Bổ mắt

TOP các bệnh về mắt thường gặp và giải pháp phòng tránh hiệu quả

Mắt là một trong những cơ quan quan trọng nhất trên cơ thể người, giúp chúng ta quan sát và kiểm soát môi trường xung quanh. Hiện nay, các vấn đề về mắt đang ngày càng phổ biến khi mắt thường xuyên phải tiếp xúc nhiều với phương tiện điện tử, hoặc do ô nhiễm môi trường …. Đây là một trong những bộ phận nhạy cảm, vì thế nếu chế độ chăm sóc không hợp lý, bạn sẽ dễ dàng mắc các bệnh về mắt.

Tổng hợp các bệnh về mắt phổ biến

Hiện nay, các bệnh về mắt có thể kể đến là: suy giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng, cận thị, bệnh về võng mạch, tăng nhãn áp, đục nhân mắt, bệnh liên quan đến tuyến giáp. Chi tiết các bệnh về mắt thường gặp:

Suy giảm thị lực

Các bệnh về mắt ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nhìn của mỗi người

Suy giảm thị lực có một số triệu chứng như: mờ, mỏi ở một hoặc 2 mắt, đau đầu, nhức mắt, kém tập trung… Khi có dấu hiệu nhức mắt, mọi người cần đi khám để kiểm tra các bệnh về mắt nếu có.

Với người cao tuổi, cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, mắt cũng bắt đầu suy giảm chức năng với những biểu hiện như nhìn xa kém hay đau, mỏi, khô mắt… và hàng loạt những bệnh về mắt gây suy giảm thị lực, thậm chí mù lòa. Có thể nói, tuổi cao là một trong những nguyên nhân gây suy giảm thị lực mắt nhiều nhất hiện nay.

Nhân viên văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính nên mắt hay khô và mỏi, bị chói lóa, hoa mắt và có thể nhìn màu không chuẩn và có thể gọi những biểu hiện này là suy giảm thị giác.

Để chăm sóc mắt và cải thiện tình trạng này, mọi người nên đảm bảo chế độ ăn uống giàu các vitamin; mang kính râm khi ra nắng; khám mắt định kỳ và massage mắt để mắt luôn được thư giãn.

Thoái hóa điểm vàng:

Điểm vàng là một bộ phận nằm tại vùng trung tâm võng mạc ở phần sau nhãn cầu, là nơi tập trung nhiều tế bào thần kinh, đóng vai trò rất quan trọng trong việc thu nhận hình ảnh, đảm nhận tới 90% thị lực. Điểm vàng giúp nhận biết màu sắc, độ sắc nét của hình ảnh.

Bệnh thoái hóa điểm vàng hay còn gọi là thoái hóa hoàng điểm là sự thoái hóa của tế bào điểm vàng khiến cho mắt mất khả năng nhìn chi tiết ở vùng trung tâm thị giác dẫn đến giảm thị lực trung tâm làm cho hình ảnh được nhìn thấy bị mờ, phần chính giữa hình ảnh bị méo mó, biến dạng. Khi điểm vàng bị thoái hóa có thể dẫn đến thị lực suy giảm từ tạm thời đến vĩnh viễn.

Thoái hóa điểm vàng có 2 dạng thoái hóa điểm vàng khô và điểm vàng ướt

Bệnh này có hai dạng: thoái hóa điểm vàng khô (chiếm 90%) và thoái hóa điểm vàng ướt (chiếm 10%). Thoái hóa điểm vàng ướt tuy chiếm tỷ lệ thấp nhưng lại là nguyên nhân gây nên 90% tình trạng mất thị lực nặng ở một mắt trước.

Cận thị

Cận thị là bệnh lý khiến người bệnh không thể nhìn thấy vật ở xa hoặc khó có thể nhìn thấy vật ở gần. Nguyên nhân gây ra cận thị vẫn chưa được xác định cụ thể. Song bệnh lý này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và công việc. Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nếu bố hoặc mẹ bị cận thị.

Tăng nhãn áp:

Tăng nhãn áp thường xảy ra do sự gia tăng về áp lực dịch lỏng trong nhãn cầu, phá hủy dây thần kinh thị gác, có thể dẫn tới mù lòa. Nguyên nhân xuất hiện do sự mất cân bằng giữa sản xuất và rút thoát chất dịch lỏng trong nhãn cầu. Đối tượng dễ mắc bệnh lý này nhất là người trung niên hoặc người già.

Để phòng tránh các bệnh về mắt hiệu quả bạn nên:

  • Kiểm tra mắt định kỳ sáu tháng một lần là cách tốt nhất giúp sớm phát hiện những bệnh về mắt để điều trị kịp thời.
  • Nên đi khám mắt khi có biểu hiện lạ.
  • Khi đi ra ngoài nắng nên đeo kính râm để bảo vệ mắt, tránh tia cực tím và tránh được bệnh đục thủy tinh thể (cườm mắt).
  • Luôn đọc sách báo dưới ánh sáng tốt để tránh căng thẳng cho mắt.
  • Cứ sau nửa tiếng làm việc bằng mắt nên cho mắt nghỉ bằng cách nhìn chỗ khác hoặc nhìn vật thể ở xa, chớp mắt và mát-xa mắt.

Đối với học sinh: Một trong những điều cốt yếu nhất để bảo vệ thị lực, tránh các bệnh về mắt là ánh sáng thích hợp – đảm bảo nơi học đủ ánh sáng, tránh sự phản xạ ánh sáng quá mạnh hoặc quá mờ đều làm mắt trẻ mệt mỏi (như phản xạ từ mặt giấy đến màn hình máy tính).

Khi ngồi học phải giữ đúng tư thế: ngồi thẳng lưng, đầu hơi cúi khoảng 10-15 độ. Khoảng cách phù hợp để đọc từ mắt đến trang sách: đối với học sinh cấp I là 25cm, cấp II là 30cm, cấp III là 35 cm. Việc đọc sách quá gần sẽ dẫn đến sự nỗ lực về thị giác do việc gia tăng sức điều tiết của mắt, từ đó làm xuất hiện và gia tăng độ cận thị.

Đối với học sinh đã bị tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị) ngoài các điều trên cần phải mang kính và mang kính đúng độ để mắt nhìn rõ và không phải điều tiết, tái khám mắt đo thị lực kiểm tra mỗi 6 tháng hoặc mỗi đầu học kỳ để theo dõi mức độ cận thị.

Đối với người làm việc văn phòng: Làm việc lâu bên máy tính thường khiến cho mắt bị mờ, khô, lâu dần sẽ mắc phải các tật về mắt. Để hạn chế những tác hại máy tính với mắt, gây ra các bệnh về mắt, nên đặt máy tính ở những nơi có độ sáng thích hợp, không chói lóa cũng không quá tối. Thư giãn mắt sau mỗi giờ làm việc bằng cách nhắm mắt lại, hoặc chớp mắt nhiều lần khi làm việc ở những nơi nhiều bụi và ánh sáng mạnh.

Bạn nên để mắt được nghỉ ngơi trong thời gian học tập hoặc làm việc

Hãy để mắt nghỉ ngơi: Khi làm việc, học tập, mắt phải chịu những áp lực không kém não bộ, vì thế mắt cần được nghỉ ngơi. Hãy tạo thói quen tập thể dục cho mắt bằng cách chớp mắt liên tục, nhanh trong vòng 1-2 phút để tăng cường sự tuần hoàn máu, nhìn ra xa để co giãn đồng tử, giảm căng thẳng và mát-xa cho đôi mắt giúp mắt luôn khỏe mạnh.

Lưu ý khi xem ti vi: Nên xem ti vi ở khoảng cách gấp 7 lần chiều rộng của màn hình. Khi xem, ngồi thẳng và nên có chiếu sáng trong phòng, tránh ánh sáng phản xạ trực tiếp. Đối với trẻ em nên giới hạn việc xem ti vi, nếu có tật khúc xạ cần đeo kính khi xem ti vi.

Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp, đầy đủ dưỡng chất để phòng tránh các bệnh về mắt. Nghiên cứu cho thấy, thường xuyên ăn những loại thực phẩm có chứa các chất như lutein, kẽm, vitamin A, C và vitamin E sẽ giúp cho sức khoẻ của mắt tốt hơn, có thể tránh khỏi những vấn đề giảm thị lực liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể. Một số loại thực phẩm được khuyên dùng như:

  • Các loại rau lá xanh như rau bina, các loại rau cải…
  • Cá hồi, cá ngừ và các loại cá béo khác
  • Trứng, các loại hạt, đậu, và các nguồn đạm thực vật khác
  • Cam và các loại trái cây họ cam (chanh, bưởi…)
  • Hàu và thịt lợn

Ngoài ra, một chế độ ăn uống cân bằng cũng sẽ giúp bạn duy trì trọng lượng khỏe mạnh, giảm thiểu khả năng mắc bệnh béo phì, gây biến chứng thành bệnh tiểu đường loại 2 – nguyên nhân hàng đầu gây mù loà ở người lớn.

Có thể bạn quan tâm

Giải pháp ngăn chặn các bệnh về mắt hiệu quả với mỗi ngày 1 viên Eye Vital

Bất cứ bệnh lý nào về mắt cũng có thể dẫn đến các biến nguy hiểm. Bởi vậy, nắm được nguyên nhân các bệnh về mắt chính là cách duy nhất giúp bạn có phương án điều trị bệnh hiệu quả nhất.  Theo các chuyên gia, bổ sung vitamin và khoáng chất là phương án an toàn giúp chăm sóc sức khỏe người mắc các bệnh lý về mắt.

Hiện nay trên thị trường chỉ có sản phẩm Eye Vital của thương hiệu Doppelherz là lựa chọn tối ưu để phòng ngừa các bệnh về mắt hiệu quả. Eye Vital được chứng nhận mang đến hiệu quả chăm sóc mắt tốt nhất sau 2 hộp. Khi đó, mắt sẽ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất chống mỏi mắt, mờ mắt, khô mắt, tăng cường thị lực, làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng và các bệnh lý khác về mắt.

Eye Vital được chứng nhận mang đến hiệu quả chăm sóc mắt tốt nhất sau 2 hộp

Trong 1 viên nén Eye Vital có chứa các thành phần:

Vitamin A: Với hàm lượng 800mcg trong mỗi viên nén. Bởi lẽ, Vitamin A được xem là thành phần quan trọng giúp nuôi dưỡng và cải thiện chức năng của mắt. Theo nghiên cứu, những người bị thiếu vitamin A thường dễ mắc các bệnh về mắt như quáng gà, mờ mắt, đục thủy tinh thể, mù mắt… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nhìn của mắt. Bởi vậy, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng của mắt. Đồng thời, đóng vai trò quan trọng để tạo sắc tố võng mạc giúp điều tiết mắt, mắt nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng. Bổ sung vitamin A chưa bao giờ là thừa đối với những người có hiện tượng mắc bệnh lý về mắt. Đặc biệt, vitamin A đóng vai trò quan trọng đối với trẻ nhỏ. Thiếu vitamin A ở trẻ nhỏ có thể làm suy giảm thị lực; ảnh hưởng đến hệ tim mạch, đường hô hấp hệ tiêu hóa và làm ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của cơ thể.

Kẽm (ZnC): Với hàm lượng 2,5mg kẽm giúp thúc đầy khả năng hấp thụ vitamin A trong cơ thể. Kẽm còn giúp vitamin A di chuyển vào võng mạc một cách dễ dàng hơn để phát huy tác dụng. Ngoài ra, những người thiếu kẽm có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.  Mặt khác, kẽm được bổ sung vào cơ thể còn có tác dụng giúp lưu thông dòng máu dưới mắt chống lại tình trạng khô mắt, nhức mỏi mắt. Kẽm tăng khả năng hấp thu Lutein và Zeaxanthin vào điểm vàng. Kẽm được bổ sung với hàm lượng vừa đủ còn giúp lưu thông mạch máu dưới mắt.

Lutein + Zeaxanthin: Đây hai chất thuộc nhóm carotenoid có màu vàng và chúng đã tạo nên màu vàng của điểm vàng võng mạc. Đây là nơi thu nhận các tín hiệu ánh sáng và giúp chúng ta nhìn thấy được sự vật. Do đó bổ sung đầy đủ Lutein và Zeaxanthin giúp mắt có thể nhìn rõ vạn vật xung quanh.

Những người bị thoái hóa điểm vàng tuổi già thường có nồng độ thấp của Lutein và Zeaxanthin tại điểm vàng của mắt cũng như trong máu.  Đồng thời, hai chất này còn đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, giúp bảo vệ sự toàn vẹn của điểm vàng ở mắt. Bên cạnh đó, Lutein và Zeaxanthin có tác dụng ngăn chặn tác động của các tia tử ngoại gây hại đến mắt.

Vitamin C + Vitamin E: Đây là 2 chất chống oxy hóa giúp giảm quá trình lão hóa của đôi mắt.

Với những ưu điểm của mình, sản phẩm là giải pháp an toàn giúp chăm có mắt và giúp mắt thoát khỏi các bệnh lý nguy hiểm. Nhà sản xuất còn khuyến khích sử dụng cho người từ 10 tuổi trở nên; người thường xuyên làm việc  trước máy tính; người có hiện tượng khô, mỏi mắt.

Eye Vital là một sản phẩm của thương hiệu Doppelherz thuộc Tập đoàn dược phẩm nổi tiếng hơn 120 năm trên thế giới – Queisser Pharma. Thương hiệu Doppelherz rất được ưa chuộng ở 35 nước châu Âu và đã có mặt tại hơn 70 nước trên thế giới. Tại Việt Nam, sản phẩm được công ty cổ phần Master Tran phân phối độc quyền, hiện đã có mặt ở tất cả các hiệu thuốc lớn trên cả nước.

Sản phẩm có quy cách đóng gói 2 vỉ x 15 viên, mỗi hộp 30 viên. Với mức giá chỉ 315.000 VNĐ/hộp – sản phẩm được đánh giá là có mức giá hợp lí và có tính cạnh tranh với các sản phẩm cùng chức năng khác trên thị trường.