Những thực phẩm bổ sung Vitamin D cho bé

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu thiếu vitamin D, trẻ có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Vậy bổ sung vitamin D cho bé thế nào cho đúng cách và hiệu quả?

I. Tại sao cần bổ sung vitamin D cho bé?

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển của bé, nhất là cho xương và răng chắc khỏe. Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như còi xương, chậm lớn và dễ bị bệnh hô hấp hay tiểu đường tuýp 1.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) thống kê chỉ 1/5 bé uống sữa công thức và 1/20 bé bú mẹ được cung cấp đủ vitamin D mỗi ngày.

Năm 2008, Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị tăng gấp đôi lượng vitamin D cần thiết cho trẻ nhỏ từ 200 IU lên 400 IU mỗi ngày. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra chỉ khoảng 5-13% bé bú mẹ và 20-37% bé uống sữa công thức nhận đủ lượng vitamin D theo khuyến nghị mới. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D cho bé từ các nguồn khác rất quan trọng, nhất là với bé bú mẹ hoàn toàn.

II. Những nguồn bổ sung vitamin D cho bé

Sữa mẹ và sữa bột là hai nguồn cung cấp vitamin D chủ yếu cho trẻ nhỏ. Nhưng, lượng vitamin D trong sữa mẹ thường thấp, không đủ cho bé, nhất là bé bú mẹ hoàn toàn. Vì vậy, cần bổ sung vitamin D cho bé từ nguồn khác, như thức ăn hoặc vitamin tổng hợp.

Khi bé ăn dặm, bé có thể nhận thêm vitamin D qua các món như nước trái cây, sữa chua, phô mai, ngũ cốc và đậu phụ. Tuy nhiên, nếu vitamin D từ thức ăn chưa đủ, bác sĩ có thể khuyên dùng thêm thực phẩm bổ sung hoặc thuốc nhỏ vitamin D cho bé.

Thêm nữa, cơ thể bé cũng tự tạo ra vitamin D khi tiếp xúc với nắng, chính xác là tia cực tím B. Nhưng, bé dưới 6 tháng tuổi cần được che chắn cẩn thận khi ra nắng bằng quần áo và kem chống nắng để tránh bị bỏng da, vì da bé lúc này rất mỏng manh.

III. Hướng dẫn cách bổ sung vitamin D cho trẻ

Việc cho bé uống thêm vitamin D tùy thuộc vào loại sữa bé đang bú và lượng nắng bé tiếp xúc. Cụ thể như sau:

• Bé bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ kết hợp: Bé cần uống thêm 400 IU vitamin D mỗi ngày, ngay từ khi mới sinh. Việc này cần tiếp tục cho đến khi bé cai sữa mẹ và uống đủ khoảng 1 lít sữa công thức hoặc sữa bò mỗi ngày.
• Bé uống sữa công thức có sẵn vitamin D: Nếu bé chưa uống được 1 lít sữa mỗi ngày, bố mẹ nên cho bé uống thêm 400 IU vitamin D dạng nước mỗi ngày, bắt đầu từ vài ngày sau sinh và tiếp tục cho đến khi bé uống đủ sữa.

Khi dùng vitamin D cho bé dạng nước (nhỏ giọt), bố mẹ cần làm đúng theo hướng dẫn của bác sĩ và nhà sản xuất. Nếu có bất kỳ băn khoăn nào về liều lượng hoặc cách dùng, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo an toàn cho bé.

IV. Bổ sung vitamin D cho bé quá liều có sao không?

Tuy vitamin D cho bé rất cần thiết, nhưng dùng quá nhiều lại gây hại nghiêm trọng. Uống quá liều vitamin D có thể làm tăng canxi trong máu, khiến bé lười bú, nôn ói, và nặng hơn nữa là lắng cặn canxi trong mạch máu, sỏi thận, gây hại cho tim mạch. Bé cũng có thể mệt mỏi, kiệt sức, không muốn chơi đùa khi bị thừa vitamin D.

Nếu thấy bé có những dấu hiệu này, bố mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ ngay để được kiểm tra và chữa trị kịp thời.

V. Khuyến cáo về việc sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé

Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyên dùng vitamin D cho bé như sau:

• Không cho bé uống quá 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày.
• Chỉ dùng ống nhỏ giọt có sẵn trong hộp vitamin D, không dùng ống khác hoặc dùng sai mục đích.
• Đảm bảo ống nhỏ giọt có vạch chia liều rõ ràng, dễ đọc, đúng với liều lượng hướng dẫn.
• Nếu không rõ liều dùng, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.
• Ngoài vitamin D, bé cần ăn uống đủ chất, phù hợp lứa tuổi. Nếu bé đã uống sữa công thức lâu dài, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiếp tục cho bé uống thêm vitamin D.

Ngoài vitamin D, trẻ nhỏ cũng cần đủ các chất khác như kẽm, lysine, crom và vitamin nhóm B để phát triển toàn diện. Kẽm rất quan trọng, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, giúp bé thông minh hơn, tăng sức đề kháng và ăn ngon miệng hơn.

Thiếu kẽm có thể khiến bé gặp vấn đề sức khỏe như rối loạn thần kinh, hay quấy khóc và dễ bị ốm. Vì vậy, ngoài vitamin D, cha mẹ nên chú ý bổ sung kẽm và các chất khác cho con qua thức ăn và sản phẩm bổ sung phù hợp.

Cho trẻ nhỏ uống vitamin D rất quan trọng để bé khỏe mạnh, nhất là lúc mới sinh. Cha mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé từ nhiều nguồn và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh thừa hoặc thiếu vitamin D. Đồng thời, bổ sung các chất khác như kẽm cũng rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

VI. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup

Nếu cha mẹ đang tìm kiếm sản phẩm uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn cho bé sử dụng thì hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup đến từ Doppelherz. Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup là sản phẩm có công thức duy nhất kết hợp Selen, Kẽm và các vitamin chuyên biệt tăng cường sức đề kháng. Đồng thời giúp phòng bệnh & rút ngắn thời gian phục hồi sau ốm. Doppelherz Aktiv Kinder Immune syrup có vị dứa thơm ngon và ở dạng lỏng dễ uống.

Đọc thêm: Chương trình khuyến mãi “Miễn dịch vững vàng, Hè tràn năng lượng cùng Doppelherz”

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Những thực phẩm bổ sung Vitamin D cho bé. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO