Công dụng của dha cho bé? Cách bổ sung DHA giúp trẻ phát triển toàn diện

DHA là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thị giác của bé. Bổ sung DHA từ sớm và thường xuyên góp phần tạo dựng nền tảng vững chắc cho trẻ phát triển trong tương lai. Vì thế, DHA được khuyến khích bổ sung cho trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cụ thể, công dụng của DHA cho bé là gì? Mời mọi người theo dõi bài viết sau của Doppelherz sau để tìm hiểu câu trả lời nhé!

1. DHA là gì?

DHA có tên gọi đầy đủ là Axit Docosahexaenoic, đây là acid béo không no thuộc nhóm Omega 3. DHA là thành phần chính cấu tạo nên não bộ (chiếm khoảng 15 – 20%) và cấu tạo võng mạc mắt (chiếm khoảng 50 – 60%). Mặc dù DHA rất cần thiết đối với sự phát triển của bé, nhưng cơ thể không tự tổng hợp được DHA mà cần phải bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài.

2. Những công dụng của DHA cho bé

2.1. Tác dụng DHA cho bé: Phát triển não bộ

Công dụng DHA cho bé đầu tiên phải kể đến là giúp trẻ phát triển não bộ. Vì DHA chiếm tỉ lệ cao trong chất xám – quyết định đến trí thông minh của bé. Ngoài ra, bổ sung DHA còn giúp kích thích sự nhạy cảm của các tế bào nơron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác hơn. Bé bị thiếu hụt DHA sẽ có chỉ số thông minh thấp hơn so với những bé được hấp thu đủ DHA. Do đó, các mẹ đừng quên bổ sung DHA mỗi ngày cho bé để giúp con phát triển trí não, thông minh nhanh nhạy hơn.

2.2. Công dụng của DHA cho bé: Phát triển thị giác

DHA là thành phần chiếm tỉ lệ khoảng 50 – 60 % trong cấu tạo võng mạc mắt – trung tâm chỉ huy khả năng nhìn của mắt. Do đó, bổ sung DHA có tác dụng phát triển thị giác, hoàn thiện chức năng nghe nhìn của bé.

2.3. Tác dụng của DHA: Giúp bé phát triển về thể chất 

DHA có liên quan mật thiết với chu vi vòng đầu, cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh. Việc bổ sung đủ DHA cho phụ nữ mang thai có thể hỗ trợ làm giảm tình trạng suy nhược cơ thể sau sinh, bé sinh ra nặng cân, phát triển tốt hơn. Vì vậy, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, bé đã cần được cung cấp DHA để hình thành và tăng trưởng não bộ, tạo dựng nền tảng vững chắc cho trẻ lớn lên trong tương lai.

2.4. Công dụng của DHA cho bé: Giúp cải thiện giấc ngủ

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung 600mg DHA trong 16 tuần có tác dụng làm giảm tình trạng gián đoạn giấc ngủ, kéo dài giấc ngủ cho bé. Bên cạnh đó, cung cấp omega 3 cho phụ nữ mang thai có thể giúp cải thiện giấc ngủ cho trẻ sơ sinh.

3. Cách bổ sung DHA cho bé giúp bé phát triển toàn diện

Không thể phủ nhận vai trò của DHA đối với sự phát triển của bé, tuy nhiên, không phải cứ bổ sung càng nhiều DHA cho bé càng tốt. Để bổ sung DHA cho bé hợp lý, mọi người nên căn cứ vào độ tuổi và cân nặng của trẻ để định lượng. Dưới đây là gợi ý về cách bổ sung DHA cho bé giúp bé phát triển toàn diện, cha mẹ có thể tham khảo:

3.1. Trong giai đoạn mang thai

Bổ sung DHA cho phụ nữ mang thai là điều cần thiết để hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất ngay từ trong bụng mẹ. Trong giai đoạn mang thai, thai phụ nên bổ sung khoảng 200mg DHA mỗi ngày từ chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung được bác sĩ khuyên dùng.

3.2. Bổ sung DHA cho bé từ 0 – 6 tháng tuổi

Nguồn bổ sung DHA cho bé từ 0 – 6 tháng tuổi chủ yếu là từ sữa mẹ. Cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu rất quan trọng giúp cung cấp DHA cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu để giúp tăng cường đề kháng, giúp bé phát triển toàn diện. Hàm lượng DHA có trong sữa mẹ phụ thuộc vào chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ, nếu mẹ ăn nhiều cá, hàm lượng DHA trong sữa mẹ có thể lên đến 21%.

3.3. Bổ sung DHA cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi

Giai đoạn 6 – 12 tháng là thời điểm “vàng” bé phát triển não bộ với tốc độ cao nhất, có thể gấp 3 lần so với khi mới chào đời. Vì vậy, việc bổ sung DHA cho bé trong giai đoạn này có vai trò quan trọng, góp phần tạo dựng nền tảng vững chắc cho tương lai của bé.

3.4. Bổ sung DHA cho bé từ 1-5 tuổi

Liều dùng DHA cho bé từ 1-5 tuổi là khoảng 100mg DHA mỗi ngày. Trong đó, mọi người có thể bổ sung DHA cho bé 4 tuổi, bổ sung DHA cho bé 5 tuổi bằng những thực phẩm từ tự nhiên như: trứng gà, bông cải xanh, sữa công thức, các loại hạt,… vì ở độ tuổi này bé đã có thể ăn nhai tốt. 

Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, cha mẹ có thể lựa chọn sử dụng các sản phẩm bổ sung để cung cấp DHA cho bé. Vậy nên chọn loại DHA nào tốt nhất cho bé? Câu trả lời chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Omega-3 Syrup đến từ thương hiệu Doppelherz của Đức. Với thành phần bao gồm Omega-3 (DHA và EPA) cùng 11 vitamin (A, E, D, C và các vitamin nhóm B), bổ sung Kinder Omega-3 Syrup có tác dụng hỗ trợ phát triển thị lực, não bộ, phòng ngừa thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cường đề kháng cho trẻ. Sản phẩm được bào chế dưới dạng siro vị cam thơm ngon, không có mùi tanh giúp trẻ thích thú hơn khi sử dụng. Sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Omega-3 Syrup chính là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bổ sung omega 3 cho bé, được nhiều phụ huynh tin tưởng và sử dụng.

3.5. Bổ sung DHA cho bé từ 6 tuổi

Giai đoạn 6 tuổi, trẻ bắt đầu đi học tiểu học, não bộ cần hoạt động nhiều hơn để có thể tiếp thu kiến thức, ghi nhớ và tư duy. Hàm lượng DHA cần bổ sung cho bé trong giai đoạn này là khoảng 100 – 125 mg/ngày. Cha mẹ hãy lưu ý cung cấp đủ DHA cho bé để giúp con học hành cải thiện, mắt sáng tinh anh.

Qua bài viết trên, chắc hẳn mọi người đã hiểu rõ hơn về công dụng của DHA cho bé, đồng thời, biết cách bổ sung DHA giúp bé phát triển toàn diện. Mọi người quan tâm đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Omega-3 Syrup vui lòng liên hệ với Doppelherz để được các dược sĩ của chúng tôi giải đáp mọi thắc mắc nhanh chóng nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.