Tăng sức đề kháng

Mắc bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

Bệnh thiếu máu cơ tim là một căn bệnh khá phổ biến và nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Bên cạnh việc tuân thủ lộ trình điều trị của bác sĩ bạn cũng cần phải có chế độ ăn uống hợp lý. Vậy mắc bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin nhé.

Ăn trái cây

Trái cây sẽ là một câu trả lời giúp bạn giải đáp cho câu hỏi mắc bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì.  Trái cây là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có tác dụng rất tốt cho những người bệnh thiếu máu cơ tim và các bệnh khác về tim mạch.  Các loại trái cây như cà rốt, dưa leo, củ đậu,… là những loại hoa quả có chứa ít đường được khuyên sử dụng nhiều hơn vì giúp giảm triệu chứng rối loạn cholesterol do lượng đường được cung cấp quá nhiều gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, một số loại trái cây khác cũng được khuyên sử dụng như nho, táo, dưa hấu, dâu tây và quả mâm xôi…

Ăn cá hồi

Trong cá hồi có chứa lượng axit béo không no và omega 3 cao, các loại vitamin D, B12, A, B6 cùng với canxi, kali, photpho, kẽm… rất có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu cơ tim. Do đó bạn nên ăn cá hồi 2 bữa/ tuần để có thể cải thiện được sức khỏe tim mạch của bản thân.

Ăn rau xanh

Rau xanh là loại thực phẩm chứa rất nhiều các loại vitamin và chất xơ, khoáng chất. Do đó, nếu muốn có một sức khỏe tim mạch tốt, bạn nên ăn nhiều rau xanh. Các loại rau xanh giúp đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể. Các loại rau xanh nên sử dụng cho những người mắc bệnh thiếu máu cơ tim là bông cải xanh, rau diếp, rau cần tây, cà rốt, bí ngô, khoai tây…

Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá

Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá rất có hại cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như: bệnh động mạch vành, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim, phình động mạch chủ,…  Do đó, bạn nên hạn chế uống rượu bia và  bỏ hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn và gia đình bạn.

Ăn trứng gà

Lòng đỏ trứng gà rất giàu các chất dinh dưỡng có thể kể đến như protein, canxi, phopho, sắt, chất khoáng, và còn nhiều các loại vitamin có lợi cho sức khỏe. Do đó, bạn nên ăn trứng khoảng 2 -3 quả mỗi tuần để có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và có sức khỏe tim mạch tốt, rất có lợi cho các bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu cơ tim.

Trên đây là những loại thực phẩm mà các bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu cơ tim nên sử dụng. Hy vọng với những thông tin bài viết cung cấp sẽ giúp bạn có thể trả lời cho băn khoăn của mình là thiếu máu cơ tim nên ăn gì?