Kiến thức

Dấu hiệu trẻ thiếu kẽm và cách bổ sung hiệu quả

Kẽm là vi chất rất thiết yếu trong quá trình chuyển hóa các chất, tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy sự phát triển toàn diện ở trẻ. Tuy nhiên, theo số liệu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia tỷ lệ trẻ thiếu kẽm ở nước ta khá cao khoảng 25-40%. Điều này khiến các mẹ lo lắng liệu con mình có đang bị thiếu kẽm hay không, biểu hiện và cách khắc phục ra sao?

Tại sao kẽm lại quan trọng đến vậy?

Theo các chuyên gia, kẽm là thành phần cấu tạo của trên 300 enzyme, tham gia xúc tác, điều hòa quá trình chuyển hóa thức ăn và hấp thu các chất dinh dưỡng. Kẽm giúp tổng hợp protein, từ đó thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển tối ưu ở trẻ.

Đồng thời kẽm giúp điều chỉnh vị giác và khứu giác, kích thích sự thèm ăn.

Mặt khác kẽm đóng vai trò thiết yếu trong việc tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch ở trẻ, bảo vệ cơ thể trẻ trước nhiều tác nhân gây bệnh.

Trẻ thiếu kẽm thường suy giảm sức đề kháng và dễ bị nhiễm bệnh

Ngoài ra kẽm tập trung nhiều ở hệ thần kinh nên cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình học tập và trí nhớ.

Kẽm cũng liên quan đến vấn đề rối loạn giấc ngủ ở trẻ, thiếu kẽm ảnh hưởng xấu đến tinh thần làm trẻ dễ cáu giận, khó kiểm soát hành vi.

6 dấu hiệu thường gặp của trẻ thiếu kẽm

Các bậc phụ huynh có thể dễ dàng nhận ra 6 biểu hiện điển hình ở trẻ thiếu kẽm như:

  • Rối loạn tiêu hóa: Thiếu kẽm gây khó tiêu và làm tăng nguy cơ cũng như làm nặng hơn tình trạng tiêu chảy ở trẻ.
  • Thiếu hụt kẽm khiến trẻ mất cảm giác ngon miệng, biếng ăn, nôn trớ, nặng hơn dẫn tới trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao.
  • Suy giảm sức đề kháng và dễ bị nhiễm bệnh đặc biệt là cúm, nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa.
  • Thiếu kẽm thường gây loét miệng, viêm miệng, lưỡi trắng bợt.
  • Trẻ dễ bị trầy xước, chấn thương trên da, vết thương lâu lành sẹo hơn bình thường, rụng tóc, tóc thưa, da khô, tróc vẩy.
  • Rối loạn nhận thức, rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, hay khóc về đêm, tính tình cáu kỉnh, dễ ăn vạ.

Quấy khóc về đêm là một trong những biểu hiện thường gặp ở trẻ thiếu kẽm

Bổ sung kẽm như thế nào cho tối ưu

Cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh ra kẽm nên cần bổ sung thông qua thực phẩm.

Một số loại thực phẩm nguồn gốc động vật giàu kẽm nên tăng cường bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày bao gồm: tôm đồng, gan lợn, sữa, thịt bò, trứng, các loại cá,… Đồng thời mẹ cũng đừng quên bổ sung kẽm thông qua các loại rau xanh và hạt có chứa hàm lượng kẽm cao như bí ngô, nấm, đậu nành, hạnh nhân,…

Tuy nhiên trên thực tế, bữa ăn hàng ngày của người Việt thường thiếu khoa học do đó gây thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng. Việc bổ sung kẽm thông qua chế độ dinh dưỡng không thể đáp ứng đủ cho nhu cầu phát triển ở trẻ theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Kinder Immune Syrup – Chìa khóa vàng bổ sung kẽm và các vi chất thiết yếu cho trẻ

Thương hiệu Doppelherz của tập đoàn Queisser Pharma – hãng dược phẩm hàng đầu của Đức đã đưa ra thị trường sản phẩm Kinder Immune Syrup. Là giải pháp toàn diện đến từ Đức với công thức độc đáo chứa kẽm và selenium, hai thành phần có tác dụng hiệp đồng tăng hiệu quả hoạt động hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng chưa từng có trên thị trường. Sản phẩm giúp bé trang bị “một lớp áo giáp phòng thủ vững chắc” chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là trong khoảng thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi thất thường sẽ là yếu tố thuận lợi khiến nhiều loại bệnh có điều kiện phát triển.

Bên cạnh đó, với Kinder Immune Syrup mẹ không chỉ bổ sung kẽm cho trẻ mà sản phẩm còn cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Các thành phần được nghiên cứu với tỉ lệ tối ưu, kết hợp hương vị dứa thơm ngon giúp trẻ dễ dàng sử dụng. Nguồn nguyên liệu chuẩn hóa theo tiêu chuẩn Châu Âu với các bằng chứng khoa học rõ ràng về tính hiệu quả và an toàn khi sử dụng lâu dài cho bé.

Kinder Immune Syrup là giải pháp được các bà mẹ tin dùng số 1 không chỉ ở Đức mà còn trên phạm vi 35 quốc gia Châu Âu và hơn 70 quốc gia trên thế giới.