Trẻ Em

Tầm quan trọng của vitamin D3 đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển khung xương và răng của trẻ sơ sinh. Vitamin D tham gia vào quá trình hấp thu canxi, photpho ở ruột và thận, điều hòa việc tổng hợp và bài tiết nội tiết tố quan trọng. Sữa mẹ cũng như tất cả các loại sữa khác đều không cung cấp đủ nhu cầu vitamin D cho trẻ sơ sinh..

Vitamin D3 có vài trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

1.Vai trò của vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D giúp trẻ sơ sinh phát triển xương

Vitamin D có vai trò rất quan trọng trong quá trình khoáng hóa xương nhờ có tác dụng vận chuyển và liên kết các chất vô cơ – chủ yếu là canxi và photpho vào xương. Vitamin D giúp làm tăng hấp thu canxi và photpho ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận và tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng. Chính vì thế, vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển bình thường hệ xương của trẻ nhỏ

Vitamin D3 có vai trò quan trọng trong sự phát triển xương và sự hấp thụ canxi ở trẻ

Vitamin D- điều hòa nồng độ canxi

Vitamin D có vai trò giúp điều hòa nồng độ canxi trong máu. Khi thiếu vitamin D, ruột không hấp thu đủ lượng canxi và photpho làm canxi máu giảm. Khi đó, canxi sẽ bị huy động từ xương ra để ổn định nồng độ canxi trong máu gây hậu quả là trẻ em chậm lớn, còi xương, chậm biết đi, chân vòng kiềng…

Có 5 loại vitamin D đã được phát hiện chỉ có vitamin D2 và vitamin D3 được đánh giá là quan trọng nhất đối với con người – vitamin D3 được khuyến cáo bổ sung cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Xem thêm: Trẻ biếng ăn phải làm sao? Mách mẹ cách trị biếng ăn ở trẻ

2.Dấu hiệu lâm sàng thiếu vitamin D ở trẻ em

Những dấu hiệu về biến đổi xương có thể xuất hiện sau vài tháng thiếu vitamin D. Con của những bà mẹ bị mềm xương có thể bị còi xương trong vòng 2 tháng sau khi sinh

                                             Quấy khóc, khó ngủ là một trong những dấu hiệu thiếu vitamin D

Dấu hiệu sớm: Các dấu hiệu của hệ thần kinh.

  • Trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không yên giấc, ngủ hay giật mình do thần kinh bị kích thích.
  • Ra nhiều mồ hôi về ban đêm, ngay cả khi trời lạnh (mồ hôi trộm).
  • Trẻ bị rụng tóc ở vùng gáy (dấu hiệu rụng tóc hình vành khăn).
  • Trẻ thường chậm phát triển thể lực, trương lực cơ giảm (cơ nhẽo), da xanh, lách to.

Dấu hiệu muộn: Các dấu hiệu ở xương. Các biểu hiện rối loạn ở xương có thể xuất hiện ở những xương khác nhau, tuỳ theo tuổi của trẻ và mức độ nặng nhẹ của bệnh.

  • Chậm mọc răng và răng mọc không cân đối, chậm biết lẫy, bò, đi…
  • Thóp rộng, bờ thóp mềm, lâu liền thóp.
  • Biến dạng hộp sọ, xương sọ mềm, ấn lõm, trở lại bình thường khi nhấc tay ra (dấu hiệu quả bóng bàn), đầu bẹt.
  • Bướu xương sọ, thường ở vùng trán, vùng đỉnh.
  • Đầu xương cổ tay to, phì đại thành “vòng cổ tay”.
  • Chuỗi xương sườn và biến dạng lồng ngực, chân vòng kiềng, cong vẹo cột sống.
  • Có thể bị co giật do hạ can xi máu.

 

Còi xương là bệnh tiên phát ở trẻ nhỏ sẽ nhìn thấy cẳng chân bị biến dạng và chậm phát triển thể lực. Biến dạng xương ở thời kỳ thơ ấu có thể để lại di chứng cho thời kỳ trưởng thành, xương sống có thể bị gù, vẹo, hẹp khung chậu.

3.Bé sơ sinh cần được cung cấp hàm lượng vitamin D bao nhiêu là đủ?

Trẻ sơ sinh cần 400IU vitamin D/ngày 

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhưng hàm lượng vitamin D trung bình của sữa mẹ tương đối thấp (<25-78 IU/L), không đủ để đáp ứng nhu cầu của bé. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng Canada, mỗi ngày các bà mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé với hàm lượng: 10mcg (hay 400IU)/ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, cần bổ sung cho tới khi bé có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D. Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày (các bé ở xứ lạnh, có nhiều sương mù,…), cần được bổ sung vitamin D với lượng 800IU/ngày và không vượt quá 1.000 UI/ngày đối với trẻ sơ sinh đến 6 tháng và 1.500 IU/ngày ở trẻ 6 tháng đến 1 tuổi.

-Trẻ từ 1-18 tuổi: Cần ít nhất 600 IU, tốt nhất là khoảng 1.000 IU/ngày.

4.Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách

Có hai nguồn cung cấp Vitamin D chính cho cơ thể con người:

  • Từ ánh nắng mặt trời (nội sinh)
  • Từ chế độ ăn (ngoại sinh)

Ánh nắng mặt trời giúp cho cơ thể sản xuất ra Vitamin D3, trong khi thức ăn cung cấp cho cơ thể Vitamin D2.

Tắm nắng

Phải đến hơn 80% lượng vitamin D trong cơ thể là do cơ thể tự tổng hợp. Dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời chiếu vào da, làm cho một chất tự nhiên có trong da người, 7-dehydrocholesterol chuyển thành cholecalcilferol. Cholecalciferol là tiền chất của vitamin D3, sau đó theo dòng máu đến gan và thận để được chuyển hóa thành vitamin D3. Ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm và chiều tối là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào cho trẻ. Đối với trẻ nhỏ, sau 10 ngày sinh mẹ hãy cho trẻ tắm nắng. Tắm nắng từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày giúp phòng ngừa các vấn đề về xương khớp. Bênh cạnh đó, lượng tia cực tím là thấp nhất trong nắng buổi sáng sớm, sẽ hạn chế các tác động có hại của tia cực tím trên da cho bé.

Các loại thực phẩm giàu vitamin D- vitamin d3 có trong thực phẩm nào

Nguồn cung cấp vitamin D chính cho con người là ánh nắng mặt trời – chiếm đến 80% tổng lượng vitamin D trong cơ thể, 20% còn lại có nguồn gốc từ các loại thực phẩm.

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: Bao gồm sữa công thức, sữa chua, sữa tươi, bơ…
  • Các loại thịt: thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt gà…
  • Lòng đỏ trứng – đặc biệt là trứng gà
  • Các loại cá, dầu gan cá: cá thu, cá ngừ, cá tra, cá trích…
  • Các loại nấm: nấm hương, loại nấm nút màu trắng…
  • Trái cây: nước cam ép, bơ…

5.Vitamin D cho trẻ sơ sinh nên uống lúc nào? Uống vitamin D lúc nào?

Uống vitamin D lúc nào là thắc mắc của nhiều mẹ khi bổ sung vitamin D cho trẻ. Theo khuyến cáo, cha mẹ nên cho trẻ uống vitamin D vào buổi sáng sớm – từ 8 giờ – 11 giờ và ngay trong lúc ăn, bởi vì vitamin D có thể tan trong dầu giúp cơ thể bé hấp thụ vitamin D tốt hơn. Chính vì vậy, uống vitamin D vào lúc sáng sớm và ngay lúc ăn là thời điểm tốt nhất mà chúng ta nên bổ sung vitamin D.

6.Kinder Active D3 DropsCách tốt nhất để phòng ngừa còi xương và thiếu hụt vitamin D ở trẻ

  • Bổ sung Vitamin D3 giúp tăng hấp thu Canxi, giúp xương hình thành và phát triển chắc khỏe. 
  • Vitamin D3 trong dầu hướng dương tự nhiên không có chất bảo quản và hương liệu, an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không mùi không vị phù hợp cho mọi lứa tuổi, không gây chán ăn, không gây bỏng lưỡi trẻ.
  • Với ống nhỏ giọt được thiết kế một cách ưu việt, phân liều chính xác 100 IU vitamin D3/giọt, tiện dụng. 
  • Sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz, thuộc tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hơn 100 năm phát triển (CHLB Đức, Since 1897), phân phối tại hơn 35 quốc gia Châu Âu và hơn 70 quốc gia trên Thế giới.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN PHÍ 18001770 để được các chuyên gia tư vấn!

Tìm hiểu thêm: Siro ăn ngon – cải thiện chứng biếng ăn, kích thích ăn ngon ở trẻ