Đau bắp chân ban đêm là dấu hiệu cần đặc biệt lưu ý

Đau bắp chân ban đêm có nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, lý do phổ biến là do tư thế ngủ sai, khiến toàn bộ sức nặng cơ thể dồn vào bắp chân và bắp tay. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài, gây ra cảm giác đau khó chịu cho bạn, thì đây rất có thể là một dấu hiệu cảnh báo sức khỏe.

I. Nguyên nhân gây đau bắp chân ban đêm

Việc đau bắp chân ban đêm thường đến từ hai nhóm nguyên nhân chính: một là do vấn đề bên trong cơ thể, hai là do tác động ngay tại chỗ.

Nguyên nhân từ bên trong (còn gọi là nguyên nhân từ xa) là khi các dây thần kinh trong cơ thể bị tổn thương hoặc gặp vấn đề. Khi đó, bạn sẽ thấy những cơn đau kiểu đau thần kinh, cảm giác râm ran như bị điện giật, hay tê buốt và nóng rát.

Nguyên nhân ngay tại chỗ là do chân bị va đập hoặc chịu những tác động trực tiếp từ bên ngoài, làm ảnh hưởng đến mạch máu hay cơ bắp. Ví dụ như: bị va đập, chuột rút, vận động sai tư thế hoặc tắc nghẽn mạch máu. Ngoài ra, việc vận động quá nhiều khiến cơ bị căng và mỏi cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Ngoài ra, còn có một vài yếu tố nguy cơ khác dẫn đến đau bắp chân ban đêm cũng cần được kể đến, chẳng hạn như:

• Nằm sai tư thế.
• Thời tiết thay đổi khiến bắp chân, bắp tay bị đau nhức.
• Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cũng làm bắp chân đau mỏi khi ngủ.
• Vận động mạnh khiến tay chân đau nhức, cảm giác rã rời vào ban đêm.
• Đau nhức cơ bắp trong quá trình điều trị ung thư.
• Bắp chân, tay bị tê mỏi do một số bệnh lý.
• Chân tay tê mỏi do tuổi tác.

II. Nguy cơ bệnh lý khi bị đau bắp chân ban đêm

Ngoài những yếu tố bên ngoài gây ra tình trạng đau bắp chân về đêm, các bệnh lý bên trong cơ thể cũng có thể là nguyên nhân. Những bệnh thường gặp gây ra tình trạng này là đau thần kinh tọa, các bệnh về mạch máu hoặc các vấn đề sinh học ở phụ nữ mang thai. Dưới đây là một số nguyên nhân cùng các triệu chứng để bạn nhận biết:

Suy giãn tĩnh mạch:

Những ai bị suy giãn tĩnh mạch hay phải chịu những cơn đau nhức vào ban đêm, càng về khuya chân càng nặng trĩu và mệt mỏi. Không chỉ vậy, họ còn gặp các dấu hiệu khác như lòng bàn chân tê bì, bị chuột rút ở chân ban đêm và bắp chân thì căng cứng khó chịu.

Đau bắp chân ban đêm do viêm gân gót:

Khi vận động quá sức, gân gót chân (còn gọi là gân Achilles) thường bị áp lực nặng, dẫn đến viêm gân gót hoặc viêm gân Achilles. Người bệnh sẽ cảm thấy bắp chân đau nhức, sưng tấy và khó khăn khi gập bàn chân.

Đau thần kinh tọa:

Đây là tình huống các đĩa đệm trong cột sống bị lệch chỗ, rồi đè nén vào các dây thần kinh đi dọc người, làm bạn bị đau thần kinh tọa. Các dấu hiệu thường là: chân dưới đau buốt, bắp chân tê mỏi và phía sau đầu gối, đau bắp chân ban đêm.

Chứng tay chân không yên: 

Tình trạng tay chân bồn chồn này, tên gọi là Wittmaack – Ekbom, thường hay gặp ở người lớn tuổi. Hễ nghỉ ngơi là phải xoa bóp liên tục vì chân hay bị đau nhức vào ban đêm. Các dấu hiệu cụ thể của chứng chân tay không yên này gồm:

• Đau nhức, mỏi ở bắp tay, bắp chân.
• Cơn đau thường nặng hơn khi nghỉ ngơi.
• Cơn đau hay xuất hiện vào sáng sớm hoặc ban đêm, khác với đau khớp.

Đau bắp chân ban đêm viêm dây thần kinh ngoại biên do tiểu đường:

Đây là biến chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường, khi dây thần kinh bị tổn thương sẽ gây ảnh hưởng đến tay chân. Tình trạng này cũng có thể xảy ra do yếu tố di truyền hoặc một số bệnh viêm dây thần kinh. Những dấu hiệu của chứng đau dây thần kinh ngoại biên do tiểu đường bao gồm:

• Tay chân đau mỏi, uể oải.
• Cơ bắp yếu, người tê mỏi.
• Mất dần cảm giác ở tay chân.
• Đau bắp chân ban đêm

Yếu cơ do tác dụng phụ của thuốc:

Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ, làm ảnh hưởng đến cơ bắp và khiến bạn đau nhức bắp chân vào ban đêm. Chẳng hạn như các thuốc hạ mỡ máu nhóm statin (Fluvastatin, Atorvastatin), thường có những dấu hiệu chính như:

• Chuột rút thường xuyên.
• Đau nhức thường xuyên ở chân, như bắp chân hay bàn chân dẫn đến đau bắp chân ban đêm.
• Mệt mỏi, đau nhức, cơ bắp yếu đi, thậm chí nếu nặng hơn, người bệnh có thể phải nằm một chỗ hoặc ngừng cử động.

III. Cách điều trị đau bắp chân ban đêm

Để chữa đau bắp chân ban đêm, trước hết người bệnh cần hiểu rõ các kiểu đau của mình. Ví dụ như có bị tê đi kèm không, có đau xương khớp, đau dây thần kinh hay do tác động bên ngoài nào không,… để kịp thời tìm cách xử lý cơn đau. Người bệnh có thể dùng một vài cách dưới đây để giảm bớt đau nhức bắp chân.

• Nếu đau lâu ngày (mạn tính) thì chườm nóng, còn nếu đau kèm sưng tấy thì chườm lạnh.
• Ngâm tay, chân vào nước ấm trước khi ngủ để giúp máu lưu thông tốt hơn.
• Xoa bóp tay chân bằng tinh dầu trước lúc ngủ.
• Bạn có thể dùng thêm thuốc hoặc vitamin theo chỉ định của bác sĩ để giảm đau kèm tê bì chân tay.
• Ăn uống đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

IV. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Magnesium + Calcium + D3

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn thì hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Magnesium + Calcium + D3 đến từ Doppelherz. Magnesium + Calcium + D3 là sản phẩm bổ sung Canxi, Magie và Vitamin D3. Đồng thời phòng ngừa thiếu hụt Magie, Canxi, Vitamin D3 và hỗ trợ xương chắc khỏe.

Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Đau bắp chân ban đêm là dấu hiệu cảnh bảo sức khỏe cần đặc biệt lưu ý. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

CÙNG DOPPELHERZ – ĐÁNH THỨC BẢN LĨNH FC BAYERN

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Nhãn hiệu chiếm thị phần số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://www.facebook.com/share/p/1J2mGqQixu/