4 tiêu chí lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, trọn vẹn yên tâm thì việc bổ sung các vitamin tổng hợp cho bà bầu là vô cùng cần thiết. Sau đây, Doppelherz sẽ giúp hiểu rõ hơn về tác dụng của viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu và tiêu chí lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp và phát huy hết tác dụng. 

Hiểu đúng về khái niệm vitamin tổng hợp cho bà bầu

Vitamin tổng hợp bầu là tên gọi chung của các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành riêng cho phụ nữ đang trong thai kỳ. Dòng sản phẩm này giúp bổ sung nhiều vitamin và các khoáng chất, acid béo thiết yếu tốt cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. 

Về cơ bản, các sản phẩm vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thường sản xuất dưới dạng viên uống, có hàm lượng các dưỡng chất ở mức phù hợp theo khuyến cáo và nghiên cứu khoa học dành riêng cho đối tượng là phụ nữ mang thai. 

 Lợi ích khi bà bầu bổ sung vitamin tổng hợp

Bà bầu có nên uống vitamin tổng hợp không? Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu là rất cần thiết, nó giúp bổ sung DHA. EPA, vitamin, các khoáng chất thiết yếu ngay từ giai đoạn trước khi mang thai, suốt quá trình mang thai, giai đoạn cho con bú, giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất đang tăng lên của người phụ nữ trong giai đoạn này, cụ thể như sau:

• Hỗ trợ tăng sự thụ thai.
• Hỗ trợ phát triển, hoàn thiện bộ não thai nhi, phòng chống các dị tật bẩm sinh thường gặp ở thai nhi.
• Phòng chống các bệnh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai, ngăn ngừa biến chứng sau khi sinh ở phụ nữ.
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cung cấp các dưỡng chất giúp phụ nữ khỏe mạnh và tự tin hơn trong thai kỳ của mình. 

Bổ sung vitamin tổng hợp bầu như thế nào cho đúng?

Bổ sung vitamin tổng hợp như thế nào cho đúng hay bà bầu mấy tháng thì uống vitamin tổng hợp là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. 

Ngay sau khi khám thai lần đầu, mẹ bầu thường được bác sĩ sản phụ khoa khuyên nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu. Lý do vì rất khó để biết chính xác hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong thực đơn, chế độ dinh dưỡng của bà bầu trong suốt thai kỳ. Do đó, bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách là ngay từ trước khi mang thai khoảng 3 tháng, trong suốt quá trình mang thai và giai đoạn khi cho con bú.

• Giai đoạn trước khi mang thai từ 1 đến 3 tháng: Acid folic đóng vai trò rất quan trọng trong giai đoạn này, ngoài việc giúp hỗ trợ khả năng thụ thai, phụ nữ trước khi mang thai cần cung cấp đủ hàm lượng acid folic để chuẩn bị sức khỏe tốt nhất và không bị thiếu hụt dinh dưỡng ở giai đoạn tiền thai kỳ, giúp hỗ trợ hình thành ống thần kinh ở thai nhi. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể kết hợp thực đơn hàng ngày với các loại rau màu xanh thẫm, các loại hạt giàu acid folic. 

• Giai đoạn trong thai kỳ: Đây là giai đoạn chính và cực kỳ quan trọng, việc bổ sung vitamin tổng hợp kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học được tập trung xuyên suốt ở 9 tháng trong thai kỳ, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần của mẹ bầu, cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bào thai. 
• Giai đoạn sau sinh cho con bú: Bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh rất quan trọng do bé vẫn phụ thuộc vào dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ. Do đó, mẹ hãy tiếp tục duy trì dinh dưỡng đầy đủ để em bé được phát triển toàn diện nhất. 

Có nhiều mẹ bầu thường thắc mắc là “nên uống sắt hay vitamin tổng hợp khi mang thai?”. Theo các chuyên gia, với mẹ bầu có sức khỏe bình thường, không mắc bệnh gì khi mang thai thì nên bổ sung các vitamin tổng hợp bởi các lý do sau:

• Hàm lượng các dưỡng chất trong sản phẩm vitamin tổng hợp đều được tuân thủ theo khuyến cáo của Bộ Y tế, do đó, hạn chế được tình trạng quá liều có thể xảy ra.
• Vitamin tổng hợp hay sắt tổng hợp không chỉ có tác dung cung cấp đủ nhu cầu sắt cho các mẹ bầu mà còn giúp cung cấp thêm nhiều loại vitamin, khoáng chất thiết yếu khác, rất tiện lợi cho các mẹ, chỉ cần bổ sung 1 lần/ngày.
• Các sản phẩm vitamin tổng hợp thường được bào chế dưới dạng viên nang mềm, ngăn được mùi vị khó chịu của một số dưỡng chất, do đó rất phù hợp cho mẹ bầu.
• Vitamin tổng hợp an toàn, thường không có hoặc rất ít tác dụng phụ có hại cho sức khỏe mẹ bầu.
• Với những trường hợp mẹ bầu thiếu máu do thiếu sắt sẽ được bác sĩ chỉ định dùng viên sắt riêng thì lúc này mẹ bầu mới bổ sung bằng sản phẩm sắt đơn thuần, tránh bổ sung quá liều sắt và thiếu các dưỡng chất khác.
• Mọi dưỡng chất trong cơ thể chỉ cần một lượng vừa đủ để cơ thể dễ dàng hấp thụ, bởi khi bổ sung quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ cho cơ thể, trong thành phần vitamin tổng hợp và viên sắt có thể đã có những thành phần giống nhau như: vitamin C, vitamin B, sắt, acid folic nên việc bổ sung quá nhiều sẽ khiến chúng có nguy cơ bị thừa. Đặc biệt, khi thừa sắt sẽ có thể hại cho cơ thể với các phản ứng như: gây ngộ độc, tổn thương tim mạch, tổn thương gan, buồng trứng, thần kinh…

Chính vì thế, mẹ bầu không nên tự ý bổ sung các chế phẩm vitamin và sắt mà cần sự tham vấn của những bác sĩ, dược sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng.

Thời điểm uống vitamin tổng hợp và sắt đúng cách

Theo các chuyên gia, uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng sau ăn sáng được coi là hướng dẫn đúng nhất giúp vitamin được hấp thu tối đa vào cơ thể. Bởi vì, các thành phần vitamin sẽ được hòa tan tốt cùng với enzyme dịch tiêu hóa, hạn chế kích ứng dạ dày, nhất là mẹ bầu 3 tháng đầu gặp tình trạng ốm nghén.

Bên cạnh đó, nếu bổ sung sắt, mẹ bầu cũng cần lưu ý về cách uống sắt, tuy sắt được hấp thụ tốt khi dạ dày rỗng. Uống sắt khi đói có thể gây buồn nôn do đó mẹ bầu nên uống sắt sau bữa ăn nhẹ. Uống sắt cùng các sản phẩm, thực phẩm chứa nhiều vitamin C như nước cam sẽ làm tăng hấp thụ sắt vào máu. Khi uống vitamin tổng hợp trong thành phần có chưa canxi cần uống cách viên sắt tối tiểu 2 giờ để đảm bảo hấp thu tối ưu nhất. 

Mách mẹ 5 tiêu chí chọn vitamin cho bà bầu 

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt là câu hỏi được nhiều thai phụ quan tâm. Dưới đây là các tiêu để để chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu phù hợp, đạt hiệu quả cao mà chị em có thể tham khảo:

Tiêu chí chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chứa các thành phần chính gồm:DHA/EPA, Acid folic, Iod (I-ốt), vitamin A, sắt, canxi… Tiếp đó là sự kết hợp của các thành phần khác như là: Magie, vitamin D3, vitamin B, E, vitamin PP, …

Chọn sản phẩm có thương hiệu, nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Mẹ bầu chỉ nên mua các loại vitamin tổng hợp đã được cấp phép lưu hành, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và đã được cấp phép lưu hành tại Việt Nam do Bộ Y tế cho phép.

Đọc kỹ thông tin nào trên bao bì

Những thông tin trên bao bì sản phẩm luôn có ý nghĩa nhất định, nó giúp bạn xác định rõ ràng được các thông tin về sản phẩm như: thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ, nhà sản xuất, nhà phân phối… Kể cả khi bạn đã mua về và đang sử dụng, việc giữ lại bao bì sản phẩm và tờ hướng dẫn là điều cần thiết. 

Tuân thủ liều lượng của nhà sản xuất, không lạm dụng

Dù bạn sử dụng thuốc hay thực phẩm bảo vệ sức khỏe thì việc tuân thủ liều dùng, liệu trình sử dụng luôn rất cần thiết và đặc biệt quan trọng. Nó giúp mang đến hiệu quả sử dụng tốt nhất, đảm bảo tính an toàn, không gây tác dụng phụ, không khiến cho cơ thể bị thừa, thiếu vitamin trong quá trình bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé. 

Do đó, mẹ bầu hãy chú ý tuân thủ liều lượng hướng dẫn của sản phẩm, không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ.

Lưu ý tương tác của sản phẩm

Khi uống vitamin tổng hợp tốt nhất là không nên kết hợp cùng lúc nhiều sản phẩm khác nhau, bởi điều này có thể dẫn đến thừa vitamin, đồng thời gây tương tác có hại giữa các sản phẩm. Chẳng hạn như canxi và sắt được khuyên là không nên uống cùng lúc vì làm giảm hiệu quả và khả năng hấp thụ của từng thành phần.

Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có thể làm giảm công dụng của viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu như: cà phê, sữa, trà, … Mẹ bầu cần chú ý không nên sử dụng các thực phẩm này gần thời gian với sắt, nên cách ít nhất 1-2 tiếng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vital Pregna – Bí quyết cho thai kỳ trọn vẹn yên tâm

Vital Pregna là một sản phẩm chuyên biệt dành cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng top đầu và là sản phẩm của tập đoàn Queisser Pharma – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Đức với lịch sử hơn 120 năm phát triển. Với công thức vượt trội, Vital Pregna cung cấp các dưỡng chất quan trọng và vi lượng thiết yếu cho sự phát triển và sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Vital Pregna bao gồm các vitamin quan trọng như: Acid folic, DHA, vitamin D, vitamin C và các khoáng chất như sắt và kẽm. Các chất dinh dưỡng này không chỉ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch, phòng ngừa các vấn đề sức khỏe thường gặp trong thai kỳ, mà còn giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Thành phần sản phẩm không chứa canxi, không gây cạnh tranh hấp thu sắt, giúp đảm bảo sắt được chuyển hóa và hấp thu hiệu quả trong cơ thể. Đồng thời giúp giảm tình trạng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai, ngăn ngừa tình trạng rạn da, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn cho bà mẹ sau sinh.

Thông qua bài viết này, Doppelherz hy vọng rằng bạn đọc đã có thể hiểu hơn về tác dụng và vai trò của vitamin tổng hợp cho bà bầu cũng như các tiêu chí để chọn sản phẩm vitamin cho bà bầu đúng cách. Để được tư vấn kỹ hơn về chủ đề này hay tìm hiểu về sản phẩm Vital Pregna, khách hàng vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1800 1700 để được đội ngũ chuyên gia giải đáp và hỗ trợ.