Mẹo giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do Covid-19 gây ra

Coronavirus xâm nhập làm cho người bệnh gặp phải những triệu chứng vô cùng khó chịu. Hơn nữa, hiện nay số người nhiễm Covid-19 ngày càng gia tăng khiến đội ngũ y bác sĩ quá tải trong quá trình chăm sóc. Làm thế nào để người bệnh có thể giảm nhẹ triệu chứng khó chịu và tăng cường sức khỏe?

Coronavirus xâm nhập vào cơ thể bằng cách nào?

Coronavirus xâm nhập vào cơ thể gây ảnh hưởng đến sức đề kháng
Coronavirus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể nếu tiếp xúc trực tiếp với người bệnh

Corona chỉ có thể nhân lên trên tế bào và cơ thể sống. Chúng rất dễ lây lan khi người bệnh nói, ho hay hắt hơi, lúc này những giọt dịch tiết bắn ra chứa virus có thể bay tới miệng, mũi, mắt của bạn. Virus cũng có thể ở trong không khí hoặc trên các bề mặt mà chúng ta có thể chạm vào trước khi chạm vào mắt, mũi, miệng.

Trên bề mặt virus có gai protein chĩa ra ngoài được ví như “chìa khóa” giúp chúng dễ dàng gắn vào “ổ khóa” là các thụ thể để xâm nhập vào trong các tế bào khỏe mạnh và sử dụng các tế bào này để tạo ra các virus mới với tốc độ nhanh chóng.

Tại sao khoảng thời gian cách ly theo khuyến cáo của Bộ y tế là 14 ngày hay 21 ngày?

Không phải ngẫu nhiên mà Bộ y tế khuyến cáo thời gian cách ly của những người nghi ngờ nhiễm Covid-19, tất cả là dựa trên thời gian ủ bệnh của Coronavirus. 

  • Thời gian ủ bệnh được tính là khoảng thời gian từ khi nhiễm bệnh đến khi xuất hiện các triệu chứng, vì vậy việc nắm rõ các triệu chứng cũng là một phần vô cùng quan trọng. 
  • Mặc dù thời gian ủ bệnh của mỗi người là khác nhau nhưng nắm bắt được thời gian ủ bệnh trung bình của một bệnh truyền nhiễm giúp dễ dàng kiểm soát nó. 
  • Cũng dựa vào đó mà nhà nước có thể phần nào xác định được cách thức lây truyền và nguồn gốc của ổ dịch.

Đối với Covid-19, ước tính hiện tại về thời gian ủ bệnh nằm trong khoảng 4-5 ngày và cũng có thể từ 1-14 ngày. Đó cũng là lý do mà khoảng thời gian cách ly theo khuyến cáo của Bộ y tế là 14 ngày thậm chí là 21 ngày để đảm bảo an toàn cho cộng đồng cũng như ngăn chặn sự lây lan của virus.

Mẹo giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do Covid-19 gây ra

Từ khi dịch bệnh xuất hiện, chúng ta thường nghe Bộ y tế khuyến cáo các triệu chứng khi nghi ngờ mắc Covid-19: ho, sốt, mệt mỏi và khó thở khi tình trạng đã diễn biến xấu hơn. Vậy tại sao Bộ y tế có thể dựa vào những dấu hiệu đó để nghi ngờ những người nhiễm Covid-19 cũng như có cách nào giúp người bệnh có thể giảm nhẹ được các triệu chứng đó không?

Ho khan – phản ứng của cơ thể

mẹo giảm ho giúp tăng sức đề kháng
Ho giúp tống virus ra ngoài cơ thể, vì vậy nếu tiếp xúc với người bệnh bị ho mà không đeo khẩu trang thì rất dễ lây nhiễm

Đường hô hấp bị kích thích khi Coronavirus xâm nhập, điều này thúc đẩy phổi đẩy không khí ra ngoài với áp lực và tốc độ cao và những cơn ho xảy ra. Ho cũng là cách mà cơ thể loại bỏ bớt virus ra khỏi phổi. Vì vậy, đây cũng là cách lan truyền virus dễ nhất và nhanh nhất.

Mẹo giảm ho hiệu quả

Thay đổi tư thế

Đây là cách đơn giản nhất giúp giảm ho, tốt nhất người bệnh nên tránh nằm ngửa, thay vào đó hãy ngồi dậy hoặc nằm nghiêng. Nguyên nhân là do nằm ngửa dễ gây khó khăn cho quá trình thở và gây ho.

Sử dụng mật ong

Mật ong được coi là kháng sinh tự nhiên giúp giảm ho hiệu quả. Uống nước ấm hay uống kết hợp cùng một thìa mật ong cũng góp phần làm dịu cơn ho hiệu quả. Lưu ý là tuyệt đối không sử dụng mật ong đối với trẻ dưới 1 tuổi do hệ miễn dịch của trẻ vẫn chưa hoàn thiện nên rất dễ xảy ra ngộ độc nếu sử dụng không đúng liều lượng.

Sử dụng các loại thảo dược trị ho

Nếu cơn ho vẫn dai dẳng và gây khó chịu thì bạn cũng có thể sử dụng các thảo dược là cách hữu ích dành cho bạn.

Mật ong kết hợp với vỏ quýt và bột gừng: 

  • Vỏ quýt rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ
  • Cho vỏ quýt, bột gừng vào ấm sắc cùng 2 chén nước
  • Sắc trong 15 phút, chắt lấy nước bỏ bã
  • Cho 3 muỗng mật ong vào khuấy đều, sử dụng khi còn nóng.

Vỏ quýt tươi và đường cát:

  • Vỏ quýt rửa sạch, thái sợi
  • Cho vỏ quýt vào ấm đun sôi với lượng nước vừa phải trong 15 phút
  • Sau đó cho đường vào khuấy đều, nên sử dụng khi còn nóng.

Xem thêm: Sản phẩm giúp giảm ho, tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên

Sốt – triệu chứng phổ biến khi mắc Covid-19

Mẹo giảm sốt giúp tăng cường sức đề kháng
Không phải ai cũng bị sốt khi mắc Covid-19, tuy nhiên đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi virus xâm nhập, vì vậy đây cũng là một trong các dấu hiệu nhận biết Covid-19

Sốt gần như là một trong những triệu chứng phổ biến nhất khi mắc Covid-19, tuy nhiên không phải ai cũng gặp phải tình trạng này.

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể giúp chống lại virus nguyên nhân là do nhiều loại virus rất nhạy cảm với nhiệt độ, nên khi nhiệt độ cơ thể tăng lên sẽ khiến virus bị tiêu diệt hoặc giảm tốc độ nhân lên. 

  • Đối với cơ thể người lớn được đánh giá là sốt khi đo nhiệt độ trong miệng trên 37,5 độ C, đo nhiệt độ trong tai trên 38,1 độ C và đo nhiệt độ trong hậu môn trên 37,6 độ C. 
  • Đối với trẻ em, đo nhiệt độ trong tai và đo nhiệt độ ở hậu môn trên 38 độ C. 

Cách tốt nhất để hạ sốt là cho người bệnh uống thật nhiều nước, không nên mặc nhiều lớp quần áo và sử dụng thuốc hạ sốt.

Uống thật nhiều nước

Nguyên nhân là khi cơ thể bị sốt, cơ thể người bệnh bị mất nước vì xuất mồ hôi, khuyến khích người bệnh uống thêm nước để có thể bù lại lượng nước đã mất.

Không nên mặc nhiều lớp quần áo

Lúc này thân nhiệt người bệnh đang cao, nếu mặc nhiều quần áo hay đắp chăn sẽ làm cho người bệnh bị sốt cao hơn. Hãy mặc quần áo ít nhất có thể để sức nóng trong người thoát qua da. 

Dùng thuốc hạ sốt

Chỉ nên sử dụng phương pháp này khi người bệnh không khỏe hoặc sốt quá cao không thể uống nước. Có thể cho người bệnh sử dụng loại thuốc paracetamol hoặc ibuprofen, chú ý không sử dụng aspirin cho người dưới 21 tuổi vì có thể gây hội chứng Syndrome – hội chứng ảnh hưởng đến gan và não bộ nghiêm trọng. Lưu ý, không nên tắm ngay sau khi uống thuốc.

rustburgpharmacy.com/chloroquine

Lau người bằng khăn ướt

Nếu người bệnh dùng thuốc mà chưa đỡ thì có thể lau người bằng khăn ướt sẽ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Và quan trọng là phải chờ ít nhất 30 phút sau khi uống thuốc để thuốc có thời gian hoạt động và phát huy tác dụng. 

Khó thở – nguyên nhân do phổi bị ảnh hưởng nặng nề

Mẹo giảm khó thở giúp tăng cường sức đề kháng khi mắc Covid
Tập thiền là một trong những phương pháp được khuyến nghị giúp giảm triệu chứng khó thở nhẹ

Virus có thể di chuyển dọc trên đường hô hấp khi đến phổi chúng có thể khiến phổi bị viêm, các túi khí hay còn gọi là phế nang cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đây cũng chính là phản ứng của hệ thống miễn dịch, khi phát hiện ra cơ thể bị các tác nhân lạ tấn công, hệ thống miễn dịch sẽ giải phóng ra các tế bào gây viêm ở các mô bị ảnh hưởng.

Phổi chứa đầy dịch lỏng, điều này ngăn cản oxy đi từ phổi vào máu. Khi nồng độ oxy trong máu giảm, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, khó thở, trong nhiều trường hợp nghiêm trọng còn phải sử dụng máy thở. 

Khi người bệnh gặp phải tình trạng này thì mức độ nhiễm bệnh đã diễn biến nghiêm trọng, virus không chỉ gây tổn hại đến phổi mà còn đến các cơ quan khác trong cơ thể khiến sức khỏe người bệnh suy giảm trầm trọng.

Mẹo giúp giảm tình trạng khó thở

Trong trường hợp tình trạng khó thở ở mức độ nhẹ thì bạn có thể sử dụng phương pháp: 

Tư thế ngồi hay nằm thật thoải mái

Thay đổi tư thế phù hợp vừa là phương pháp giảm ho mà lại còn là cách hữu ích giúp giảm tình trạng khó thở, lưu thông đường dẫn khí.

Hít vào thật sâu và thở ra từ từ

Hít vào thật sâu để lấy lượng không khí lớn tràn vào phổi, giữ như vậy trong vài giây và thở ra từ từ bằng miệng, lặp lại như vậy từ 5-10 lần.

Tập các bài tập thư giãn hay ngồi thiền 

Các cách này có thể giúp làm dịu cơ thể và thở đều đặn hơn và còn giúp làm giảm lo âu, căng thẳng.

Bổ sung vitamin và khoáng chất – bí quyết tăng cường sức khỏe

Những người sau khi chiến thắng được Covid-19 cũng phải là người có một nền tảng sức khỏe và sức đề kháng tương đối tốt. Tuy nhiên, khi đã bị virus này tấn công vào cơ thể thì nền tảng sức khỏe ấy cũng bị giảm đáng kể. Việc cần làm lúc này chính là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hồi phục lại nền tảng sức khỏe và cách đơn giản và hữu ích nhất chính là bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Bổ sung vitamin và khoáng chất chính là bí quyết tăng cường sức khỏe, là phương pháp hữu ích dành cho tất cả mọi người trong tình hình dịch bệnh hiện nay.

Xem thêm: Những người đã kiên cường vượt qua Covid-19: Bí quyết của họ là gì?

Bổ sung từ thực phẩm

Bổ sung vitamin và khoáng chất trong thực phẩm hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng
Vitamin và khoáng chất có trong các nguồn thực phẩm ăn uống hàng ngày

Chúng ta có thể bổ sung vitamin và khoáng chất bằng chính nguồn thực phẩm ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, cách bổ sung này vẫn còn hạn chế do trong quá trình sơ chế hay chế biến món ăn các dưỡng chất này bị hao hụt đáng kể, rất khó để phục vụ nhu cầu củng cố và nâng cao hệ miễn dịch. Cách hữu ích lúc này là bổ sung trực tiếp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Mọi người có thể tham khảo các dòng sản phẩm tăng cường hệ miễn dịch đến từ thương hiệu Doppelherz – thương hiệu số 1 tại Đức về Vitamin và khoáng chất trong nhiều năm liên tục.

Bổ sung từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Bổ sung vitamin và khoáng chất từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe hiện nay đang là phương pháp được nhiều chuyên gia hướng đến. Thông qua cách này, người sử dụng có dễ dễ dàng cung cấp vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần.

Tùy theo độ tuổi cũng như nhu cầu cơ thể, Doppelherz có các dòng sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch dành chuyên biệt cho trẻ em và người lớn.

Xem thêm: Bí quyết đằng sau thành công của thương hiệu Doppelherz

Sản phẩm tăng sức đề kháng dành cho người lớn

Đối với người lớn, 2 sản phẩm nổi trội nhất giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng là A-Z Fizz và A-Z Depot. 

A-Z Fizz và A-Z Depot là hai trong số các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch nổi trội của thương hiệu Doppelherz
A-Z Fizz và A-Z Depot là hai trong số các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch nổi trội của thương hiệu Doppelherz
  • A-Z Fizz là dạng viên sủi cung cấp 21 vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. 
  • A-Z Depot là dạng viên uống tiện lợi, dễ sử dụng chứa tới 27 vitamin và khoáng chất được bào chế với công nghệ hiện đại giúp các hoạt chất chứa trong sản phẩm được giải phóng từ từ vì vậy mà hiệu quả hấp thu cũng tăng lên.

Xem thêm: A-Z Depot tăng cường sức khỏe với công thức độc đáo 27 vitamin và khoáng chất thiết yếu (phần 1)

A-Z Fizz và A-Z Depot với đặc điểm chung là: 

  • Bổ sung các vitamin và khoáng chất giúp củng cố và nâng cao hệ thống miễn dịch: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Kẽm, Selen,… 
  • Hai sản phẩm còn chứa bộ ba dưỡng chất thải độc: Molypden, Kẽm, Selen hỗ trợ tích cực giúp giải trừ độc tố trong cơ thể.
  • Vitamin nhóm B chứa trong sản phẩm là dưỡng chất tuyệt vời giúp cơ thể được cung cấp năng lượng nhanh chóng đặc biệt đối với những người sức khỏe đang bị suy giảm và cần được hồi phục. Cùng với đó là bộ đôi dưỡng chất Photpho và Iot giúp các nguồn năng lượng ấy giải phóng một cách từ từ, duy trì năng lượng cho một ngày dài.

Hai sản phẩm này nên sử dụng đối với những người trên 10 tuổi vì hàm lượng các thành phần đã được tính toán tối ưu dựa trên nhu cầu cũng như liều an toàn đối với những người trên 10 tuổi.

Quý bạn đọc quan tâm mua sản phẩm tăng sức đề kháng theo link:

A-Z Fizz: https://doppelherz.vn/san-pham/a-z-fizz/

A-Z Depot: https://doppelherz.vn/san-pham/a-z-depot/

Sản phẩm tăng sức đề kháng dành cho trẻ nhỏ

Đối với trẻ nhỏ, đây là đối tượng cần tăng cường hệ miễn dịch nhất do hệ thống miễn dịch của trẻ vẫn còn non nớt nên rất dễ gặp phải sự tấn công của Coronavirus. Doppelherz đã bào chế thành công các sản phẩm tăng cường hệ miễn dịch dành cho trẻ nhỏ: Kinder Immune, Kinder Optima và Kinder Active D3 Drops và Kinder Thymepect.

  • Kinder Immune là dạng siro uống với công thức độc đáo duy nhất khi kết hợp bộ 6 dưỡng chất tăng sức đề kháng: Selen, Kẽm, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D và Vitamin E. Trong đó Selen chính là dưỡng chất chủ đạo tạo nên hiệu quả chính tăng sức đề kháng, chất này được ví như vi chất vàng dành cho hệ miễn dịch.
Kinder Immune Syrup - Cho bé hệ miễn dịch khoẻ mạnh
Kinder Immune Syrup – Cho bé hệ miễn dịch khoẻ mạnh
  • Kinder Optima là sự kết hợp được tính toán kỹ lưỡng gồm có L-lysine cùng 17 vitamin và khoáng chất kháng. Có thể nói đây chính là sản phẩm toàn diện khi tác động không những vào hệ thống miễn dịch mà còn là toàn bộ hệ thống cơ quan trên cơ thể. 
Kinder Optima - Siro ăn ngon bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cho bé
Kinder Optima – Siro ăn ngon bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cho bé
  • Kinder Active D3 Drops là sản phẩm bổ sung Vitamin D3 – dưỡng chất tăng cường sức đề kháng vô cùng hiệu quả nhưng hầu hết các trẻ nhỏ đều thiếu Vitamin này vì chúng không được bổ sung qua thực phẩm mà chỉ được tổng hợp khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Kinder Active D3 Drops – Cách tốt nhất để phòng ngừa còi xương và thiếu hụt vitamin D ở trẻ
Kinder Active D3 Drops – Cách tốt nhất để phòng ngừa còi xương và tăng cường sức đề kháng do thiếu hụt vitamin D ở trẻ
  • Kinder Thymepect là sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên với sự kết hợp giữa chiết xuất cỏ xạ hương, chiết xuất quả cơm cháy cùng mật ong. Với công thức độc đáo này, Kinder Thymepect không những giúp nâng cao sức đề kháng mà còn là sản phẩm hữu ích trong hỗ trợ giảm ho cực kỳ hiệu quả dành cho trẻ nhỏ.
Kinder Thymepect là sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên giúp giảm ho và tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ
Kinder Thymepect là sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên giúp giảm ho và tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ

Quý bạn đọc quan tâm mua sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ của thương hiệu Doppelherz tại link:

Kinder Immune Syrup: https://doppelherz.vn/san-pham/kinder-immune-250ml/

Kinder Optima: https://doppelherz.vn/san-pham/kinder-optima/

Kinder Thymepect: https://doppelherz.vn/san-pham/kinder-thymepect/

Đặc biệt, các sản phẩm dành cho trẻ nhỏ đều được bào chế dưới dạng lỏng với hương vị trái cây thơm ngon, cuốn hút trẻ. Dạng bào chế này là dạng thích hợp nhất dành cho trẻ với ưu điểm mang lại sự tiện lợi khi sử dụng, trẻ không gặp phải tình trạng khó nuốt như viên uống, tăng cường khả năng hấp thu cũng như dễ dàng phân liều hơn đối với từng độ tuổi của trẻ. 

Thông qua bài viết chúng tôi muốn phần nào giúp các bệnh nhân mắc Covid-19 có thể giảm nhẹ được sự khó chịu do các triệu chứng mà virus quái ác này gây ra. Đồng thời chúng tôi cũng muốn mang đến cho mọi người những sản phẩm chất lượng và hữu ích nhất trong tình hình dịch bệnh hiện nay. 

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ tới tổng đài 1800 1770 để được các chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ.

Nguồn tham khảo: Bộ y tế, Sở y tế Hà Nội, WHO, Healthline, Webmd.

——————————————————————————–

🖤❤️ Doppelherz – Thương hiệu số 1 tại Đức, thuộc tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hơn 120 năm phát triển, được 98% người Đức biết đến, phân phối tại hơn 70 quốc gia trên thế giới với hơn 800 loại sản phẩm. 

☎️ Hotline:     1800 1770

🌐 Website:   https://doppelherz.vn

🏢 Fanpage:  https://www.facebook.com/DoppelherzVietnam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *