Khám phá 6 bí kíp chăm sóc mái tóc yếu đơn giản tại nhà, hỗ trợ tóc dày khỏe hơn chỉ sau 30 ngày. Hướng dẫn khoa học & gợi ý Hair Plus từ Doppelherz.

Bí kíp chăm sóc tóc mỏng và yếu hiệu quả chỉ sau 30 ngày

Một mái tóc dày và khỏe luôn là mong ước của bất kỳ cô gái nào. Nhưng ngay cả khi bạn đang sở hữu mái tóc yếu, mỏng và dễ gãy thì cũng đừng quá lo lắng. Không cần tốn kém chi phí tại salon, bạn hoàn toàn có thể phục hồi và giúp tóc bồng bềnh hơn chỉ với những bí kíp chăm sóc tóc mỏng – yếu tại nhà dưới đây. Nếu áp dụng đều đặn, mái tóc yếu của bạn sẽ thay đổi rõ rệt sau khoảng 30 ngày.

1. Dùng lược răng thưa để tránh làm tổn thương mái tóc yếu

Khi chăm sóc mái tóc yếu, điều đầu tiên bạn cần chú ý là không nên sử dụng lược răng khít. Những loại lược này dễ khiến tóc bị kéo giật mạnh, làm tóc gãy rụng nhiều hơn. Với mái tóc yếu, mỗi tác động mạnh đều có thể khiến tóc trở nên thưa hơn.

Hãy dùng lược răng thưa để chải tóc hằng ngày, đặc biệt là sau khi gội đầu. Khi tóc đã được gỡ rối nhẹ nhàng, bạn có thể chuyển sang lược dày hơn để tạo độ phồng. Đồng thời, hãy chải tóc theo chiều thuận, tránh chải quá nhiều lần để không gây áp lực lên mái tóc yếu.

2. Massage da đầu thường xuyên để nuôi dưỡng mái tóc yếu từ gốc

Massage da đầu giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ vận chuyển dưỡng chất đến nang tóc. Nhiều nghiên cứu cho thấy massage đều đặn có thể cải thiện độ dày tóc sau 6–8 tuần, đặc biệt hiệu quả với mái tóc yếu.

Bạn nên massage da đầu 2–4 lần/tuần, mỗi lần 15–20 phút. Có thể kết hợp với tinh dầu bưởi, dầu dừa hoặc dầu ô liu để tăng hiệu quả dưỡng tóc. Khi da đầu thư giãn, mái tóc yếu sẽ phục hồi nhanh hơn, đồng thời giúp bạn ngủ sâu hơn và giảm căng thẳng.

3. Gội đầu vào buổi chiều tối để bảo vệ mái tóc yếu

Gội đầu vào buổi chiều tối là thói quen tốt giúp bảo vệ mái tóc yếu. Sau cả ngày dài, da đầu tích tụ nhiều bụi bẩn và dầu thừa, khiến nang tóc dễ bị bí tắc. Gội đầu lúc chiều tối giúp làm sạch tóc hiệu quả mà không gây cảm lạnh hay ảnh hưởng giấc ngủ.

Tuy nhiên, bạn không nên gội đầu quá muộn và tránh gội mỗi ngày. Khung giờ lý tưởng là khoảng 17h – 18h30. Cách làm này giúp mái tóc yếu hạn chế gãy rụng và mọc khỏe hơn.

4. Hạn chế nhiệt độ cao tác động lên mái tóc yếu

Máy sấy tóc và các thiết bị tạo kiểu bằng nhiệt là “kẻ thù” của mái tóc yếu, bởi nhiệt độ cao làm mất độ ẩm tự nhiên, khiến tóc khô giòn, dễ gãy. Nếu có thể, hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sấy bằng quạt để bảo vệ cấu trúc sợi tóc.

Nếu bắt buộc phải dùng máy sấy, hãy chọn chế độ sấy lạnh. Đồng thời, giảm tần suất sử dụng máy uốn – máy duỗi để tránh khiến mái tóc yếu hư tổn thêm. Việc hạn chế tác động nhiệt là cách giúp tóc giữ được độ đàn hồi tự nhiên.

5. Hạn chế hóa chất để mái tóc yếu nhanh phục hồi

Hóa chất trong thuốc tẩy, thuốc nhuộm, thuốc duỗi hoặc thuốc uốn đều làm tổn thương biểu bì tóc. Với mái tóc yếu, mức độ tổn thương này càng lớn, khiến tóc thưa hơn và khó phục hồi.

Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa việc dùng hóa chất lên tóc. Nếu bắt buộc phải làm tóc, hãy đảm bảo tóc được dưỡng phục hồi trước đó. Khi giảm tác động hóa chất, mái tóc yếu sẽ có điều kiện phát triển tốt hơn và khỏe hơn theo thời gian.

6. Ủ tóc định kỳ để nuôi dưỡng mái tóc yếu hiệu quả hơn

Ủ tóc là phương pháp dưỡng quan trọng cho mái tóc yếu vì giúp bổ sung dưỡng chất trực tiếp vào thân và nang tóc.

– Dầu dừa

Dầu dừa giúp giảm mất protein – một nguyên nhân khiến tóc yếu. Massage dầu dừa lên tóc đã gội sạch và ủ trong 15–20 phút rồi xả lại. Thực hiện 2–3 lần/tuần giúp mái tóc yếu trở nên chắc khỏe.

– Sữa chua & mật ong

Sữa chua giàu protein, mật ong giữ ẩm mạnh, kết hợp tạo nên mặt nạ phục hồi tuyệt vời cho mái tóc yếu. Trộn theo tỷ lệ 1:1, thoa lên tóc khoảng 15 phút rồi gội sạch.

– Gel nha đam

Gel nha đam chứa enzyme, vitamin và khoáng chất giúp phục hồi tóc hư tổn. Massage gel nha đam lên da đầu 4–5 lần sẽ thấy mái tóc yếu mềm mượt và bồng bềnh hơn.

Chỉ cần kiên trì trong 30 ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện mái tóc yếu bằng các bước chăm sóc đơn giản trên. Mỗi thói quen nhỏ đều góp phần giúp mái tóc khỏe hơn, giảm gãy rụng và trở nên dày dặn tự nhiên.

Gợi ý hỗ trợ từ bên trong: Hair Plus – Doppelherz Việt Nam

Để chăm sóc mái tóc yếu toàn diện, nuôi dưỡng từ bên trong cũng quan trọng không kém. Hair Plus của Doppelherz chứa Biotin, Kẽm, Selenium, L-Cystine và chiết xuất kê, là những thành phần đã được nghiên cứu có vai trò hỗ trợ giảm rụng tóc, giúp tóc mọc khỏe và tăng chất lượng sợi tóc. Kết hợp Hair Plus cùng các bí kíp chăm sóc tại nhà sẽ giúp quá trình phục hồi mái tóc hiệu quả hơn và bền vững hơn.