Nguyên nhân gây nám nội tiết và cách điều trị

Nám da nội tiết là nỗi ám ảnh của phụ nữ sau tuổi 30, khiến chị em cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp. Vậy nguyên nhân gây nám nội tiết là gì? Trong bài viết này, Doppelherz sẽ bật mí nguyên nhân gây nám và cách điều trị để mọi người có thể tham khảo.

1. Nguyên nhân gây nám nội tiết là gì?

Nám da hình thành do sự rối loạn của sắc tố melanin hình thành trên bề mặt da. Sắc tố melanin tập trung càng nhiều thì làn da sẽ càng nám sạm. Một số nguyên nhân gây nám mặt có thể kể đến như:

1.1. Do rối loạn nội tiết

Nội tiết tố nữ Estrogen không chỉ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, khả năng sinh sản của phụ nữ mà còn kiểm soát hoạt động của hormone MSH – hormone kích thích sản sinh melanin dưới da. Do vậy, những thay đổi về nội tiết tố nữ sẽ dẫn đến những rối loạn sản xuất MSH, sản sinh quá nhiều melanin và hình thành nên nám. Khả năng xuất hiện nám da ở phụ nữ mang thai, người sử dụng thuốc tránh thai, phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh cao hơn người khác.

• Phụ nữ mang thai và sau sinh: Trong suốt quá trình mang thai, hàm lượng estrogen tăng cao để bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh con, estrogen sụt giảm nghiêm trọng dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ, kích thích sản sinh melanin, gây ra tình trạng nám da.
• Phụ nữ dùng thuốc tránh thai: Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai có hàm lượng progestin không chỉ gây giữ nước mà còn tăng khả năng hình thành nám da. Tùy vào cơ địa mỗi người, tình trạng nám có thể xuất hiện ngay sau khi dùng thuốc, hoặc sau 2-3 tháng sử dụng.
• Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh: Nội tiết tố nữ trong giai đoạn này bị suy giảm bất thường chính là nguyên nhân gây nám da.

1.2. Do căng thẳng, stress

Não bộ chỉ huy buồng trứng sản sinh nội tiết tố nữ estrogen. Vì vậy, khi não bộ bị căng thẳng, stress sẽ khiến nội tiết tố nữ trong cơ thể bị gián đoạn, làm tăng sinh melanin, gây ra tình trạng nám da.

1.3. Rối loạn kinh nguyệt

Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu cho thấy nội tiết tố nữ đang bị rối loạn gây nên tình trạng nám da. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người tình trạng nám da có thể nặng nhẹ khác nhau.

2. Biểu hiện của nám nội tiết

Nám nội tiết xuất hiện trên da ở những dạng đốm nhỏ, màu vàng nhạt, lan nhanh nếu không được điều trị kịp thời. Nám nội tiết thường gặp ở những vùng: hai bên gò má, vùng thái dương, trái, đôi khi ở thái dương, cánh tay,…

Bên cạnh đó, nám nội tiết thường đi kèm với những biểu hiện sau:

• Chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Khô hạn, đau rát khi quan hệ vợ chồng.
• Bốc hỏa, mất ngủ về đêm.
• Tâm trạng thay đổi thất thường, thường xuyên cáu gắt.
• Làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa: đàn hồi kém, nhăn nheo, thiếu sức sống,…

3. Cách trị nám nội tiết hiệu quả

Chìa khóa quan trọng nhất để điều trị nám nội tiết hiệu quả chính là cân bằng nội tiết tố nữ, giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da khỏe mạnh. Sau đây là một số biện pháp điều trị nám mà chị em có thể tham khảo:

3.1. Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý sẽ điều hòa hoạt động của hệ cơ quan, tạo điều kiện cho tuyến sản sinh hormone hoạt động bình thường. Thực đơn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng chính: chất đường bột, chất béo, protein, chất xơ và vitamin.

Bên cạnh đó, mọi người nên nên bổ sung vitamin A, C, D,… và các khoáng chất (sắt, kali,…) bằng các loại trái cây, rau củ,… để sở hữu làn da mịn màng, tràn đầy sức sống. Hạn chế sử dụng đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

3.2. Hạn chế căng thẳng, stress

Hạn chế căng thẳng, stress, có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý để thư giãn não bộ, giúp cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể, hạn chế sự hình thành nám da.

3.3. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Các sắc tố melanin dưới da có thể lan nhanh hơn dưới tác động của tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Vì vậy, mọi người cần phải che chắn cẩn thận trước khi đi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ để bảo vệ làn da, tránh để vết nám lan nhanh và rộng hơn.

3.4. Không sử dụng chất kích thích

Hạn chế sử dụng chất kích thích như: cafe, thuốc lá, rượu bia,… và cả những loại thuốc an thần, thuốc ngủ,… Bởi những chất kích thích có thể gây ra tác động mạnh đến hệ thần kinh trung ương, kéo theo những ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của các cơ quan, gây ra tình trạng rối loạn nội tiết khiến làn da ngày càng xuống cấp.

3.5. Sử dụng viên uống nội tiết trị nám

Bên cạnh đó, mọi người có thể sử dụng viên uống nội tiết để giúp cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể, hỗ trợ làm mờ những vết nám da. Đây chính là biện pháp hữu hiệu được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để sở hữu vẻ đẹp tự nhiên nhờ cơ chế tác động từ sâu bên trong, hỗ trợ cải thiện vấn đề rối loạn nội tiết, mang đến diện mạo trẻ trung cùng thần thái tự nhiên cho nữ giới.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Aktiv Meno với thành phần có chứa Isoflavone chiết xuất từ tinh chất đậu nành giúp cân bằng nội tiết, hỗ trợ làm giảm tần suất và mức độ của các triệu chứng: rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, sạm da,… Đây chính là “chìa khóa” giúp nữ giới gìn giữ nhan sắc và sức khỏe sau khi bước sang tuổi 30.

Trên đây là những chia sẻ về nguyên nhân gây nám nội tiết và cách điều trị nám nội tiết hiệu quả. Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp chị em phụ nữ có những biện pháp để cân bằng nội tiết, gìn giữ tuổi xuân của chính mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, mọi người vui lòng liên hệ đến số tổng đài 1800 1770 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn miễn phí.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.