Trị bết tóc: 6 cách khoa học giúp tóc sạch lâu, bồng bềnh cả ngày

Tóc bết khiến bạn mất tự tin, đầu tóc luôn trong tình trạng dính bết, xẹp lép và nhanh bẩn dù vừa mới gội. Tình trạng này không chỉ do yếu tố bên ngoài mà còn liên quan đến hoạt động tuyến bã nhờn, nội tiết và chế độ chăm sóc tóc. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các cách trị bết tóc tại nhà hiệu quả!

I. Tóc bết là gì?

Tóc bết là hiện tượng tóc nhanh chóng bị dính sát vào da đầu, bóng dầu, mất độ phồng chỉ sau 1–2 ngày gội đầu. Đây là kết quả của sự dư thừa bã nhờn trên da đầu, kết hợp với mồ hôi, bụi bẩn và vi khuẩn. Bên cạnh mất thẩm mỹ, tóc bết kéo dài còn làm tóc yếu và dễ rụng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tóc bết, phổ biến nhất là:

• Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, do cơ địa hoặc mất cân bằng nội tiết
• Gội đầu sai cách, chọn dầu gội không phù hợp hoặc gội quá thường xuyên
• Môi trường nóng ẩm, đội mũ nhiều, vận động nhiều gây bí da đầu
• Chế độ ăn uống thiếu vi chất, ăn nhiều dầu mỡ, stress kéo dài

Hiểu nguyên nhân là bước đầu tiên để lựa chọn đúng phương pháp trị tóc bết phù hợp và hiệu quả.

II. 6 cách trị bết tóc khoa học, dễ áp dụng tại nhà

Dưới đây là một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng tóc bết, trị bết tóc dễ áp dụng:

1. Gội đầu đúng cách – Bí quyết trị bết tóc từ thói quen hàng ngày

Một trong những nguyên nhân chính khiến tóc nhanh bết là do thói quen gội đầu sai cách. Để trị bết tóc hiệu quả, bạn cần thay đổi một số điểm sau trong quy trình gội đầu:

Cách thực hiện:

• Gội đầu 2–3 lần mỗi tuần. Tránh gội hàng ngày để không làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu.
• Dùng nước mát hoặc ấm nhẹ, không dùng nước nóng vì có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
• Chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate và silicon. Ưu tiên các loại dầu gội trị tóc bết có thành phần như tea tree oil, salicylic acid hoặc zinc PCA giúp làm sạch sâu, điều tiết dầu hiệu quả.
• Xả thật kỹ để loại bỏ hoàn toàn dầu gội và dầu xả, tránh dư lượng gây bết tóc. Không gãi mạnh bằng móng tay khi gội, không thoa dầu xả trực tiếp lên da đầu, chỉ nên dùng cho phần thân và ngọn tóc.

Tác dụng: Làm sạch da đầu nhẹ nhàng, cân bằng độ ẩm, hạn chế tuyến bã nhờn hoạt động quá mức – nguyên nhân gây bết tóc phổ biến.

2. Dùng giấm táo trị tóc bết – Cân bằng pH và làm sạch dầu thừa

Giấm táo là nguyên liệu tự nhiên giúp kháng khuẩn, giảm dầu và cân bằng pH cho da đầu rất hiệu quả. Các trị bết tóc bằng giấm táo như sau

Cách thực hiện:

• Pha 2 muỗng giấm táo nguyên chất với 200ml nước ấm.
• Sau khi gội đầu, đổ hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng 2–3 phút, sau đó xả sạch bằng nước mát.
• Chỉ dùng 1–2 lần mỗi tuần. Không dùng giấm táo nguyên chất chưa pha loãng trực tiếp lên da đầu để tránh kích ứng.

Tác dụng: Giúp làm sạch da đầu, giảm bã nhờn, ngăn tóc bết nhanh và hỗ trợ da đầu khỏe mạnh hơn.

3. Trị bết tóc bằng chanh – Giải pháp tự nhiên làm sạch sâu

Nước cốt chanh có tính sát khuẩn cao, rất phù hợp để giảm dầu thừa trên da đầu và khử mùi hôi.

Cách thực hiện:

• Vắt 1 quả chanh lấy nước cốt, pha với 100ml nước ấm.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu sau khi gội, massage nhẹ trong 2 phút rồi xả sạch lại bằng nước mát.
•  Không dùng nếu da đầu đang bị trầy xước hoặc quá nhạy cảm. Chỉ nên áp dụng 1 lần mỗi tuần để tránh làm khô tóc.

Tác dụng: Giúp làm sạch bã nhờn, se khít chân tóc và hạn chế tình trạng tóc bết, ngứa hoặc mùi hôi khó chịu.

4. Gội đầu bằng baking soda – Làm sạch dầu và cặn bẩn tích tụ

Baking soda có khả năng hút dầu và loại bỏ cặn sản phẩm còn sót lại trên tóc, giúp mái tóc nhẹ và sạch lâu hơn. Cách trị bết tóc bằng baking soda là:

Cách thực hiện:

• Trộn 1 thìa cà phê baking soda với nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa lên da đầu sau khi làm ướt tóc, massage nhẹ nhàng trong 2 phút rồi xả sạch.
•  Chỉ dùng 1 lần mỗi tuần. Sau khi dùng nên dưỡng ẩm cho tóc để tránh bị khô xơ.

Tác dụng: Làm sạch sâu da đầu, loại bỏ dầu thừa và cặn hóa chất, giúp tóc bồng bềnh, giảm bết rõ rệt.

5. Điều chỉnh chế độ ăn uống – Hỗ trợ trị tóc bết từ bên trong

Chế độ ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe da đầu và lượng dầu tiết ra. Việc ăn uống khoa học có thể giúp kiểm soát tóc bết rõ rệt.

Cách thực hiện:

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B (B5, B6, Biotin/B7) như trứng, cá hồi, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, hạt óc chó.
• Tăng cường kẽm từ các nguồn như hải sản, hạt bí đỏ, thịt đỏ.
• Uống đủ 1.5–2 lít nước mỗi ngày.
• Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện và thức ăn nhanh.
•  Duy trì đều đặn ít nhất 4 tuần. Trường hợp chế độ ăn chưa đủ, có thể bổ sung vitamin và khoáng chất dạng viên.

Tác dụng: Giúp điều tiết bã nhờn, cải thiện sức khỏe da đầu và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong.

III. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn để sử dụng cho mái tóc của mình thì hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus đến từ Doppelherz. Hair Plus là sản phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất hỗ trợ giảm rụng tóc. Đồng thời hỗ trợ tóc chắc khỏe, bóng đẹp. Hair Plus hỗ trợ cho người muốn làm đẹp tóc, người có mái tóc yếu, hay gãy rụng.

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Trị bết tóc: 6 cách khoa học giúp tóc sạch lâu, bồng bềnh cả ngày. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO