Sức khỏe phụ nữ

Làm sao để bà bầu bớt chóng mặt buồn nôn suốt thai kỳ

Chóng mặt buồn nôn là một hiện tượng khá phổ biến ở  bà bầu. Mặc dù được nhận định là không đáng lo lắng, song tình trạng này cũng khiến nhiều bà mẹ mang thai cảm thấy bất an. Xin chia sẻ với các mẹ bầu cách giải quyết nỗi băn khoăn “làm sao bớt chóng mặt buồn nôn suốt thai kỳ”.

Chóng mặt buồn nôn – Nguyên nhân do đâu

Các bác sĩ sản khoa cho rằng, chóng mặt buồn nôn là hiện tượng xảy ra phổ biến ở các bà bầu. Theo các nghiên cứu, trong thời kỳ mang thai, hệ thống tim mạch của bà bầu có rất nhiều thay đổi: nhịp tim tăng lên, tốc độ bơm máu của tim nhanh hơn và lượng máu trong cơ thể có thể tăng lên tới 50%. Với 1 thai kỳ bình thường, huyết áp của bà bầu giảm dần trong thời gian đầu, đạt mức thấp nhất ở khoảng giữa thai kỳ. Sau đó bắt đầu tăng và trở về bình thường vào cuối thai kỳ.

Chóng mặt buồn nôn là hiện tượng bà bầu thường gặp trong giai đoạn đầu của thai kỳ

Thông thường cơ thể bà mẹ khi mang thai sẽ tự điều chỉnh để thích nghi với những thay đổi này. Tuy nhiên, đôi khi, sự điều chỉnh ấy không kịp thời sẽ khiến bà bầu có cảm giác chóng mặt. Nếu bà bầu có biểu hiện chóng mặt kéo dài, kèm theo đau đầu, mắt mờ, chảy máu, ngất lịm … thì đây có thể là biểu hiện của một bệnh lý nghiêm trọng.

Buồn nôn là biểu hiện đầu tiên và rõ ràng nhất của ốm nghén do sự thay đổi hormone HCG

Gần như đa số các mẹ bầu đều có cảm giác buồn nôn, nôn khan và nôn; Với những người nghén nhẹ, đây có thể chỉ là cảm giác ghê cổ, ăn uống không ngon. Cũng như tình trạng chóng mặt, bác sĩ cho rằng việc bà bầu buồn nôn không có gì nguy hiểm. Chỉ khi nào bà bầu bị nôn thường xuyên, nôn không kiểm soát; mất nước, ít tiểu; luôn trong trạng thái buồn ngủ, mệt mỏi, có thể còn chóng mặt, nhức đầu; giảm cân trầm trọng, thậm chí suy nhược cơ thể thì mới cần được khám xác định nguyên nhân và tìm sự hỗ trợ tại các cơ sở y tế.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ở nhiều bà mẹ mang thai, tình trạng chóng mặt buồn nôn có thể do thiếu hụt Magie hoặc vitamin B6.

Trong dân gian có một số “mẹo” giúp bà bầu hạn chế tình trạng chóng mặt buồn nôn, ví dụ tắm vòi hoa sen, chườm lạnh, thư giãn mát-xa…. Ngoài ra, bà bầu có thể lựa chọn các thực phẩm hỗ trợ tốt cho việc giảm chóng mặt buồn nôn như trà gừng, quả anh đào, sữa tươi ít béo, đậu trắng, dưa lưới và khoai tây.

Bên cạnh đó, bà bầu bổ sung một số vitamin và khoáng chất cần thiết cũng là một giải pháp để giảm bớt tình trạng chóng mặt đau đầu này.

Có thể bạn quan tâm:

Vital Pregna – Lựa chọn hoàn hảo chấm dứt tình trạng chóng mặt buồn nôn cho bà bầu

Vital Pregna là sản phẩm bán chạy số 1 tại Đức. Không chỉ tại Đức, đây còn là sản phẩm được các mẹ bầu ở châu Âu tin dùng và ưa chuộng.  Uy tín của sản phẩm đã được khẳng định, được in rõ trên vỏ của tất cả các hộp sản phẩm “No 1 in Germany” – Số 1 tại Đức.

Các thành phần trong Vital Pregna giúp giảm hẳn hiện tượng chóng mặt buồn nôn ở phụ nữ mang thai.

Tại Đức, trong nhiều năm liên tiếp, Vital Pregna là sản phẩm chiếm thị phần Số 1 trong số các sản phẩm bổ úng vitamin và khoáng chất cho bà bầu.

Vital Pregna là sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho bà bầu có độ an toàn và tin cậy cao, thuộc thương hiệu nổi tiếng Doppelherz có hơn 100 năm danh tiếng  trong dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Là thương hiệu đầu tiên và lâu đời nhất của Tập đoàn Queisser Pharma, các sản phẩm của Doppelherz đã nổi tiếng trên toàn Châu Âu và được phân phối tại hơn 70 quốc gia trên thế giới . Sản phẩm Vital Pregna có công thức ưu việt, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và nâng cao sức khỏe của bà bầu.

Ở phụ nữ mang thai, tình trạng thiếu Magie thường dẫn tới chóng mặt và nôn ói. Tuy nhiên, một số người dù đã cung cấp đủ lượng Magie qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nhưng lại thiếu hụt vitamin B6 dẫn đến tình trạng khó hoặc không thể hấp thu magie. Vì vậy, hai chất này luôn cần dùng phối hợp để đảm bảo cho sự phát triển của em bé, hỗ trợ giảm chóng mặt buồn nôn cho bà mẹ.

Vital Pregna có sự kết hợp nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt công thức mới có tăng cường thêm hàm lượng magie và vitamin B6, đảm bảo hấp thu tốt nhất cho bà bầu. Vital Pregna đã thay đổi hàm lượng magie từ 45mg lên 60mg mỗi viên. Việc bổ sung lượng magie cao hơn không chỉ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng chóng mặt buồn nôn mà còn rất có lợi cho phụ nữ bị chuột rút và giảm nguy cơ tiền sản.

Trong khi đó, hàm lượng vitamin B6 của mỗi viên Vital Pregna lên tới  2mg; Đây là hàm lượng tiêu chuẩn tốt nhất cho bà bầu. Theo kết quả thống kê của Doppelherz trên 3000 phụ nữ mang thai cho thấy: sau khi sử dụng sản phẩm Vital Pregna, hầu hết bà bầu không bị táo bón; giảm ốm nghén rõ ràng; thậm chí rất nhiều bà bầu đã hết hẳn tình trạng chóng mặt buồn nôn.

Không chỉ riêng hai thành phần magie và vitamin B6, trong công thức mới của Vital Pregna, hầu hết các vitamin đều tăng gấp đôi về hàm lượng để có thể cung đủ 100% nhu cầu cơ thể bà bầu. Đây là mục tiêu chính của Vital Pregna khi áp dụng công thức cải tiến giúp giảm chi phí cho người dùng. Chỉ với 285.000 đồng/hộp 30 viên, tương đương với 9.500 đồng/mỗi ngày; đây được coi là mức giá hợp lí và cạnh tranh so với các sản phẩm dùng phân khúc khác trên thị trường.

Xem thêm thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY