Bổ mắt

Cận thị học đường: Chăm sóc mắt cho trẻ thế nào cho đúng

Đã từ lâu, cận thị học đường đã trở nên quen thuộc với tất cả mọi người. Điều đáng lo ngại ở đây là vấn đề cận thị học đường ngày càng trở lên phổ biến và độ tuổi trẻ bị cận thị học đường càng sớm.

Thực trạng của cận thị học đường hiện nay: Trẻ chưa thực sự được quan tâm bảo vệ đôi mắt

Cận thị học đường đang trở thành  nỗi lo toàn xã hội

Hiện tượng cận thị thường xuất hiện và phát triển nhanh ở lứa tuổi thanh thiếu niên, ở lứa tuổi đang còn đi học. Trong những năm gần đây, hiện tượng  cận thị học đường đang có chiều hướng ngày càng tăng ở lứa tuổi học sinh các cấp học:

  • Học sinh các trường chuyên có tỉ lệ bị cận thị cao hơn học sinh các trường không chuyên;
  • Học sinh cấp 1 hiện nay có tỷ lệ cận từ 1-5%;
  • Thậm chí các bé ở lứa tuổi mầm non đã có những trường hợp mắc cận thị;
  • Trong năm trước, học sinh ở thành phố có tỉ lệ bị cận cao hơn học sinh ở nông thôn rất rõ, nhưng nay, sự chênh lệch này đã giảm không còn nhiều.

Hiện tượng cận thị ở lứa tuổi học đường ngày nay đang là vấn đề cần được sự quan tâm chú ý của các bậc phụ huynh. Có rất nhiều ông bố, bà mẹ khác vì muốn con không nghịch, phá để có thời gian làm việc đã chấp nhận cho con làm bạn với điện thoại thông minh, máy tính bảng mà không biết mình đang vô tình làm hỏng đôi mắt của con. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng cận thị học đường ngày càng gia tăng.

Nguyên nhân và hậu quả của cận thị học đường

Nguyên nhân gây ra cận thị học đường

  • Do môi trường học tập của học sinh chưa tốt được thể hiện ở các điểm sau: chiếu sáng nơi học (phòng học, góc học tập) của các em chưa đủ sáng. Bàn ghế học tập không phù hợp với tầm vóc của học sinh.
  • Do tư thế khi ngồi học của học sinh sai trong các giờ học, nhất là khi viết bài hay làm bài tập, các em để mắt gần sát mặt bàn mà không được nhắc nhở.
  • Do các em quá “say mê” đọc những cuốn sách tranh hoặc truyện có cỡ chữ quá nhỏ hay vừa đi vừa đọc, vừa nằm vừa đọc, vừa học làm cho mắt chóng bị mỏi.
  • Do chương trình học tập chính khóa quá tải so với lứa tuổi các em như thời gian học tại lớp trong 1 ngày, 1 tuần tại trường quá dài (từ 6 – 7 giờ trong ngày hoặc 30 – 36 giờ trong tuần). Ngoài ra, các em còn phải học thêm từ 1 – 2 buổi trong 1 tuần, do đó mắt càng bị căng thẳng thêm.
  • Do tiếp xúc sớm và sử dụng quá nhiều các thiết bị di động, các thiết bị điện tử

Hiện nay, học sinh từ nhỏ tuổi cho đến lớn tuổi đang có xu hướng sử dụng các loại thiết bị điện tử ngày càng nhiều, khiến con mắt vốn đã bị mỏi mệt trong quá trình học tập nay lại tiếp tục mệt mỏi thêm.

Không quan tâm tới đôi mắt của trẻ đúng lúc dễ dẫn tới bị cận thị nặng mà bố mẹ không hề biết

Đôi mắt của học sinh ngày nay phải sử dụng quá nhiều trong học tập mà rất ít được nghỉ ngơi, trong lúc nhà trường và bố mẹ lại rất ít quan tâm hoặc quan tâm không đúng. Từ đó đôi mắt trong sáng của các em đang từ tinh nhanh sẽ chuyển dần sang mệt mỏi dẫn tới tình trạng “cận thị giả” rồi chuyển tới cận thị thật. Đến lúc đó e rằng đã muộn và đôi mắt của con cháu mình sẽ phải luôn mang theo đôi kính cận.

Hậu quả của bệnh cận thị học đường

Cận thị học đường đang dần trở lên phổ biến và trở thành kẻ thù của đôi mắt trẻ, khi một trẻ bị cận thị học đường, điều nguy hiểm nhất đó là sức khỏe của bản thân đứa trẻ. Trẻ mắc tật cận thị học đường mắt của trẻ có thể bị bong võng mạc dẫn đến mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Tiếp đến kết quả học tập của trẻ sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ, bởi thị lực của trẻ không tốt dẫn đến nhìn không rõ nội dung bài học, từ đó sẽ viết chậm hơn so với các bạn.

Không chỉ gây khó khăn trong học tập, việc trẻ bị cận thị học đường còn gây cản trở đến mọi hoạt động của trẻ, như trong vận động, vui chơi, ăn uống…

Ngoài ra, cận thị học đường còn gây mất thẩm mỹ khi trẻ phải đeo cặp kính dày cộp, mắt sẽ bị dại đi.

Giải pháp ngăn chặn cận thị học đường

Giải pháp từ phía nhà trường

Trước hết, nhà trường cần phải có cán bộ y tế trường học để sớm phát hiện những học sinh có dấu hiệu suy giảm thị lực qua sự hướng dẫn các em tự kiểm tra thị lực của bản thân trên bảng thị lực treo tại phòng học và sớm có biện pháp đề phòng.

Sắp xếp bàn học, thiết bị chiếu sáng đầy đủ ở trường là cách giúp giảm “cận thị học đường”

Thực hiện việc chiếu sáng (chiếu sáng tự nhiên và chiếu sáng nhân tạo) đầy đủ tại các phòng học, đặc biệt là bảng treo tường phải đầy đủ ánh sáng. Trang bị, cải tạo hoặc sắp xếp lại bàn học và ghế ngồi tại các phòng học sao cho kích thước của bàn và ghế phù hợp với tầm vóc của học sinh các cấp học.

Nhà trường cần sắp xếp chương trình học tập cho từng cấp học sao cho phù hợp với từng độ tuổi. Sắp xếp thời khóa biểu trong ngày, trong tuần hợp lý và xen kẽ giữa những môn học cần phải sử dụng mắt trong khoảng cách dài, ngắn trong một buổi học và tuần học. Tuyệt đối không tổ chức học thêm hay luyện thi khi các em đang còn phải tập trung học những môn chính khóa.

Trong những giờ đứng lớp, thầy cô giáo nhắc nhở các em khi ngồi học phải ngay ngắn để tránh cận thị.

Giải pháp ở gia đình

– Điều chỉnh sự điều tiết của mắt: khám mắt ở địa chỉ uy tín, đo thị lực và đeo kính hợp lý. Hướng dẫn các em học tập và giải trí đúng cách: ngồi học đúng tư thế, nơi đủ ánh sáng, giữ đúng khoảng cách khi xem ti vi, chơi vi tính…

–  Chế độ ăn uống hợp lý: Thực đơn hàng ngày nên có nhiều các loại rau xanh thẫm, cà rốt, bí đỏ, cà chua cung cấp các vitamin dưỡng mắt như Lutein; Zeaxanthin, Vitamin A, vitamin E, vitamin B. Nên hạn chế thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều đường, dầu mỡ.

Nên đưa trẻ đến khám mắt định kỳ tại cơ sở uy tín để phát hiện cận thị sớm nhất

– Chăm sóc mắt hàng ngày bằng cách bổ sung các vitamin và khoáng chất cho mắt trong trường hợp không thể bổ sung chúng qua thực đơn hàng ngày.

Eye Vital –  Sản phẩm hỗ trợ phòng tránh cận thị học đường

Có rất nhiều sản phẩm khác nhau giúp cải thiện triệu chứng của bệnh cận thị học đường. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả tốt vì nó còn tùy thuộc vào nhóm tuổi có thể sử dụng sản phẩm.

Nhằm mang đến hiệu quả sử dụng cho mọi đối tượng, thương hiệu Doppelherz đã đưa ra thị trường sản phẩm Eye Vital. Sản phẩm giúp cung cấp vitamin, khoáng chất, cải thiện chức năng của mắt. Đặc biệt, sản phẩm có thể sử dụng cho người từ 10 tuổi trở lên. Tức là học sinh đang độ tuổi đến trường có thể sử dụng được.

Theo phía nhà sản xuất, thành phần của sản phẩm bao gồm: Lutein; Zeaxanthin;Vitamin A ; Vitamin C; Vitamin E; Zinc. Với vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giúp ngăn tăng độ cận thị, giúp mắt sáng hơn nên 1 viên nén có chứa đến 800 µg vitamin A.

Eye Vital –  Sản phẩm hỗ trợ hạn chế tật cận thị học đường

Nếu thiếu vitamin A, chúng ta dễ mắc các bệnh liên quan đến mắt như: khô mắt, quáng gà, loét giác mạc – thậm chí mù lòa. Với trẻ nhỏ, thiếu vitamin A có thể gây ra hậu quả khó nhận biết như chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng ở trẻ em,… Trong 1 viên Eye Vital bổ sung một hàm lượng 800mcg vitamin A – hàm lượng cao trong sản phẩm giúp cải thiện thị lực, chống lại chứng mờ mắt, chống tăng độ cận và giảm nguy cơ mắc đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.

Thứ hai, sản phẩm này bổ sung một hàm lượng lớn Lutein và Zeaxanthin. Hai chất này thuộc nhóm carotenoid, có khả năng bảo vệ võng mạc bằng cách hấp thu ánh sáng xanh và loại bỏ gốc tự do ảnh hưởng đến mắt. Zeaxanthin làm tăng mật độ quang học của các sắc tố võng mạc, ngăn các tế bào nhận kích thích ánh sáng. Đồng thời, zeaxanthin và lutein bảo vệ các mạch máu, cung cấp chất dinh dưỡng cho hoàng điểm và phần còn lại của võng mạc.

Khi bổ sung vitamin A, bắt buộc sản phẩm phải cung cấp thêm kẽm cho mắt. Với 2,5mg  Kẽm trong 1 viên Eye Vital giúp hỗ trợ cơ thể hấp thụ vitamin A tốt hơn, từ đó giúp vitamin A phát huy hiệu quả tác dụng của mình. Bên cạnh đó, kẽm còn có tác dụng giúp lưu thông các mạch máu dưới mắt làm giảm tình trạng mỏi mắt, khô mắt.

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm vitamin C và E được bổ sung với hàm lượng vừa đủ  giúp chống lại sự xâm lấn của các gốc tự do gây hư mắt và làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Hai vitamin này được bổ sung vào còn có tác dụng giúp chống lại sự oxy hóa và giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý về mắt.

Tình trạng cận thị học đường ở trẻ em sẽ được cải thiện nếu sử dụng sản phẩm đều đặn hàng ngày. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về mắt; chống lại tình trạng thoái hóa điểm vàng ở người trung và cao tuổi.

Eye Vital là một sản phẩm của thương hiệu Doppelherz thuộc Tập đoàn dược phẩm nổi tiếng hơn 120 năm trên thế giới – Queisser Pharma. Thương hiệu Doppelherz rất được ưa chuộng ở 35 nước châu Âu và đã có mặt tại hơn 70 nước trên thế giới. Tại Việt Nam, sản phẩm được công ty cổ phần Master Tran phân phối độc quyền, hiện đã có mặt ở tất cả các hiệu thuốc lớn trên cả nước.

Sản phẩm có quy cách đóng gói 2 vỉ x 15 viên, mỗi hộp 30 viên. Với mức giá 315.000 VNĐ/hộp – sản phẩm được đánh giá là có giá phải chăng, phù hợp với thu nhập trung bình của người dân Việt Nam.