Mắt bị khô là bị bệnh gì?

Hiện nay, mắt bị khô đã trở thành một vấn đề sức khỏe nhãn khoa phổ biến, tác động đến đời sống của hàng triệu người trên phạm vi toàn cầu. Tình trạng này không chỉ dừng lại ở những cảm giác khó chịu nhất thời mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được can thiệp y tế kịp thời. Đặc biệt, trong bối cảnh kỷ nguyên số phát triển mạnh mẽ, thói quen tiếp xúc thường xuyên với máy tính, điện thoại thông minh cùng các thiết bị điện tử khác đã khiến tỷ lệ mắc bệnh gia tăng nhanh chóng, nhất là đối với khối nhân viên văn phòng. 

Chính vì vậy, việc nhận diện rõ ràng các tác nhân gây bệnh mắt bị khô là bước khởi đầu quan trọng để thiết lập các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Cần lưu ý rằng các triệu chứng của khô mắt rất đa dạng, diễn tiến từ mức độ nhẹ đến nặng và gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống cũng như hiệu suất lao động hàng ngày. Tuy nhiên, nhờ sự phát triển vượt bậc của nền y học hiện đại, hiện đã có nhiều giải pháp điều trị và dự phòng tiên tiến giúp người bệnh có thể kiểm soát tình trạng mắt bị khô một cách tối ưu và an toàn

I. Mắt bị khô là gì?

Dưới góc độ y khoa, mắt bị khô được xác định là hệ quả của sự mất cân bằng giữa quá trình sản xuất và lưu thông nước mắt, hoặc do tốc độ bay hơi của màng phim nước mắt diễn ra quá nhanh. Sự rối loạn này khiến bề mặt mắt không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, từ đó gây ra cảm giác cộm rát, khó chịu và tiềm ẩn nguy cơ làm tổn thương cấu trúc nhãn cầu. 

Trên thực tế, nước mắt giữ vai trò thiết yếu trong việc duy trì độ ẩm cho giác mạc, giảm ma sát khi chớp mắt và ngăn chặn sự xâm nhập của các vi sinh vật gây hại. Do đó, khi cơ chế tự bảo vệ này bị gián đoạn, đôi mắt sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bị nhiễm khuẩn hơn, dẫn đến các bệnh lý nhãn khoa mãn tính phức tạp. 

Nhìn chung, tình trạng mắt bị khô không chỉ dừng lại ở những kích ứng thông thường mà trong các trường hợp diễn tiến nghiêm trọng, hiện tượng này còn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng thị lực của người bệnh.

Hiện nay, bệnh lý mắt bị khôt được phân loại thành hai nhóm chính dựa trên cơ chế gây bệnh:

• Mắt bị khô do thiếu hụt lượng nước (Aqueous Deficiency): Đây là trạng thái xảy ra khi tuyến lệ không tiết đủ lượng dịch cần thiết để duy trì độ ẩm và nuôi dưỡng bề mặt nhãn cầu.
• Mắt bị khô do sự bốc hơi quá mức (Evaporative Dry Eye): Tình trạng này thường bắt nguồn từ sự rối loạn chức năng của tuyến Meibomian, dẫn đến sự thiếu hụt lớp lipid (mỡ) bao phủ bề mặt mắt. Vì lớp lipid đóng vai trò then chốt trong việc ngăn chặn sự thoát hơi nước, nên hiện tượng khô mắt ở nhóm này không chỉ đơn thuần là do thiếu nước mắt mà còn là hệ quả trực tiếp của việc thiếu đi màng mỡ bảo vệ này.

Cụ thể hơn, màng phim nước mắt được cấu tạo bởi ba thành phần chính bao gồm: lớp lipid, lớp nước và lớp nhầy. Trong đó, lớp lipid có chức năng bảo vệ và hạn chế tối đa sự bay hơi của nước mắt. Chính vì vậy, khi tuyến Meibomian hoạt động kém hiệu quả hoặc lớp lipid bị suy giảm, nước mắt sẽ bốc hơi nhanh chóng, từ đó dẫn đến tình trạng mắt bị khô.

II. Nguyên nhân khiến mắt bị khô

Mắt bị khô là một tình trạng phổ biến, nảy sinh từ sự tác động tổng hòa của nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm đặc điểm sinh lý nhãn cầu, điều kiện môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày và các bệnh lý toàn thân. Dưới đây là 7 nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng mắt bị khô:

• Sự suy giảm chất lượng màng phim nước mắt do lão hóa và bệnh lý: Quá trình lão hóa tự nhiên hoặc sự xuất hiện của một số bệnh lý có thể làm biến đổi cấu trúc các lớp cấu thành màng phim nước mắt. Khi các lớp này không còn đảm bảo chất lượng, khả năng bảo vệ và bôi trơn bề mặt nhãn cầu sẽ bị suy giảm đáng kể.
• Tác động tiêu cực từ các yếu tố môi trường: Việc thường xuyên làm việc trong không gian điều hòa, hoặc tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh, không khí khô hanh và ô nhiễm môi trường dễ gây kích ứng bề mặt nhãn cầu. Tình trạng này dẫn đến các triệu chứng như đỏ mắt, mắt bị khô và cảm giác cộm dai dẳng.
• Lạm dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài: Thói quen sử dụng máy tính và điện thoại liên tục khiến tần suất chớp mắt giảm đi đáng kể, từ đó đẩy nhanh tốc độ bay hơi của nước mắt. Đây là nguyên nhân trực tiếp gây mỏi mắt và cũng là dấu hiệu đặc trưng của hội chứng thị giác màn hình.
• Rối loạn chức năng tại tuyến lệ và tuyến Meibomian: Khi tuyến lệ hoạt động kém hiệu quả, lượng nước mắt tiết ra sẽ bị sụt giảm. Song song đó, nếu tuyến Meibomian bị viêm hoặc tắc nghẽn, lớp dầu bảo vệ bề mặt sẽ không đủ, khiến nước mắt bốc hơi nhanh chóng hơn bình thường. Dẫn đến tình trạng mắt bị khô, đau nhức.
• Tình trạng viêm hoặc bít tắc tuyến Meibomian: Sự tắc nghẽn tại các tuyến dầu nhỏ nằm dọc theo bờ mi tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ, từ đó gây ra hiện tượng viêm bờ mi và góp phần dẫn đến mắt bị khô.
• Tác dụng phụ không mong muốn từ các loại dược phẩm: Việc sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra phản ứng phụ là mắt bị khô, tiêu biểu như: thuốc kháng histamin, thuốc trị nghẹt mũi, thuốc an thần, thuốc hạ huyết áp, thuốc điều trị Parkinson, thuốc tránh thai và các loại thuốc chống trầm cảm.
• Các yếu tố nguy cơ bổ sung khác: Ngoài những nguyên nhân trên, mắt bị khô còn có thể bắt nguồn từ các bệnh lý về da hoặc dị ứng vùng quanh mắt, viêm nhiễm tuyến lệ, sự thay đổi nội tiết tố (đặc biệt là ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai), cũng như thói quen sử dụng kính áp tròng sai quy cách hoặc đeo quá thời gian quy định.

III. Triệu chứng của bệnh khô mắt

Tình trạng mắt bị khô thường biểu hiện thông qua một dải triệu chứng đa dạng, tiến triển từ mức độ nhẹ đến nghiêm trọng. Cụ thể, các dấu hiệu phổ biến nhất bao gồm:

Các triệu chứng về cảm giác:

• Khi mắc bệnh mắt bị khô, người bệnh sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng mắt bị cộm xốn, khô khốc, đi kèm với cảm giác đỏ rát, ngứa ngáy hoặc nóng hâm hấp bên trong nhãn cầu.
• Luôn hiện hữu cảm giác như có dị vật hoặc hạt bụi đang nằm trong mắt.
• Xuất hiện những cơn đau buốt hoặc cảm giác rát nhức khó chịu tại bề mặt mắt.
• Mí mắt có xu hướng nặng nề, khiến đôi mắt dễ dàng rơi vào trạng thái mệt mỏi và quá tải.

Các triệu chứng về thị giác:

• Gia tăng sự nhạy cảm đối với các nguồn sáng mạnh (tình trạng sợ ánh sáng).
• Khi bị kích ứng, mắt có thể phản ứng bằng cách chảy nước mắt sống liên tục như một cơ chế bù trừ.
• Tầm nhìn có thể bị mờ nhòe đột ngột mà không rõ nguyên nhân.
• Gặp nhiều trở ngại trong việc quan sát rõ hoặc duy trì thị lực sắc nét khi đọc sách hoặc làm việc với các loại màn hình điện tử.

Các triệu chứng về chức năng:

• Nước mắt không tiết ra được hoặc lượng tiết ra cực kỳ hạn chế, ngay cả khi mắt chịu tác động từ các yếu tố kích thích bên ngoài.
• Khả năng duy trì sự tập trung của thị lực trong một khoảng thời gian dài bị sụt giảm đáng kể.
• Mắt dễ bị lóa sáng và tình trạng thị lực thường xuyên ở trạng thái không ổn định.

Đáng chú ý, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng kể trên không cố định mà có thể thay đổi linh hoạt theo từng thời điểm trong ngày, đồng thời chịu ảnh hưởng trực tiếp từ điều kiện môi trường xung quanh.

IV. Cách phòng ngừa tình trạng mắt bị khô

Việc chủ động phòng ngừa mắt bị khô có thể đạt được hiệu quả cao thông qua sự thay đổi và tối ưu hóa các thói quen sinh hoạt thường nhật. Trong đó, công tác vệ sinh mắt đúng phương pháp đóng vai trò đặc biệt quan trọng; cần chú trọng làm sạch nhãn cầu, bờ mi và lông mi một cách kỹ lưỡng, nhất là đối với những cá nhân có thói quen trang điểm thường xuyên.

Bảo vệ mắt trước tác động của ánh sáng xanh:

• Áp dụng nghiêm ngặt quy tắc 20-20-20: Cứ sau mỗi 20 phút làm việc tập trung, hãy để mắt nghỉ ngơi trong 20 giây bằng cách quan sát một vật thể ở khoảng cách 20 feet (tương đương khoảng 6,1 mét).
• Thiết lập khoảng cách làm việc khoa học: Đảm bảo duy trì khoảng cách từ mắt đến màn hình các thiết bị điện tử trong khoảng từ 50cm đến 60cm. Việc này giúp giảm tình trạng mắt bị khô, giúp bảo vệ đôi mắt của bạn.
• Điều chỉnh vị trí màn hình: Bố trí tầm mắt cao hơn tâm của màn hình từ 10cm đến 20cm nhằm giảm thiểu áp lực cho nhãn cầu.

Duy trì chế độ chăm sóc mắt hằng ngày:

• Sử dụng liệu pháp chườm ấm: Dùng khăn ấm chườm nhẹ lên vùng mắt để giúp các cơ mắt được thư giãn và kích thích lưu thông máu.
• Thực hiện massage nhẹ nhàng: Massage vùng quanh mắt mỗi khi xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi để giảm bớt căng thẳng cho thị giác.
• Chú ý tần suất chớp mắt: Rèn luyện thói quen chớp mắt thường xuyên và đều đặn trong suốt quá trình làm việc với máy tính để duy trì độ ẩm bề mặt nhãn cầu. Việc này giúp giảm tình trạng mắt bị khô, giúp bảo vệ đôi mắt của bạn.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh:

• Tăng cường bổ sung Omega-3: Ưu tiên các nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất như cá hồi, cá ngừ, hạt lanh và quả óc chó vào thực đơn hằng ngày.
• Đảm bảo hàm lượng Vitamin thiết yếu: Cung cấp đầy đủ các loại Vitamin A, D và B12 thông qua việc tiêu thụ nhiều rau xanh và các loại trái cây họ cam quýt.
• Duy trì thói quen uống nước và hạn chế chất kích thích: Đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm cho cơ thể, đồng thời tiết chế tối đa việc sử dụng rượu bia. Việc này giúp giảm tình trạng mắt bị khô, giúp bảo vệ đôi mắt của bạn.
• Tối ưu hóa thời gian nghỉ ngơi: Đảm bảo giấc ngủ kéo dài từ 7-8 tiếng mỗi đêm và rèn luyện thói quen đi ngủ trước 23 giờ để đôi mắt có thời gian phục hồi tốt nhất.
• Sử dụng phụ kiện bảo vệ: Luôn đeo kính râm khi di chuyển ngoài trời nhằm che chắn cho đôi mắt khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

V. Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Eye Vital Capsules

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn cho trẻ từ 10 tuổi trở lên, người bị mỏi mắt, mờ mắt, khô mắt, nhức mắt hay người mắt kém, thị lực suy giảm thì hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Eye Vital Capsules đến từ Doppelherz. Eye Vital giúp bổ sung các chất cần thiết cho mắt. Đồng thời hỗ trợ tăng cường thị lực, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mắt.

Hy vọng rằng bài viết này của Doppelherz đã giúp bạn biết thêm về mắt bị khô là bị bệnh gì? Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe làn da của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

————

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO