Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh: Cha mẹ cần lưu ý gì?

Vitamin D3 rất quan trọng với trẻ sơ sinh. Vậy cha mẹ cần lưu ý gì khi muốn bổ sung D3 cho trẻ? Cùng Doppelherz tìm hiểu nhé.

Vitamin D3 là gì?

Vitamin D3, còn gọi là cholecalciferol, là một vitamin nhóm D tan trong dầu. Sở dĩ các nhà khoa học gọi vitamin này là D3 mục đích nhằm phân biệt nó với vitamin D2. Cả 2 dạng vitamin D này đều có tác dụng hỗ trợ tổng hợp canxi, ngăn ngừa và hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ, giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Tuy nhiên, so với vitamin D2 thì D3 có hiệu quả cao hơn, phổ biến và có tác dụng bền vững hơn so với vitamin D2. Ngoài ra, chúng cũng hiện diện trong nhiều loại thực phẩm khác nhau và dễ bảo quản, không sợ bị biến chất do các tác động của môi trường bên ngoài như nhiệt độ, độ ẩm,… Vì vậy, D3 thường được các chuyên gia dinh dưỡng trên toàn thế giới khuyên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Công dụng của D3

Đối với trẻ sơ sinh, vitamin D3 có tác dụng gì?

Ngăn ngừa tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng

Đây là một trong những công dụng của vitamin D3 nổi tiếng và phổ biến nhất. Trong những năm tháng đầu đời, bé rất cần vitamin D3 để có thể tăng cường hấp thu canxi từ sữa mẹ vào xương, từ đó giúp hình thành và xây dựng nên một khung xương chắc khỏe. Nếu không có D3, khung xương của trẻ sẽ không thể hình thành và phát triển bình thường trong giai đoạn này, dẫn tới nguy cơ cao trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng.

Tăng cường sức đề kháng

Đối với trẻ sơ sinh, cơ thể còn rất non yếu, các tế bào miễn dịch chính là yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ bé khỏi các vi khuẩn và virus có hại từ môi trường bên ngoài. Trong đó, D3 có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng sinh các tế bào miễn dịch và hoạt động mạnh mẽ để bảo vệ bé một cách tối đa và toàn diện, tránh khỏi các bệnh lý phổ biến như nhiễm trùng, suy giảm hệ miễn dịch.

Hỗ trợ phát triển chiều cao

D3 giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi của cơ thể, nhờ đó giúp phát triển xương và cải thiện chiều cao ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy nên nếu mẹ muốn trẻ có chiều cao lý tưởng trong tương lai thì đừng quên bổ sung D3 cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời nhé.

Ngăn ngừa nhiều bệnh lý mạn tính trong tương lai

Một tác dụng của vitamin D3 khác là giúp trẻ phòng tránh được các bệnh lý mãn tính sớm như tăng huyết áp, tiểu đường, lupus ban đỏ, ung thư vú và trực tràng,…

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh bằng cách nào?

Có rất nhiều cách khác nhau để cha mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh như thông qua nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức, tắm nắng để cơ thể tự tổng hợp D3 hoặc bổ sung thông qua các loại thực phẩm chức năng bằng đường uống.

Bổ sung D3 bằng sữa mẹ và sữa công thức

Như chúng ta đã biết, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tối ưu nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, chứa nhiều các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là D3. Tuy nhiên, trong 1 lít sữa mẹ chỉ có chứa 50 IU D3. Hàm lượng này đối với sữa công thức là khoảng 300 – 400 IU/ lít tùy vào từng sản phẩm. Hàm lượng này là quá ít đối với nhu cầu của trẻ sơ sinh, chưa kể nhiều trẻ không thể uống tới 1 lít sữa/ngày do dạ dày nhỏ và nằm ngang. Đó là lý do trẻ sơ sinh rất dễ có nguy cơ bị thiếu hụt D3 cao nếu chỉ bú mẹ hoặc bú sữa công thức.

Không nên cho trẻ sơ sinh tắm nắng để sản xuất vitamin D3

Chúng ta vẫn thường hay nghe nói tắm nắng sẽ giúp cơ thể tự tổng hợp được D3. Tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyến cáo, trẻ sơ sinh không nên hấp thu D3 thông qua việc tắm nắng. Nguyên nhân là bởi tia UVB có trong ánh nắng mặt trời có thể quá mạnh và gây tổn thương đến làn da non nớt của trẻ, lâu dần dẫn đến tình trạng ung thư da. Để hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề về da, các mẹ không nên cho bé sơ sinh tắm nắng và tổng hợp D3 thông qua cách này.

Uống vitamin D3 là biện pháp tốt nhất để bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Do đó, bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh bằng đường uống là biện pháp an toàn, tiện lợi và hiệu quả nhất vì chỉ cần 1 lượng nhỏ là đã đủ để cung cấp hàm lượng D3 cần thiết cho cơ thể trẻ. Dù trẻ đang bú hoàn toàn bằng sữa mẹ hay đang sử dụng sữa công thức thì cha mẹ vẫn cần lưu ý bổ sung D3 cho trẻ thông qua các loại thực phẩm chức năng hàng ngày.

Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào?

Theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, thời điểm thích hợp nhất để bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là vào bữa sáng vì thời điểm này D3 dễ hấp thu vào cơ thể hơn, cũng giúp hạn chế tình trạng mẹ quên bổ sung vitamin D3 cho bé sau một ngày dài bận rộn.

Ngoài ra, nếu mẹ muốn bổ sung vitamin D3 cho bé song song với canxi thì mẹ nên cho bé uống canxi vào buổi sáng và vitamin D3 vào buổi tối, hoặc uống cả hai vào buổi sáng, vì canxi uống buổi tối sẽ làm gia tăng nguy cơ bị sỏi thận ở trẻ.

Liều lượng bổ sung vitamin D3 

Đối với trẻ sơ sinh thì liều lượng vitamin D3 cơ thể cần là 1.000 – 1.500 IU/ngày, tuy nhiên để an toàn nhất thì cha mẹ chỉ nên cho trẻ sử dụng liều lượng 400 IU theo khuyến cáo của nhiều bác sĩ và chuyên gia y tế.

Việc bổ sung dư thừa vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có thể gây ra các tác dụng phụ như:

• Nôn trớ, bỏ bú
• Kém vận động, cơ thể uể oải, mệt mỏi
• Tăng canxi trong máu
• Sỏi thận
• Tổn thương hệ thần kinh và tim mạch.
• Vôi hóa mạch máu

Khi cha mẹ nhận thấy trẻ sơ sinh có các biểu hiện thừa D3 trên cần dừng ngay việc bổ sung D3 cho trẻ và đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?

Với những tác dụng của D3, chắc hẳn nhiều cha mẹ sẽ băn khoăn nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào? Theo đó, cha mẹ nên bổ sung D3 cho trẻ sơ sinh mỗi ngày từ khi mới sinh cho đến lúc trẻ được 12 tháng tuổi.

Sau giai đoạn này, cha mẹ có thể bổ sung D3 cho bé thông quá các loại thực phẩm hằng ngày như gan bò, phô mai, bơ, ngũ cốc, dầu gan cá, lòng đỏ trứng,…

Cách chọn vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung D3 khác nhau. Vậy D3 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Câu trả lời là với trẻ sơ sinh, vitamin D3 dạng lỏng, ống bóp là an toàn và tiện lợi nhất, không mất công pha khuấy như dạng bột, lại dễ tiêu hơn dạng viên nên đặc biệt thích hợp với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi.

Trên thị trường hiện nay có thể nói thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Aktiv Kinder Active D3 Drops là sản phẩm nổi tiếng và được ưa chuộng nhất. Với thành phần chính là D3 chiết xuất từ dầu hướng dương tự nhiên, hoàn toàn không có chứa chất bảo quản và hương liệu, lại không mùi không vị nên không gây hại cho sức khỏe của bé.

Chỉ với 1 giọt, vitamin D3 drop của Doppelherz sẽ cung cấp cho bé 100 IU vitamin D3, mang lại các tác dụng như:

• Bổ sung hàm lượng D3 cần thiết cho sự phát triển của trẻ, giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể, phòng ngừa các bệnh lý mãn tính như hen suyễn, tiểu đường, tim mạch,… sau này.
• Giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi của cơ thể trẻ, góp phần cải thiện chiều cao.
• Ngăn ngừa tình trạng loãng xương cũng như các bệnh lý về xương khác.

Tóm lại, tác dụng của vitamin D3 với trẻ sơ sinh là rất lớn. Do đó, cha mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ D3 cho trẻ sơ sinh ngay từ khi trẻ mới chào đời. Hy vọng bài viết đã giúp các bậc cha mẹ hiểu hơn về vitamin D3 cũng như lựa chọn được loại D3 tốt cho trẻ sơ sinh. Chúc bé yêu của các mẹ luôn khoẻ mạnh và phát triển toàn diện nhất.