Nguyên nhân gây rụng tóc? Bí quyết lấy lại mái tóc dày mượt, bồng bềnh

“Cái răng cái tóc là góc con người”. Từ xưa đến nay, người Việt luôn coi trọng mái tóc của mình. Vì vậy, không ít người cảm thấy rất stress khi mái tóc của mình bị rụng nhiều hơn so với bình thường. Vậy “thủ phạm” gây ra vấn đề này là gì? Hãy cùng Doppelherz tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục tình trạng rụng tóc qua bài viết này nhé!

1. Nguyên nhân gây rụng tóc là gì?

Theo chu kỳ phát triển của tóc, một người bình thường sẽ rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu số lượng tóc bị rụng nhiều hơn 100 sợi một ngày, hoặc lượng tóc mới mọc lên quá ít so với tóc rụng đi mỗi ngày, tóc thưa nhìn thấy cả chân tóc thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mắc bệnh lý rụng tóc. Một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tóc rụng nhiều phải kể đến như:

1.1. Rụng tóc do di truyền

Rụng tóc do di truyền có thể xảy ra với cả nam và nữ. Khi cơ thể thừa hưởng kiểu gen khiến cho các nang tóc thu nhỏ theo thời gian và ngừng phát triển. Đối với phụ nữ, rụng tóc do di truyền sẽ khiến cho tóc ngày càng mỏng hơn, lộ rõ da đầu. Còn đối với nam, rụng tóc do di truyền có thể bị hói đầu khi còn trẻ do tóc rụng quá nhiều và tóc mới mọc ít, không thay thế kịp.

1.2. Rụng tóc do nội tiết tố thay đổi

Co thể bị rối loạn nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc. Bởi vì sự tăng giảm bất thường của các hormone estrogen, progesterone, androgen có thể khiến tóc bị xơ yếu, dễ gãy rụng hơn. Bên cạnh đó, tình trạng rối loạn nội tiết còn khiến cơ thể mệt mỏi, cơ thể không hấp thu được đủ dưỡng chất gây hạn chế sự phát triển của nang tóc. Rối loạn nội tiết tố thường gặp ở những trường hợp: phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh con, phụ nữ đang trong độ tuổi tiền mãn kinh. 

1.3. Rụng tóc do sử dụng hóa chất gây tổn thương cho tóc và da đầu

Da đầu thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất, thuốc nhuộm tóc cũng là nguyên nhân khiến nang tóc bị tổn thương nghiêm trọng. Đây cũng là nguyên nhân khiến tóc bị xơ yếu, dễ gãy rụng hơn. Vì vậy, mọi người cần hạn chế sử dụng những hóa chất, chất tẩy mạnh có thể gây ảnh hưởng xấu đến mái tóc.

1.4. Rụng tóc do căng thẳng, stress kéo dài

Khi cơ thể căng thẳng, stress kéo dài dẫn đến nhiều rối loạn chức năng trong cơ thể. Điều này khiến cho hệ miễn dịch cơ thể bị suy giảm, chu kỳ phát triển của nang tóc bị rút ngắn hơn so với bình thường, gây ra tình trạng rụng tóc nhiều hơn so với bình thường.

1.5. Rụng tóc do cơ thể thiếu hụt dưỡng chất

Nếu cơ thể bị thiếu hụt những chất như: biotin, protein, kẽm,… cũng là nguyên nhân tóc rụng đáng kể. Tuy nhiên, khi được bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cải thiện tình trạng này, tóc mọc trở lại, chắc khỏe và mềm mượt hơn.

2. Rụng tóc nhiều là dấu hiệu bệnh gì?

Bên cạnh các nguyên nhân gây rụng tóc như: rối loạn nội tiết tố nữ, căng thẳng, stress, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng,… Rụng tóc có thể do cơ thể đang mắc một số bệnh lý như:

• Bệnh lý về tuyến giáp: Khi cơ thể bị mắc các bệnh lý về tuyến giáp có thể gây ra rối loạn nồng độ hormone trong cơ thể. Điều này gây cản trở quá trình trao đổi chất, chu kỳ phát triển của nang tóc khiến tóc rụng và thưa dần.
• Hội chứng buồng trứng đa nang: Phụ nữ bị bệnh đa nang buồng trứng khiến cho cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Biểu hiện là tóc rụng khá nhiều, trong khi lông mặt và những nơi khác trên cơ thể lại mọc nhiều hơn so với bình thường.
• Bệnh lý về da đầu: Các loại nấm ký sinh trên tóc có thể dẫn đến các bệnh lý như: nấm da, nhiễm trùng,… khiến cho tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng hơn. Nếu không được khắc phục kịp thời sẽ khiến tóc rụng thành mảng lớn, gây ra tình trạng hói đầu, khiến người bệnh tự ti, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.
• Rối loạn hệ thống miễn dịch: Người bị rối loạn hệ thống miễn dịch sẽ nhầm lẫn nang tóc là các tế bào lạ xâm nhập vào cơ thể. Vì vậy, cơ thể sẽ sản sinh ra kháng thể để ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào nang tóc. Hậu quả là tóc nhanh rụng và rụng sớm hơn so với bình thường, gây ra tình trạng rụng tóc hàng loạt.

• 

3. Bí quyết lấy lại mái tóc dày mượt, bồng bềnh cho người bị rụng tóc nhiều

Để có thể cải thiện tình trạng rụng tóc, giúp mọi người sở hữu mái tóc chắc khỏe, dày mượt thì mọi người cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây rụng tóc. Từ đó, có những điều chỉnh về chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, thư giãn và bổ sung các thực phẩm hỗ trợ ngăn rụng tóc hiệu quả. Một số biện pháp mọi người có thể áp dụng để chăm sóc mái tóc dễ gãy rụng như:

• Xoa bóp, massage da đầu để tăng cường lưu thông tuần hoàn máu đến da đầu và các nang tóc.
• Hạn chế cột tóc quá chặt, quá cao, nên chải tóc bằng lược răng thưa để giúp tóc rụng ít hơn.
• Lựa chọn loại dầu gội đầu phù hợp, có đặc tính dịu nhẹ, không chứa hóa chất, chất tẩy rửa mạnh để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn.
• Nếu rụng tóc do cơ thể bị mắc bệnh lý thì mọi người nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn liệu pháp khắc phục tình trạng này tận gốc, tránh để ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ.
• Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung những vitamin và khoáng chất góp phần nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe như: biotin, omega 3, sắt, kẽm vitamin C,… 
• Ngoài việc chăm sóc mái tóc thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, mọi người có thể sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe để hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc, duy trì mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh. Một trong những sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng mái tóc được nhiều người sử dụng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus. Với thành phần dưỡng chất được tính toán tối ưu, bổ sung mỗi ngày 1 viên Hair Plus có tác dụng hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bóng đẹp, phù hợp với những người có nhu cầu làm đẹp tóc, người có mái tóc yếu, dễ gãy rụng.

Mong rằng với những thông tin trên bài viết đã giúp mọi người tìm hiểu được nguyên nhân gây rụng tóc, đồng thời, tìm kiếm được giải pháp khắc phục vấn đề này hiệu quả. Nếu mọi người quan tâm đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hair Plus vui lòng liên hệ với Doppelherz để được các chuyên gia giải đáp mọi thắc mắc.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.