Doppelherz hướng dẫn bạn bổ sung vitamin C cho bé đúng cách

Cho bé uống đủ vitamin C là việc rất quan trọng. Vitamin C giúp bé tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật và phát triển tốt. Vì vậy, cần đảm bảo bé nhận đủ vitamin C mỗi ngày qua các bữa ăn. Để Doppelherz hướng dẫn bạn bổ sung vitamin C cho bé đúng cách nhé.

I. Vai trò của việc bổ sung vitamin C cho bé

Vitamin C rất tốt cho sức khỏe của trẻ, cụ thể là:

• Vitamin C giúp vết thương mau lành, tạo ra da mới và giúp trẻ ít bị cảm cúm.
• Cho trẻ uống vitamin C giúp trẻ khỏe mạnh hơn, chống lại bệnh tật và ngăn ngừa chảy máu chân răng, chấm xuất huyết dưới da, răng lung lay, sưng lợi, nhiễm trùng, thiếu máu,…
• Vitamin C chống lão hóa, giúp trẻ tránh bị bệnh tim, đau khớp, ung thư. Nó còn giúp trẻ hấp thu canxi, sắt,… tốt hơn.
• Nếu thiếu vitamin C nghiêm trọng, cơ thể trẻ sẽ không tạo được collagen. Điều này làm tổn thương các tế bào, ảnh hưởng đến cơ thể trẻ. Nếu kéo dài, trẻ sẽ chậm lớn, còi cọc. Vì vậy, cho trẻ uống đủ vitamin C sẽ giúp trẻ phát triển tốt.

II. Bổ sung vitamin C cho bé đúng cách

Nhiều bố mẹ nghĩ chỉ khi con ốm mới cần vitamin C hoặc cho con uống càng nhiều càng tốt. Điều này không đúng. Vậy bổ sung vitamin C cho bé thế nào cho đúng và an toàn?

• Vitamin C tan trong nước, cơ thể không giữ lại lâu nên cần bổ sung hàng ngày. Lượng vitamin cần thiết tùy thuộc vào tuổi, thời điểm và nguồn vitamin.
• Trẻ sơ sinh và dưới 1 tuổi cần khoảng 20 mg vitamin C mỗi ngày. Trẻ trên 1 tuổi cần 30 – 40 mg mỗi ngày. Không nên cho trẻ uống quá nhiều vitamin C vì sẽ không tốt cho sức khỏe. Nếu bố mẹ không chắc con có đủ vitamin C hay không, hãy hỏi bác sĩ.
• Cho trẻ uống vitamin C vào buổi sáng sẽ tốt hơn buổi tối. Uống buổi tối có thể khiến trẻ khó ngủ, quấy khóc. Không nên uống ngay trước hoặc sau bữa ăn vì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, khiến trẻ khó hấp thụ. Bố mẹ nên chú ý để con hấp thụ vitamin C tốt nhất.
• Vitamin tổng hợp và vitamin tự nhiên.

Thuốc bổ sung vitamin C cho bé như viên sủi, kẹo ngậm, siro… được nhiều bé thích vì vị ngọt và dễ uống. Tuy nhiên, chúng có thể gây hại dạ dày do có axit, lại hấp thu chậm mà thải ra nhanh.

Vitamin C tự nhiên có nhiều trong hoa quả như ổi, cam, cherry, dứa, xoài, đu đủ… Những loại quả này vừa giàu vitamin C vừa an toàn. Rau củ như ớt chuông đỏ, khoai tây, rau bina, bông cải xanh, cà chua, súp lơ, khoai lang… cũng chứa nhiều vitamin C, lại dễ kiếm, dễ mua và dễ nấu. Bổ sung vitamin C từ nguồn thực phẩm tự nhiên giúp trẻ hấp thu tốt và giữ được lâu hơn so với thuốc.

Trẻ sơ sinh chủ yếu nhận vitamin C từ sữa mẹ. Sữa mẹ rất giàu dinh dưỡng và cung cấp đầy đủ những chất cần thiết cho bé phát triển.

III. Dấu hiệu ở trẻ cần được bổ sung vitamin C

Một vài biểu hiện cho thấy vitamin C cho bé cần được bổ sung thêm là:

• Nếu bé lười ăn rau củ, mẹ nên hỏi bác sĩ về việc bổ sung vitamin C qua thuốc để bé hấp thu tốt.
• Khi bé bị ốm, mẹ nên cho bé uống nước cam, ăn trái cây hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ/ dược sĩ để tăng sức đề kháng.
• Bổ sung vitamin C cũng giúp bé bị thiếu máu do thiếu sắt hấp thu sắt tốt hơn.

Tóm lại, để bé nhận đủ vitamin C, mẹ nên chuẩn bị các bữa ăn với nhiều rau củ quả tươi. Đủ vitamin C và dưỡng chất sẽ giúp bé khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.

IV. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup

Nếu cha mẹ đang tìm kiếm sản phẩm uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn cho bé sử dụng thì hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Calciovin Liquid đến từ Doppelherz. Calciovin Liquid là sản phẩm có công thức phối hợp: Canxi – Magie – D3 cùng Kẽm, Mangan, vitamin C. Đồng thời hỗ trợ xương, răng phát triển chắc khỏe. Calciovin Liquid có vị cam thơm ngon và ở dạng lỏng dễ uống.

Đọc thêm: Chương trình khuyến mãi “Miễn dịch vững vàng, Hè tràn năng lượng cùng Doppelherz”

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Hướng dẫn bạn bổ sung vitamin C cho bé đúng cách. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO