Vì sao tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc?

Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc, rất có thể đó là dấu hiệu bất thường mà cơ thể đang ngầm lên tiếng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn có thể là hồi chuông cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe bên trong. Vậy tóc rụng có hạt trắng là gì, nguyên nhân do đâu, liệu có nguy hiểm và cách nào để cải thiện hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.

I. Tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc là gì?

Khi tóc rụng, bạn có thể quan sát thấy ở phần gốc (chân tóc) có một hạt trắng nhỏ li ti. Hạt trắng này không phải là “chân tóc” như nhiều người lầm tưởng, mà có thể là một trong các cấu trúc sau:

• Bao keratin: Lớp sừng bao quanh chân tóc bị bong ra trong chu kỳ rụng tóc.
• Phần gốc sợi tóc (bulb): Đây là phần cuối của sợi tóc trong giai đoạn thoái hóa (catagen) hoặc nghỉ (telogen).
• Chất bã nhờn, dầu thừa hoặc tế bào chết: Do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, bít tắc nang tóc, gây tích tụ ở gốc.

Nếu tóc rụng kèm hạt trắng với số lượng nhiều, kéo dài, tóc thưa mỏng rõ rệt thì đây không phải rụng tóc sinh lý bình thường mà có thể là dấu hiệu của rối loạn bên trong cơ thể hoặc các bệnh lý da đầu.

II. Tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc: Rụng tóc sinh lý hay bệnh lý?

Tóc rụng là hiện tượng bình thường trong chu kỳ phát triển của sợi tóc. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc xuất hiện thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu cho thấy rụng tóc bệnh lý đang diễn ra.

Phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý

Nếu bạn thấy tóc rụng nhiều kèm hạt trắng ở chân tóc, đặc biệt là khi tóc ngày càng thưa mỏng, cần lưu ý đây có thể là tình trạng bất thường cần can thiệp sớm để tránh nguy cơ hói đầu hoặc rụng tóc vĩnh viễn.

III. Nguyên nhân khiến tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc

Tình trạng rụng tóc có hạt trắng thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân bên trong cơ thể hoặc yếu tố bên ngoài tác động trực tiếp lên da đầu. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất:

Mất cân bằng nội tiết tố

Nội tiết tố estrogen ở nữ giới và testosterone ở nam giới có vai trò quan trọng với sức khỏe tóc. Khi bị rối loạn, các nang tóc suy yếu dần, khiến tóc rụng hàng loạt, thường đi kèm với hạt trắng ở chân tóc.

Đối tượng thường gặp:

• Phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh.
• Người sử dụng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp hormone.
• Nam giới bị rối loạn testosterone.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất

Thiếu các vi chất thiết yếu có thể khiến tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc:

• Biotin (Vitamin B7): cần thiết để sản sinh keratin – thành phần cấu trúc chính của tóc.
• Kẽm (Zinc): hỗ trợ tái tạo tế bào và duy trì chức năng nang tóc.
• Sắt: thiếu máu khiến nang tóc không được nuôi dưỡng đủ.
• Vitamin nhóm B: đặc biệt là B5, B6, B12 giúp ngăn tóc gãy rụng và khô xơ.

Khi tóc rụng kèm hạt trắng, rất có thể bạn đang thiếu hụt các dưỡng chất này trong thời gian dài.

Stress và căng thẳng kéo dài

Căng thẳng tinh thần làm tăng nồng độ cortisol – hormone gây rối loạn quá trình phát triển của tóc. Tóc dễ bước vào giai đoạn nghỉ (telogen) sớm, dẫn đến rụng tóc hàng loạt có hạt trắng, nhất là ở đỉnh đầu hoặc thái dương.

Bệnh lý da đầu

Các vấn đề da liễu gây tổn thương trực tiếp đến nang tóc:

• Viêm da tiết bã: thường gây ngứa, bong vảy và rụng tóc.
• Nấm da đầu: khiến tóc dễ rụng thành từng mảng, kèm theo hạt trắng hoặc gàu.
• Viêm nang lông: làm nang tóc yếu, tóc dễ bị nhổ bật ra cả phần gốc.

Tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc có nguy hiểm không?

Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc là dấu hiệu cảnh báo nang tóc đang bị tổn thương hoặc thoái hóa. Nếu không điều trị sớm, nang tóc có thể bị teo lại vĩnh viễn, không thể phục hồi.

Hậu quả khi không xử lý kịp thời:

• Tóc mỏng rõ rệt, dễ gãy rụng.
• Hói đầu sớm, đặc biệt là vùng trán, đỉnh đầu.
• Tâm lý tự ti, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và giao tiếp.
• Khó điều trị về sau, tốn nhiều chi phí, thậm chí phải can thiệp bằng cấy tóc.

Do đó, khi thấy tóc rụng nhiều, kèm hạt trắng ở gốc tóc, bạn nên chủ động thăm khám hoặc áp dụng các biện pháp hỗ trợ sớm để ngăn chặn tiến triển nặng hơn.

IV. Cách khắc phục tóc rụng có hạt trắng hiệu quả và an toàn

Tình trạng tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc có thể được cải thiện đáng kể nếu được chăm sóc đúng cách và kết hợp dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là những cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao:

Thay đổi thói quen chăm sóc tóc

• Gội đầu 2–3 lần/tuần bằng nước ấm (tránh nước nóng).
• Sử dụng dầu gội nhẹ dịu, chiết xuất tự nhiên, không chứa sulfate.
• Hạn chế tạo kiểu, sấy tóc ở nhiệt độ cao hoặc buộc tóc quá chặt.
• Massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu nuôi dưỡng nang tóc.

Bổ sung dinh dưỡng đúng cách

Để cải thiện tình trạng rụng tóc từ bên trong, cần tăng cường các thực phẩm giàu:

• Biotin, kẽm, sắt: có nhiều trong trứng, hải sản, rau xanh.
• Omega-3 và protein: từ cá béo, đậu nành, các loại hạt.
• Collagen peptide và vitamin nhóm B: hỗ trợ cấu trúc và quá trình mọc tóc.

Ngoài ra, có thể sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tóc chắc khỏe nếu chế độ ăn không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

Quản lý stress hiệu quả

• Tập yoga, thiền, thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày.
• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ.
• Ngủ đủ 7–8 tiếng để cơ thể và tóc được phục hồi tốt nhất.

V. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn để sử dụng cho mái tóc của mình thì hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus đến từ Doppelherz. Hair Plus là sản phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất hỗ trợ giảm rụng tóc. Đồng thời hỗ trợ tóc chắc khỏe, bóng đẹp. Hair Plus hỗ trợ cho người muốn làm đẹp tóc, người có mái tóc yếu, hay gãy rụng.

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Vì sao tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc? Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO