Nếu bị bệnh tim mạch có chơi golf được không?

Bệnh tim mạch có chơi golf được không? Nhiều người bệnh tim hay thắc mắc điều này. Golf là môn thể thao tốt cho sức khỏe, kể cả tim mạch. Nhưng golf cũng tiềm ẩn vài nguy cơ cho người có bệnh tim.

I. Bệnh tim mạch có chơi golf được không?

Người ta thường thấy các doanh nhân gặp gỡ, trao đổi công việc khi chơi golf. Hơn nữa, golf còn rất tốt cho sức khỏe. Môn thể thao này được coi là vận động “vừa phải”. Vì người chơi phải dừng lại, tính toán và chờ đợi giữa mỗi lượt đánh.

Nhiều người nghĩ chơi golf không cần di chuyển nhiều. Hơn nữa, việc di chuyển giữa các lỗ golf có thể dùng xe điện. Nhưng thực tế, người chơi golf lại đi bộ khá nhiều. Ước tính, một người chơi đủ 18 lỗ golf sẽ đi bộ khoảng 10.000 bước.

Xét về sức khỏe, chơi golf tốt cho tim mạch như đi bộ nhanh hoặc đi bộ đường dài. Cả ba hoạt động này đều giúp ổn định huyết áp. Tuy nhiên, cường độ vận động nhẹ nhàng và thời gian chơi golf dài hơn lại giúp cải thiện lượng cholesterol và đường huyết tốt hơn.

Môn thể thao này cũng được khuyên dùng cho người lớn tuổi khỏe mạnh để phòng ngừa bệnh tim mạch và cải thiện tình trạng rối loạn chuyển hóa ở những người đã mắc bệnh tim mạch. Vậy câu trả lời cho câu hỏi Bệnh tim mạch có chơi golf được không? là CÓ.

Tóm lại, chơi golf tốt cho tim mạch vì những lý do sau:

• Tim khỏe hơn nói chung
• Ít bị bệnh tim hơn
• Huyết áp thấp hơn
• Cholesterol xấu (LDL) ít đi
• Cholesterol tốt (HDL) nhiều lên
• Tim hoạt động tốt hơn

Chơi golf còn có lợi ích khác nữa:

• Giảm cân tốt: Vì phải đi bộ nhiều
• Não bộ nhanh nhạy, nhớ lâu hơn: Vì phải tập trung, tư duy và đánh chính xác
• Giảm stress: Vì chơi ngoài trời, hít thở không khí trong lành
• Sống lâu hơn: Vì khỏe mạnh hơn

Một vài lời khuyên nhỏ cho người bị bệnh tim mạch khi chơi golf:

• Khởi động nhẹ nhàng, từ từ tăng dần mức độ tập luyện.
• Chơi ít một, nghỉ ngơi thường xuyên.
• Tránh chơi lúc trời quá nóng hoặc quá lạnh.
• Uống đủ nước.
• Chú ý các dấu hiệu của bệnh tim.
• Ngừng chơi và nghỉ ngơi ngay nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
• Gọi bác sĩ ngay nếu thấy các triệu chứng nặng như đau ngực, khó thở, hoặc chóng mặt.

II. Bệnh tim mạch có chơi golf được không và nguy cơ?

Tuy chơi golf tốt cho tim mạch, nhưng người bị bệnh tim mạch vẫn có thể gặp vài rắc rối khi chơi, chẳng hạn như:

• Tim đập nhanh hơn
• Huyết áp cao hơn
• Cảm giác mệt mỏi
• Đau thắt ngực

Những vấn đề này có thể xuất hiện do golf đòi hỏi vận động, làm tim đập nhanh và huyết áp tăng. Thêm vào đó, chơi golf khi trời quá nóng hoặc quá lạnh cũng có thể gây ra những vấn đề trên. Vì vậy nếu bạn vẫn đang thắc mắc Bệnh tim mạch có chơi golf được không thì bạn có thể chơi nhưng hãy để ý để các yếu tố xung quanh để bảo vệ sức khỏe nhé!

III. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Joints ULTRA

Joints ULTRA là Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuyên khớp và sụn. Joints ULTRA có công dụng giúp hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, hỗ trợ khớp vận động linh hoạt và hỗ trợ sức khỏe của khớp và sụn. Sản phẩm chứa 750mg Glucosamine sulfate potassium chloride trên 1 viên. Hãy lưu ý 1 điều đặc biệt ở sản phẩm là thận trọng với người có rối loạn dung nạp đường huyết, người có cơ địa dị ứng vỏ tôm. Người đang điều trị bằng thuốc chống đông máu, dẫn xuất của coumarin nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng kết hợp theo dõi tình trạng đông máu thường xuyên.

Tóm lại, nếu bạn thắc mắc “Người bị bệnh tim mạch có chơi golf được không?”, câu trả lời là được, miễn là bác sĩ cho phép và bạn làm theo lời dặn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra tim của bạn và hướng dẫn cụ thể để bạn chơi golf an toàn.

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Nếu bị bệnh tim mạch có chơi golf được không? Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO