Độ cận có giảm được không? Cách chăm sóc mắt cận thị

Cận thị là một tật khúc xạ ở mắt, khiến người bệnh không thể nhìn rõ những vật ở khoảng cách xa. Vậy độ cận có giảm được không? Người bị cận nên chăm sóc mắt như thế nào để cải thiện thị lực cho mắt? Trong bài viết này, Doppelherz sẽ giúp mọi người giải đáp những thắc mắc trên.

1. Cận thị là gì?

Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác. Ở người cận thị, các tia sáng sẽ hội tụ tại điểm phía trước võng mạc làm cho người bị cận chỉ có thể nhìn rõ các vật ở gần mà không nhìn rõ các vật ở khoảng cách xa. Các triệu chứng cận thị bao gồm:

• Hình ảnh nhìn xa không rõ nét, bị mờ, nhòe, chỉ có thể nhìn rõ ở khoảng cách gần.
• Thường xuyên cảm thấy mỏi mắt, phải nheo mắt để nhìn các vật ở xa.
• Hay chảy nước mắt, phải dụi mắt.

2. Nguyên nhân gây cận thị là gì?

Có nhiều nguyên nhân gây ra cận thị, trong đó có thể kể đến là cận thị do di truyền và do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học:

Cận thị do di truyền: Trong trường hợp cả bố và mẹ bị cận thị thì khả năng sinh con bị cận thị sẽ chiếm tỉ lệ từ 30 – 60%. Trong trường hợp bố hoặc mẹ bị cận thị thì khả năng con bị cận thị bẩm sinh rơi vào khoảng 23 – 40%.

Cận thị do thói quen sinh hoạt: Bên cạnh việc cận thị do yếu tố di truyền, các thói quen sinh hoạt xấu cũng là nguyên nhân gây cận thị, bao gồm:

• Nhìn tivi, điện thoại, máy tính với cự ly gần trong thời gian dài.
• Học tập, làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng.
• Đọc sách, nhìn sách quá gần.

3. Độ cận có giảm được không?

Nhiều người băn khoăn không biết có thể giảm độ cận thị được không? Thực tế, chỉ có cách làm giảm độ cận lâu dài chính là phẫu thuật mắt lasik, lasek,… Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không chữa khỏi hẳn cận thị, mà chỉ sửa chữa giác mạc để hình ảnh hội tụ đúng trên võng mạc. Nếu tình trạng cận thị trước đó của bạn chưa ổn định thì sau khi phẫu thuật, mắt vẫn có thể tăng độ cận.

Độ cận thường tăng mạnh trong giai đoạn phát triển của con người, khi đến tuổi trưởng thành, độ cận sẽ chững lại, gần như không có nhiều thay đổi. Do đó, mọi người có thể áp dụng những phương pháp để kiểm soát độ cận, giữ cho mắt không bị tăng lên chứ không thể làm giảm độ cận hoàn toàn được.

4. Cách chăm sóc mắt bị cận thị, hạn chế tăng độ

Người bị cận thị quá nặng có thể gây ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày, kéo theo hàng loạt vấn đề về mắt sau này như: suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc,… Vì vậy, người bị cận thị cần chú ý chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt, giúp hạn chế tăng độ cận. Dưới đây là những cách chăm sóc mắt bị cận, mọi người có thể tham khảo để áp dụng:

4.1. Khám mắt định kỳ

Người bị cận thị nên đi khám mắt định kỳ 3-6 tháng/lần tại các cơ sở y tế chuyên khoa mắt. Từ đó, giúp người bị cận có thể điều chỉnh kính mắt phù hợp, hỗ trợ điều trị cận thị để mắt không bị tăng độ cận. Đồng thời, khi đi khám mắt, mọi người sẽ được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn cách chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho mắt đúng cách, hiệu quả.

4.2. Đeo kính đúng độ

Đeo kính cận đúng độ, kết hợp với điều tiết mắt hợp lý và cách trị cận thị hiệu quả mọi người nên áp dụng. Theo các chuyên gia đã khuyến cáo, mọi người khi đeo kính phải đúng với độ cận của mắt, không được đeo cao hoặc thấp hơn. Với những người bị cận nhẹ dưới, dưới 0,75 độ thì không phải đeo kính thường xuyên. Còn nếu người bị cận 1-2 độ thì nên đeo kính để có thể nhìn rõ các vật ở xa.

4.3. Tập luyện mắt

Tập nhìn xa là cách giảm tải cho mắt, giúp cho mắt được nghỉ ngơi nhiều hơn. Sau khoảng 30 – 45 phút học tập, làm việc căng thẳng, mọi người tạm dời màn hình, nhìn xa để cho mắt được thư giãn, hạn chế tình trạng tăng độ cận.

4.4. Xây dựng thói quen tốt khi làm việc, học tập

Mọi người nên duy trì một số thói quen tốt khi học tập, làm việc để tăng cường sức khỏe cho mắt, ví dụ như:

• Học tập, làm việc ở nơi có đầy đủ ánh sáng, sử dụng ánh sáng tự nhiên càng tốt.
• Có tư thế ngồi ngăn ngắn, tránh việc cúi sát sách vở hoặc màn hình sẽ khiến mắt bị cận nặng hơn.
• Học tập, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya có thể gây mỏi mắt, nhức mắt.

2.5. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Eye Vital Capsules

Bên cạnh đó, mọi người có thể sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Eye Vital Capsules để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mắt như: Lutein, Zeaxanthin, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Kẽm,… Sản phẩm đến từ thương hiệu Doppelherz của Đức, có công dụng dưỡng chất hỗ trợ tăng cường thị lực, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mắt. Sở hữu những ưu điểm vượt trội về liều dùng tiện lợi, công dụng hiệu quả, sản phẩm Eye Vital Capsules đã được nhiều khách hàng tin dùng và đánh giá cao.

Qua bài viết trên, chắc hẳn mọi người đã có giải đáp cho câu hỏi “Độ cận có giảm được không?”, đồng thời gợi ý cho bạn đọc những cách chăm sóc mắt cận đúng cách, hạn chế tăng độ. Mọi người muốn tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm Eye Vital Capsules vui lòng liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được các chuyên gia giải đáp thắc mắc nhanh chóng.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.