4 cách ngăn ngừa rụng tóc chưa chắc bạn đã biết

Tóc rụng nhiều ít là nỗi lo của không ít người. Có người rụng ít, có người rụng nhiều đến cả trăm sợi mỗi ngày, khiến tóc chỗ dày chỗ mỏng, nhìn thấy cả da đầu. Bài viết này sẽ chỉ cho bạn một số mẹo dùng nguyên liệu thiên nhiên, dễ kiếm để ngăn ngừa rụng tóc  tại nhà mà hiệu quả lại cao.

1. Tóc bị rụng nhiều, nguyên nhân do đâu?

Trung bình mỗi ngày tóc rụng từ 50 đến 100 sợi là bình thường. Nếu rụng quá số lượng này thì coi như bị rụng tóc. Rụng tóc nhiều và kéo dài sẽ làm lộ da đầu. Để kiểm tra, bạn hãy nắm chừng 10 sợi tóc rồi giật mạnh. Nếu rụng từ 3 sợi trở lên là bạn đang bị rụng tóc.

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, chẳng hạn như:

• Nội tiết tố thay đổi.
• Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng.
• Căng thẳng, lo âu, buồn bã, sợ sệt,…
• Do di truyền.
• Không giữ vệ sinh da đầu.
• Bị nấm da đầu.
• Da đầu bị viêm.
• Tác dụng phụ của vài loại thuốc.
• Hay sấy tóc quá nóng.
• Lạm dụng hóa chất làm đẹp tóc.
• Thường xuyên thức khuya.
• Ngủ khi tóc chưa khô.

2. Mẹo ngăn ngừa rụng tóc tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

2.1. Dầu dừa giúp ngăn ngừa rụng tóc

Vitamin E, một chất chống lão hoá và dưỡng chất có trong dầu dừa rất có lợi cho tóc. Nhờ đó, dầu dừa giúp tóc giảm chẻ ngọn, giảm rụng tóc, hết khô rối, cho tóc mềm mại và khỏe mạnh.

Dùng dầu dừa giảm rụng tóc rất đơn giản, chỉ cần gội đầu sạch, lúc tóc còn hơi ẩm thì thoa dầu dừa lên da đầu, xoa bóp khoảng 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội. Thực hiện 1 – 3 lần mỗi tuần, tóc sẽ ít rụng và óng ả hơn, hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc.

2.2. Trứng gà giúp ngăn ngừa rụng tóc

Trứng gà chứa nhiều đạm, kẽm, phốt pho và lưu huỳnh, những chất giúp tóc nhanh dài. Do đó, dùng trứng gà làm mặt nạ tóc có thể hạn chế tóc rụng.

Để ngăn ngừa rụng tóc  bằng trứng gà rất dễ: cho lòng trắng trứng vào bát, thêm một thìa cà phê mật ong và dầu ô liu. Khuấy đều hỗn hợp, bôi lên tóc từ chân đến ngọn, đợi khoảng 20 phút rồi gội sạch với dầu gội đầu.

2.3. Nước ép hành tây giúp giảm rụng tóc

Chất lưu huỳnh có trong hành tây giúp tóc mọc tốt hơn. Ngoài ra, hành tây còn có thể diệt khuẩn, chữa viêm da đầu. Vì vậy, dùng hành tây trị rụng tóc sẽ vừa chống viêm nhiễm vừa kích thích tóc nhanh dài.

Để làm mặt nạ trị rụng tóc bằng hành tây, bạn chỉ cần xay nhuyễn 1 củ hành rồi vắt lấy nước cốt hoặc ép lấy nước rồi dùng bông gòn thấm nước này bôi lên da đầu. Đợi khoảng 30 phút thì gội sạch lại với dầu gội đầu. Mỗi tuần làm 1 lần là đủ thấy tác dụng.

2.4. Vỏ bưởi giúp ngăn ngừa rụng tóc

Vỏ bưởi thơm lại nhiều chất xơ, vitamin C và chất chống lão hóa. Nhờ vậy, tóc được bảo vệ khỏi khói bụi, nắng gió, giúp tóc khỏe và dày hơn.

Thêm vào đó, vỏ bưởi có nhiều chất flavonoid và vitamin B1 giúp máu lên não tốt hơn. Nhờ vậy chân tóc được nuôi dưỡng đầy đủ, tóc ít rụng và ngăn ngừa rụng tóc.

Dùng vỏ bưởi trị rụng tóc tại nhà rất đơn giản, bạn có thể làm theo một trong các cách sau:

• Lấy 300g vỏ bưởi tươi rửa sạch, nấu với ít nước, đun sôi 5 phút rồi tắt bếp, để nguội. Gội đầu bình thường với dầu gội rồi xả lại bằng nước vỏ bưởi, không cần gội lại với dầu gội.
• Giã nhỏ 5 – 6 củ sả rồi cho vào nồi cùng vỏ bưởi, thêm nước nấu sôi 5 phút rồi tắt bếp, để nguội bớt rồi dùng như dầu xả. Khi gội, nhớ xoa bóp nhẹ nhàng da đầu để dưỡng chất thấm vào, giúp giảm rụng tóc.

2.5 Một số điều cần nhớ để ngăn ngừa rụng tóc

Những cách trị rụng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên này chỉ hiệu quả với trường hợp rụng tóc ít và không do bệnh lý. Để tốt hơn, cần chú ý:

• Ăn uống đủ chất.
• Tránh stress, lo âu.
• Mỗi tuần chỉ nên gội đầu tối đa 3 lần bằng dầu gội phù hợp để giảm dầu.
• Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc.
• Không nên thức khuya quá thường xuyên.
• Nếu đã làm các cách trên mà tóc vẫn rụng nhiều thì nên đi khám bác sĩ da liễu để tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị.

Tuyệt đối không tự mua và dùng thuốc trị rụng tóc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc dùng thuốc phải dựa trên kết quả khám và tình trạng của từng người.

3. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chính hãng là một cách để bạn có nuôi dưỡng mái tóc khỏe và đẹp. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus đến từ Doppelherz giúp bổ sung vitamin và khoáng chất hỗ trợ giảm rụng tóc, hỗ trợ tóc chắc khỏe, bóng đẹp. Đồng thời Hair Plus cũng hỗ trợ cho người muốn làm đẹp tóc, người có mái tóc yếu, hay gãy rụng.

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về 4 cách ngăn ngừa rụng tóc chưa chắc bạn đã biết. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027 

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO