Vitamin và Khoáng chất

Những điều cần lưu ý khi bổ sung sắt cho phụ nữ có thai

Bổ sung sắt cho phụ nữ có thai là điều mà mọi bác sĩ sản khoa đều không quên nhắc nhở các bệnh nhân của mình. Tuy nhiên để bổ sung sắt khi mang thai hiệu quả thì các thai phụ cũng cần lưu ý những vấn đề sau.

Vai trò của sắt với phụ nữ mang thai

Nhung-dieu-can-luu-y-khi-bo-sung-sat-cho-phu-nu-co-thai-01

Sắt giúp mang đến một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh

Sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Với phụ nữ mang thai, sắt đóng vai trò quan trọng cho quá trình tạo máu tham gia vào vòng tuần hoàn trong cơ thể mẹ, quá trình phát triển của bào thai, nhau thai và phòng nhiễm khuẩn cho cơ thể, góp phần tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của người mẹ tăng 50% để tăng lượng máu nuôi dưỡng thai nhi. Sắt là nguồn nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin, làm cho hồng cầu có màu đỏ, giúp vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể người mẹ và thai nhi.

Ngoài ra, sắt cũng là thành phần của hemoglobin, có trong các mô cơ, có tác dụng dự trữ oxy cho hoạt động của mô cơ, bằng cách kết hợp với các chất dinh dưỡng khác để giải phóng năng lượng cho sự co cơ.

Bên cạnh đó, sắt còn là thành phần của một enzyme trong hệ miễn dịch, giúp biến đổi Betacaroten thành vitamin A, giúp tạo ra collagen ( là chất giúp gắn kết các mô cơ thể lại với nhau), do vậy sắt còn giúp bảo vệ cơ thể không bị nhiễm khuẩn.

Biểu hiện thiếu sắt ở bà bầu

thuoc-sat-tot-nhat-cho-ba-bau-2

Thiếu sắt khiến mẹ bầu mệt mỏi, chóng mặt

Thiếu máu khi mang thai thường không có những dấu hiệu rõ ràng. Tình trạng này có thể không có biểu hiệu nào, đặc biệt là khi chỉ bị thiếu máu nhẹ.

Dấu hiệu thường thấy nhất của phụ nữ thiếu máu khi mang thai là cơ thể mệt mỏi, cảm giác người yếu, chóng mặt. Tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu mà phụ nữ hay gặp khi mang thai nên cũng không thể dựa vào chúng để kết luận rằng thai phụ đang bị thiếu máu.

Một số dấu hiệu khác như người xanh xao (đặc biệt ở các đầu ngón tay, dưới mi mắt, môi…). Thai phụ có thể cảm thấy tim đập nhanh, thở gấp, khó tập trung, đau đầu, dễ ngất…

Một số thai phụ thiếu máu do thiếu sắt nặng có thể cảm thấy thèm ăn những thứ không phải là thực phẩm như nước đá, giấy, đất xét… Vậy nên nếu bạn có một vài biểu hiện trên hoặc có những cơn thèm khác lạ như vậy thì cần đến gặp bác sĩ và tiến hành xét nghiệm để xem có bị thiếu máu trong thai kỳ hay không.

Lưu ý khi bổ sung sắt trong thai kỳ

Nhung-dieu-can-luu-y-khi-bo-sung-sat-cho-phu-nu-co-thai-03

Bổ sung thêm vitamin C khi bổ sung sắt giúp sắt hấp thu tốt hơn

Chính vì có vai trò vô cùng to lớn với sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của thai phụ mà các bác sĩ luôn nhắc nhở việc bổ sung sắt cho phụ nữ có thai là quan trọng, cần thiết và cần được nghiêm túc thực hiện.

Vậy bổ sung sắt cho phụ nữ có thai như thế nào? Có rất nhiều cách như bổ sung sắt cho phụ nữ có thai thông qua chế độ dinh dưỡng được tăng cường các loại thực phẩm giàu chất sắt. Bên cạnh đó thì việc bổ sung thêm viên uống sắt cũng được coi là cách bổ sung sắt cho phụ nữ có thai an toàn và hiệu quả.

Cũng theo các bác sĩ, khi bổ sung sắt cho phụ nữ có thai thông qua viên sắt, để cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất bạn nên uống sắt khi đói. Lưu ý trước và sau khi uống sắt bạn không nên uống trà, cà phê hoặc sữa bởi nó sẽ cản trở sự hấp thụ sắt, thay vào đó bạn nên uống nước cam vì vitamin C giúp hấp thụ sắt rất tốt.

Việc bổ sung sắt cho phụ nữ có thai đôi khi sẽ cộng hưởng cùng với những thay đổi trong thai kỳ có thể khiến các bà bầu gặp phải một số tình trạng như táo bón, ợ nóng…Lúc này các thai phụ không nên lo lắng quá mà hãy tăng cường ăn rau xanh và hoa quả, uống nhiều nước để cải thiện tình trạng trên.

Ngoài ra, cũng nên lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt cho phụ nữ có thai an toàn, dễ sử dụng. Tốt hơn cả nên chọn viên uống sắt được bào chế từ muối sắt II sunfat vì loại muối sắt này sẽ được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể, khả năng hấp thu cũng cao hơn hẳn so với muối sắt III, gấp 2 lần sắt có trong thực phẩm.

Các mẹ bầu cũng không nên ham lựa chọn các sản phẩm bổ sung sắt cho phụ nữ có thai có hàm lượng sắt quá cao vì nếu như lượng sắt trong cơ thể bị quá tải có thể dẫn đến những hậu quả không tốt cho sức khỏe như ứ đọng sắt gây hại tới tim, gan, tuyến nội tiết…Với hàm lượng 20mg sắt/ ngày được coi là đáp ứng đủ lượng sắt cơ thể cần mỗi ngày.  

Xem thêm:

Bổ sung sắt an toàn với thực phẩm hỗ trợ Haemo Vital

Nhung-dieu-can-luu-y-khi-bo-sung-sat-cho-phu-nu-co-thai-04

Haemo Vital góp phần mang đến thai kỳ khỏe mạnh cho thai phụ

Được biết đến như một thương hiệu dược phẩm hàng đầu của Đức, đến nay Doppelherz đã cho ra đời hàng chục sản phẩm an toàn, góp phần mang lại sức khỏe toàn diện cho cộng đồng.

Trong đó, các sản phẩm liên quan đến sức khỏe bà mẹ và trẻ em luôn được hãng đặc biệt quan tâm. Và Haemo Vital- sản phẩm giúp phòng ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu sắt cũng là một trong số đó.

Được đóng gói dạng hộp 2 vỉ x 15 viên, mỗi hộp 30 viên dùng trong 1 tháng, Haemo Vital không chỉ thích hợp để bổ sung sắt cho phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em mắc giun sán, chấn thương, mất máu mà còn rất tốt với những người bị rối loạn kém hấp thu, người bị mất máu ngoại vi cũng như nhóm đối tượng bị thiếu máu do không cung cấp đủ dinh dưỡng cho quá trình tạo máu.

Với liều dùng 1 viên/ngày, Haemo Vital cung cấp 20mg sắt cùng các vi chất quan trọng như kẽm, đồng, vitamin A, các vitamin nhóm B, có tác dụng cung cấp sắt và các vitamin thiết yếu cho quá trình tạo máu, bổ sung sắt cho phụ nữ có thai, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Các thành phần này khi kết hợp với nhau cũng giúp tăng cường hấp thu sắt, đồng thời cung cấp đủ các chất xúc tác cho quá trình tạo máu.

So với các sản phẩm cùng loại trên thị trường, Haemo Vital giúp hấp thu sắt tốt hơn với muối II sunfat, tăng khả năng hấp thu gấp 2 lần so với lượng sắt có trong thức ăn, cũng không mất thời gian chuyển đổi như muối sắt III.

Để mang lại hiệu quả tối đa khi bổ sung sắt cho phụ nữ có thai, nhà sản xuất khuyến cáo người dùng nên uống 1 viên duy nhất trong ngày, nên uống trước bữa ăn, không được nhai. Cần duy trì uống cho đến khi các chỉ số máu trở lại bình thường. Với thai phụ, cần tuân theo liều lượng bác sĩ yêu cầu hoặc nhà sản xuất đã ghi rõ.

Hiện Haemo Vital cũng đã có mặt tại hơn 35 quốc gia châu Âu và phân phối chính thức tại hơn 70 quốc gia trên toàn thế giới. Để biết thêm thông tin liên quan đến sản phẩm, vui lòng gọi tới số tổng đài 18001770.