ Cảm thấy buồn bã hầu như cả ngày.

3/ Một cảm giác khó thở như bị đè chặt

4/ Lo lắng quá mức với các biểu hiện bồn chồn, bất an.

5/ Thu rút và từ chối các giao tiếp xã hội.

6/ Giảm trí nhớ và kém tập trung.

7/ Khóc nức nở (với những lý do nhỏ nhặt)

8/ Rối loạn giấc ngủ.

9/ Chán ăn.

10/ Cảm giác kiệt sức và mất năng lượng.

Nếu sản phụ có từ 5 triệu chứng trở lên trong đó có ít nhất 3 triệu chứng từ 1 đến 5 thì cần đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để kịp thời can thiệp và điều trị sớm trầm cảm sau sinh.

Có thể bạn quan tâm:

Phòng và điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả

Dau-hieu-tram-cam-sau-sinh-khong-nen-bo-qua-04

Sự chia sẻ, quan tâm của người chồng là phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả nhất

Phương pháp điều trị

Tùy mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ quyết định phương thức điều trị trầm cảm sau sinh cho mỗi sản phụ khác nhau. Với những trường hợp nhẹ có thể chỉ cần tư vấn tâm lý cho người vợ cũng như các thành viên trong gia đình. Nặng hơn thì sẽ cần can thiệp để đảm bảo sự an toàn cho mẹ và bé.

Ngoài việc áp dụng tâm lý trị liệu giúp người bệnh trầm cảm sau sinh cải thiện mối quan hệ với người thân thì các bác sĩ cũng phối hợp với các thuốc chống trầm cảm. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc cần hết sức cân nhắc vì các loại thuốc này có thể làm gia tăng nguy cơ tự sát trong vòng 2 tuần đầu sử dụng.

Phòng ngừa trầm cảm sau sinh hiệu quả

Mặc dù khá phổ biến nhưng trầm cảm sau sinh hoàn toàn có thể phòng ngừa được ngay từ sớm nếu như biết cách. Theo các bác sĩ, ngay từ khi mang thai, phụ nữ cần tham gia các lớp học tiền sản cũng như chuẩn bị sẵn tâm lý cho việc làm mẹ và chăm sóc em bé sau này. Ngoài ra phụ nữ cũng nên chia sẻ tâm tư, tình cảm với chồng và người thân để không rơi vào trạng thái cô đơn, hoang tưởng.

Một điều tưởng chừng không liên quan nhưng lại có mối quan hệ mật thiết đó chính là việc thai phụ cần được cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất từ khi mang bầu cho đến cả thời kì sau sinh. Việc thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, từ đó tác động đến tâm lý dẫn đến căn bệnh trầm cảm sau sinh.

Dau-hieu-tram-cam-sau-sinh-khong-nen-bo-qua-05

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trước, trong và sau thai kỳ giúp phòng ngừa trầm cảm sau sinh ở nữ giới

Trải qua nhiều năm nghiên cứu, thương hiệu Doppelherz của tập đoàn dược phẩm hàng đầu nước Đức Queisser Pharma đã cho ra mắt thực phẩm bổ sung Vital Pregna giúp cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu, tăng cường sức khỏe và thể chất cho phụ nữ trong quá trình chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú, giúp ngăn ngừa thiếu máu ở bà mẹ cũng như ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Với công thức cải tiến mới, chỉ cần 1 viên mỗi ngày đã đảm bảo cung cấp dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và sau sinh. Trong 1 viên nang Vital Pregna có chứa 176mg omega 3 ( DHA chiếm 126 mg), 80 mg vitamin C, 14 mg sắt, 60 mg magie cùng hàm lượng vừa đủ các vi chất quan trọng khác nữa như beta carotene, vitamin E, D3, vitamin nhóm B ( B1, B2, B6, B12), axit folic, biotin, kẽm, đồng, iot, niacin…

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra nồng độ omega 3 trong máu phụ nữ mang thai có mối liên hệ mật thiết với nguy cơ trầm cảm sau sinh ở phụ nữ. Cụ thể là các axit béo này có tác dụng làm giảm stress và lo âu. Khi nồng độ omega 3 thấp sẽ làm giảm giải phóng serotonin, gây nên trạng thái buồn chán ở phụ nữ sau sinh. Do vậy hàm lượng cao omega 3 trong sản phẩm Vital Pregna sẽ giúp phòng ngừa hội chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.  

Cũng theo các chuyên gia y tế thì Vital Pregna còn là lựa chọn hợp lý cho những người căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, cần bổ sung các vitamin và khoáng chất. Rất nhiều bà bầu trong quá trình sử dụng sản phẩm đã cho kết quả tốt với một thai kỳ khỏe mạnh, tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người mẹ, từ đó góp phần không nhỏ cho sự phát triển tốt nhất của em bé trong bụng mẹ cũng như sau khi được chào đời.

Tại Đức, Vital Pregna nhiều năm liên tiếp đứng đầu thị trường. Sản phẩm cũng nhanh chóng có mặt tại hơn 35 quốc gia châu Âu và phân phối chính thức tại hơn 70 quốc gia trên toàn thế giới trong đó có Việt Nam.

Sản phẩm hiện được bán với giá 285.000 VNĐ/hộp 30 viên dùng trong 1 tháng, tính ra chưa đến 10.000VNĐ/ ngày, đây là chi phí hợp lý, có tính cạnh tranh cao so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường.

Để đặt mua sản phẩm, quý khách hàng có thể liên hệ với các nhà thuốc phân phối trong cả nước, hoặc mua trực tuyến trên website www.doppelherz.vn. Mọi thông tin liên quan đến sản phẩm cũng như kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh, cách phòng ngừa trầm cảm sau sinh hiệu quả…quý vị vui lòng gọi đến tổng đài 18001770 để được tư vấn thêm.