TOP 5 cách tăng đề kháng cho bé tại thời điểm giao mùa

Trời chuyển mùa dễ khiến bé bị ốm, nhất là bé nào có sức khỏe yếu. Lúc này, bé dễ bị bệnh hô hấp và các bệnh lây nhiễm khác. Vì vậy, tăng cường sức đề kháng cho bé rất cần thiết. Sau đây là TOP 5 cách tăng đề kháng cho bé tại thời điểm giao mùa dễ làm giúp mẹ bảo vệ sức khỏe bé yêu trong giai đoạn này.

I. Vì sao cần biết cách tăng đề kháng cho bé vào thời điểm giao mùa

Từ tháng 9 đến tháng 11 hằng năm là lúc chuyển mùa ở Việt Nam. Lúc này, thời tiết hay thay đổi, nắng mưa thất thường, không khí khô hanh, ít ẩm, ngày nóng đêm lạnh. Điều này khiến nhiều vi trùng và virus dễ sinh sôi, gây bệnh cho trẻ em.

Trở ngại hơn nữa là hệ miễn dịch của các bé, nhất là từ 6 tháng đến 6 tuổi, còn non yếu và chưa kịp làm quen với những thay đổi của thời tiết. Vì vậy, trẻ dễ ốm vặt trong thời gian này. Do đó, việc biết cách tăng đề kháng cho bé trước và trong lúc chuyển mùa rất quan trọng để giảm nguy cơ bệnh tật và tránh những biến chứng nặng như viêm phổi, viêm phế quản.

II. TOP 5 cách tăng đề kháng cho bé

1. Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ

Tiêm chủng đầy đủ là cách tốt nhất giúp trẻ có sức khỏe chống lại bệnh tật suốt đời. Trẻ cần tiêm đủ các mũi theo lịch tiêm chủng quốc gia. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho bé tiêm thêm một số loại vaccine phòng bệnh khác như vaccine viêm màng não, vaccine cúm, vaccine viêm phổi.

Tiêm đúng lịch sẽ giúp cơ thể trẻ kịp tạo ra chất đề kháng chống lại các vi trùng gây bệnh nguy hiểm. Tiêm phòng không chỉ giữ cho trẻ khỏe mạnh, nhất là lúc giao mùa, mà còn giúp cả nhà yên tâm hơn. Đây chính là một cách tăng đề kháng cho bé đơn giản và hiệu quả nhất. 

2. Giữ ấm và vệ sinh sạch sẽ

Vi trùng, vi khuẩn, virus ở khắp mọi nơi và dễ làm bé bị bệnh đường hô hấp. Để con khỏe mạnh, cha mẹ cần giữ vệ sinh cá nhân và nhà cửa sạch sẽ. Lau dọn nhà cửa và đồ chơi của bé thường xuyên là điều rất quan trọng. Bé lớn cũng nên tập tự giữ vệ sinh cho mình.

Thêm vào đó, khi trời trở lạnh hoặc thay đổi thất thường, cha mẹ cần giữ ấm cho con, nhất là vùng cổ. Đội mũ che tai và đeo khẩu trang khi ra ngoài cũng giúp bé tránh bị viêm đường hô hấp. Thay vì chỉ coi đây là cách tăng đề kháng cho bé thì mẹ và bé cũng nên duy trì vệ sinh sạch sẽ thành thói quen hàng ngày. 

3. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Ăn uống đủ chất không chỉ giúp trẻ lớn nhanh mà còn giúp trẻ khỏe mạnh, chống lại bệnh tật.

Trong 6 tháng đầu, bé chỉ nên bú sữa mẹ. Sữa mẹ có nhiều chất giúp bé chống lại bệnh. Khi bé bắt đầu ăn dặm, bố mẹ nên cho bé ăn nhiều loại thức ăn bổ dưỡng. Bữa ăn của bé cần đủ bốn nhóm chất quan trọng: chất béo, chất bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Ngoài các bữa ăn chính, có thể cho bé ăn thêm hoa quả và nước ép, rau củ nhiều vitamin và chất xơ, thức ăn giàu kẽm để tăng cường sức đề kháng. Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất cần thiết. Trẻ từ 6 tháng tuổi khi ăn dặm có thể uống nước lọc hoặc nước ép, nhưng không nên uống nước có ga và nước ngọt.

4. Ngủ đủ giấc và vận động thường xuyên

Ngủ ngon rất quan trọng cho sự lớn lên và sức khỏe của trẻ. Ngủ đủ giấc giúp trẻ khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch nhờ hoạt động của tế bào lympho T. Bố mẹ nên giúp trẻ tập thói quen ngủ nghỉ đúng giờ. Tránh để trẻ ăn quá no hoặc vận động mạnh trước khi đi ngủ để trẻ ngủ ngon.

Bên cạnh giấc ngủ, vận động cũng rất cần thiết. Vận động giúp trẻ phát triển tốt, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ chơi các trò vận động, thể thao phù hợp với lứa tuổi. Hoạt động thể dục thể thao nằm trong top các cách tăng đề kháng cho bé mà cha mẹ không nên bỏ qua. 

5. Bổ sung các thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thymepect

Với trẻ hay ốm vặt hoặc sức khỏe yếu, mẹ nên bổ sung thêm các sản phẩm giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Các sản phẩm này thường được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, giúp tăng cường sức khỏe toàn diện cho bé. Thêm vào đó, chúng còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất mà thức ăn hàng ngày của bé có thể chưa đủ. Nhờ vậy, hệ miễn dịch của trẻ sẽ hoạt động tốt hơn, giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường.

Ngoài ra, sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cũng sẽ là một lựa chọn hợp lý giúp hỗ trợ bảo vệ con bạn. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe THYMEPECT của Doppelherz – Thương hiệu số 1 tại Đức, với chiết xuất cỏ xạ hương kết hợp cùng nước ép quả cơm cháy là giải pháp hiệu quả hỗ trợ: Giảm ho có đờm; giảm kích ứng đường hô hấp; tăng cường sức đề kháng.

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về TOP 5 cách tăng đề kháng cho bé tại thời điểm giao mùa. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO