Bổ mắt

Nhức mỏi mắt uống thuốc gì?

Nhức mỏi mắt là chứng bệnh hay gặp trong xã hội ngày nay, khi chúng ta có quá nhiều việc bộn bề phải lo hàng ngày, khiến mắt luôn trong tình trạng phải điều tiết quá đà để đáp ứng. Nhức mỏi mắt uống thuốc gì là câu hỏi nhiều người luôn thắc mắc. Tuy nhiên để có câu trả lời thỏa đáng, ta cần tìm hiểu cặn kẽ từ nguyên nhân rồi mới đến giải pháp của vấn đề.

Các nguyên nhân gây nhức mỏi mắt thường gặp

nhuc-moi-mat-uong-thuoc-gi-1

Nhức mỏi mắt là chứng bệnh thường gặp trong xã hội hiện đại ngày nay

Có nhiều nguyên nhân khiến mắt bạn luôn trong trạng thái nhức mỏi, đặc biệt tình trạng này càng phổ biến hơn ở nhân viên văn phòng, đối tượng do đặc thù công việc phải tiếp xúc với máy tính, màn hình điện tử trong thời gian dài mỗi ngày. Tựu chung lại, các vấn đề về mắt như khô, nhức mỏi, chảy nước mắt, mắt mờ… đều thường bắt nguồn từ những nguyên nhân liên quan đến thói quen xấu hàng ngày của bạn.

Một số thói quen đẩy đôi mắt vào tình trạng bị ảnh hưởng nghiêm trọng đó là:

  • Nhìn vào màn hình máy tính, tivi, các thiết bị điện tử… trong thời gian quá dài mà không có khoảng nghỉ ngơi.
  • Ánh sáng từ màn hình, ánh sáng phòng làm việc quá sáng hoặc quá tối.
  • Môi trường làm việc thiếu trầm trọng ánh sáng tự nhiên.
  • Khoảng cách từ màn hình đến mắt quá gần (dưới 50cm), khoảng cách bàn và ghế không hợp lý khiến cơ thể phải gò mình vào tư thế không có lợi cho mắt.
  • Bắt mắt tập trung trong thời gian quá lâu (khoảng 1 tiếng trở lên) mà không hề nghỉ ngơi, thư giãn cho mắt.

Các nguyên nhân này hầu hết đều có cách khắc phục đơn giản như điều chỉnh lại ánh sáng, bố trí lại không gian làm việc, lập kế hoạch nghỉ ngơi đều đặn giữa những giờ làm việc căng thẳng mệt mỏi…

Tuy nhiên, những phương pháp này chủ yếu chỉ mang tính tạm thời để khắc phục tình trạng nhức mỏi mắt lúc đó, còn hiệu quả về lâu về dài lại không rõ rệt, trừ khi bạn rèn luyện được thành thói quen.

Trên thực tế, đa phần chúng ta đều rất chủ quan, cho rằng nhức mỏi mắt chỉ là hiện tượng khó chịu bình thường mà ai cũng mắc phải, không có khả năng gây hậu quả gì nghiêm trọng. Thật ra, các triệu chứng khô, mờ, nhức mỏi mắt… nếu kéo dài có thể gây nên các bệnh mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị… hay thậm chí nghiêm trọng hơn còn là thoái hóa điểm vàng sớm, đục thủy tinh thể, giãn giác mạc… Đến lúc đó, khi thị lực quý báu đã mất đi thì cái giá phải trả chắc chắn sẽ rất đắt.

Có thể bạn quan tâm:

Nhức mỏi mắt uống thuốc gì để mắt sáng tinh anh?

Trước hết, để khắc phục các vấn đề tiêu cực của mắt, cần phải bắt đầu từ một chế độ nghỉ ngơi, thư giãn mắt hợp lý, kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ các vi chất có lợi cho mắt.

Khi làm việc trong thời gian dài, cần lưu ý cho mắt nghỉ ngơi điều độ khoảng 20 phút – 30 phút một lần, có thể kết hợp thêm với các bài tập thể dục mắt, mát-xa thư giãn, đắp mặt nạ mắt… để đạt được hiệu quả tốt hơn. Ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày), uống đủ nước (2 lít/ngày) cũng là cách để trang bị cho mắt sinh lực đủ đương đầu với ngày dài căng thẳng, cũng là để đảm bảo sức khỏe toàn diện của bản thân bạn.

nhuc-moi-mat-uong-thuoc-gi-2

Chế độ dinh dưỡng giàu chất bổ mắt giúp điều trị nhức mỏi mắt hiệu quả

Ngoài ra, nên tăng cường vào chế độ ăn các thực phẩm chứa nhiều vi chất có lợi cho mắt như:

  • Vitamin A có trong cà rốt, cà chua, ớt, đu đủ,… có vai trò tạo sắc tố võng mạc giúp điều tiết mắt, giúp mắt nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng.
  • Vitamin E có trong các loại đậu, hạt, rau mầm, bơ, hải sản, súp lơ xanh… và Vitamin C trong các loại rau quả có vị chua như cam, bưởi, ổi… cũng là hai chất chống oxy hóa tự nhiên có chức năng bảo vệ cơ thể tránh khỏi tác hại của các gốc tự do, hạn chế sự hình thành và phát triển của các bệnh lý nguy hiểm, trong đó các các bệnh lý về mắt.
  • Lutein và Zeaxanthin có trong các loại rau màu xanh đậm như rau bina, rau cải xoong, xà lách, đậu xanh… có vai trò hấp thu năng lượng dư thừa từ ánh sáng mặt trời nhằm ngăn chặn tác động của các tia tử ngoại gây hại đến mắt. Đồng thời, hai chất này còn đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.
  • Ngoài ra cũng không thể quên bổ sung Kẽm có trong sò, hàu, thịt bò, cừu, gà, lợn nạc, sữa, trứng, cá, tôm, cua, các loại đậu… là chất giúp đưa vitamin A vào võng mạc, giúp mạch máu lưu thông dưới mắt tốt hơn, phòng chống suy giảm thị lực.

Tuy nhiên, việc xây dựng một chế độ ăn “lý tưởng” đầy đủ các vi chất trên gần như là bất khả thi trong điều kiện xã hội hiện đại căng thẳng, bận rộn ngày nay. Vì vậy, hiện nay các bác sĩ nhãn khoa và dược sĩ có chuyên môn thường hay khuyên bạn bổ sung dưỡng chất cho mắt thông qua các loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng, chẳng hạn như viên uống bổ mắt Eye Vital của hãng dược phẩm Queisser Pharma (Đức).

tri-moi-mat-4

Eye Vital là sản phẩm số 1 của Đức về chăm sóc mắt sáng khỏe

Eye Vital là sản phẩm thực phẩm chức năng có công thức độc đáo, thành phần được phối kết hợp tối ưu để mang lại hiệu quả vượt trội mà hoàn toàn không gây tác dụng phụ cho người dùng. Trong mỗi viên Eye Vital có chứa đến 800µg Vitamin A, 250mg Vitamin C, 3.6mg Vitamin A cùng 2.5mg Kẽm, trong đó đặc biệt nhất là 6mg Lutein và 300µg Zeaxanthin – đây đều là những con số cao vượt trội, không thể tìm thấy ở bất cứ sản phẩm nào khác thuộc cùng phân khúc chăm sóc mắt đang có mặt trên thị trường hiện nay.

Nhờ vào công thức độc đáo đó của mình, Eye Vital đem đến tác dụng trung hòa gốc tự do có hại trong tế bào mắt, ngăn chặn quá trình hình thành của chúng, đồng thời hấp thụ các tia cực tím có hại từ môi trường bên ngoài và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt sáng khỏe. Eye Vital vừa bảo vệ mắt khỏi sự tấn công của các tác nhân có hại lại vừa nuôi dưỡng mắt thật sự khỏe mạnh từ trên trong .

Chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày (tính ra chỉ tốn khoảng 10 ngàn đồng), sử dụng dễ dàng đơn giản, hoàn toàn phù hợp với nhịp sống bận rộn hiện đại. Chỉ cần sử dụng hết hộp thứ hai là đã có thể nhận thấy tác dụng rõ ràng của Eye Vital. Người dùng sẽ thấy thị lực tăng lên đáng kể, có cảm giác khỏe hơn rõ rệt ở đôi mắt, đồng thời tình trạng mỏi mắt, mờ mắt, khô mắt cũng giảm đi nhanh chóng. Eye Vital ghi điểm tuyệt đối với các chuyên gia nhãn khoa và người tiêu dùng tại hơn 70 trên thế giới mà Doppelherz có mặt bởi chi phí hợp lý, liều dùng thuận tiện bên cạnh chất lượng vượt trội đã được kiểm chứng.

Với tất cả những ưu điểm vượt trội trên, không có gì lạ khi Eye Vital luôn là sản phẩm thuốc bổ mắt bán chạy nhiều năm liền tại Đức và nhiều nước khác, đứng vị trí hàng đầu liên tục từ năm 2009 đến nay.

Hội tụ đầy đủ các yếu tố an toàn – uy tín – chất lượng, Eye Vital chắc chắn là câu trả lời toàn diện nhất cho thắc mắc “Nhức mỏi mắt uống thuốc gì?” mà nhiều người đang đi tìm kiếm. Với hiệu quả vượt trội, chi phí hợp lý, liều dùng thuận tiện, Eye Vital là sự lựa chọn thông minh cho xã hội hiện đại năng động, bận rộn. Eye Vital không chỉ mang lại sức khỏe cho đôi mắt tinh anh mà còn nâng tầm chất lượng cuộc sống của bạn.