Trẻ cảm cúm liên tiếp: Đâu là thời điểm nên tăng cường miễn dịch?

Trẻ cảm cúm liên tiếp là do hệ miễn dịch đang trong giai đoạn hoàn thiện, sức đề kháng yếu, chưa có đủ kháng thể chống virus. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ cảm cúm như tiếp xúc với nhiều mầm bệnh tại trường học, nhà trẻ; thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển. Tăng cường miễn dịch cho trẻ là giải pháp giúp ngăn ngừa tình trạng trẻ cảm cúm hiệu quả.

Cúm mùa – cảm lạnh – nhiễm virus khiến trẻ cảm cúm

Cúm mùa, cảm lạnh và nhiễm virus đều là các bệnh về đường hô hấp do virus gây ra, nhưng mức độ nặng, tác nhân và biểu hiện lâm sàng khác nhau.

Cúm mùa do virus cúm gây ra, phổ biến nhất là Influenza A virus và Influenza B virus. Bệnh thường bùng phát đột ngột, trẻ có những biểu hiện như sốt cao 38.5-40°C, đau đầu, đau mỏi cơ toàn thân, mệt nhiều, có thể kèm ho khan, đau họng và nghẹt mũi. Trẻ có thể nằm bẹp, ăn kém rõ rệt. Cúm có nguy cơ biến chứng viêm phổi, viêm tai giữa hoặc làm nặng hen. Thời gian bệnh thường 5-7 ngày nhưng mệt có thể kéo dài hơn.

trẻ cảm cúm — Trẻ em thường dễ mắc các bệnh về đường hô hấp do hệ miễn dịch còn yếu

Cảm lạnh thông thường phần lớn do Rhinovirus gây ra. Triệu chứng nhẹ hơn và tiến triển từ từ. Trẻ thường chỉ sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, ho nhẹ, có thể sốt nhẹ hoặc không sốt. Trẻ vẫn chơi được, chỉ hơi khó chịu. Cảm lạnh hiếm khi gây biến chứng nặng và thường tự khỏi sau 3-7 ngày.

Nhiễm virus là khái niệm rộng, bao gồm nhiều loại virus khác nhau ngoài cúm và rhinovirus. Ví dụ, viêm đường hô hấp có thể do Respiratory syncytial virus hoặc Adenovirus. Mức độ bệnh rất đa dạng: có thể nhẹ như cảm lạnh, nhưng cũng có thể gây sốt cao kéo dài, ho nhiều, khò khè hoặc viêm phế quản, tiểu phế quản ở trẻ nhỏ. Vì vậy, nhiễm virus không nói lên mức độ nặng nhẹ cụ thể mà cần dựa vào triệu chứng đi kèm.

Hỗ trợ miễn dịch trong và sau khi trẻ cảm cúm

Hỗ trợ hệ miễn dịch cho trẻ trong và sau khi mắc bệnh là điều quan trọng và cần thiết vì đây là giai đoạn cơ thể đang tiêu tốn nhiều năng lượng và vi chất để chống lại tác nhân gây bệnh. Nếu không được phục hồi tốt, trẻ dễ mệt kéo dài, biếng ăn và tái nhiễm.

Trong giai đoạn đang bệnh, hệ miễn dịch hoạt động ở cường độ cao, Cơ thể tăng sản xuất tế bào miễn dịch, kháng thể và các chất trung gian viêm để tiêu diệt virus hoặc vi khuẩn. Quá trình này tiêu hao nhiều năng lượng, protein, kẽm, sắt, vitamin A, C và nhóm B. Vì vậy trẻ thường mệt, ăn kém và sụt cân nhẹ. Việc hỗ trợ miễn dịch lúc này giúp rút ngắn thời gian bệnh, giảm mức độ nặng và hạn chế biến chứng.

Sau khi khỏi bệnh, hệ miễn dịch chưa trở về trạng thái cân bằng ngay lập tức. Niêm mạc đường hô hấp hoặc tiêu hóa có thể vẫn còn nhạy cảm. Nếu dinh dưỡng không được phục hồi đầy đủ, hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể gồm da, niêm mạc, hệ vi sinh đường ruột suy yếu, khiến trẻ dễ tái phát hoặc tiếp tục mắc bệnh khác.

Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn đang hoàn thiện nên khả năng ghi nhớ miễn dịch chưa mạnh như người lớn. Sau mỗi đợt bệnh, việc bổ sung đầy đủ protein, chất béo tốt như Omega-3, vitamin A, C, D giúp cơ thể tái tạo và cân bằng nhanh hơn.

Một yếu tố cũng cần được lưu ý là giấc ngủ. Khi trẻ ngủ sâu và ngủ đủ giấc, cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng và các cytokine điều hòa miễn dịch. Nếu trẻ ngủ không đủ giấc sau bệnh, quá trình hồi phục sẽ chậm hơn. Vận động nhẹ nhàng ngoài trời sau khi hết sốt cũng giúp cải thiện tuần hoàn và tăng cường đề kháng tự nhiên.

Đâu là thời điểm nên tăng cường miễn dịch

Thời điểm vàng để tăng cường miễn dịch cho trẻ là từ 6 tháng đến 3 – 4 tuổi (giai đoạn khoảng trống miễn dịch), khi kháng thể từ mẹ giảm đi nhưng cơ thể chưa tự sản xuất đủ. Cần tập trung nâng cao đề kháng vào các thời điểm giao mùa, khi trẻ bắt đầu đi học mầm non, hoặc khi trẻ bị ốm, cảm cúm, sử dụng kháng sinh.

Các thời điểm cụ thể nên chú ý tăng cường miễn dịch, đặc biệt đối với trẻ cảm cúm:

-Giai đoạn khoảng trống miễn dịch (6 tháng – 3,4 tuổi): Đây là lúc trẻ rất dễ ốm vặt do hệ miễn dịch chủ động chưa hoàn thiện.

-Thời điểm giao mùa: Nhiệt độ thay đổi đột ngột, thời tiết thất thường tạo điều kiện cho vi khuẩn,virus phát triển khiến trẻ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

-Khi trẻ đi học mầm non,nhà trẻ: Môi trường tập trung đông người làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh.

-Khi trẻ ốm hoặc vừa điều trị kháng sinh: Kháng sinh có thể gây mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm suy giảm hệ miễn dịch.

-Trong mùa dịch bệnh: Cần tăng cường bảo vệ trẻ trước các loại virus truyền nhiễm.

Khi nào cha mẹ nên chú ý?

Theo các bác sĩ, đây là những dấu hiệu cha mẹ nên lưu ý khi trẻ cảm cúm liên tiếp:

-Sốt cao, ho khan hoặc có đờm

-Ho hoặc khó thở khi tham gia các hoạt động thường ngày

-Sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, chán ăn hoặc bỏ bú

-Khó thở, thở khò khè, thở rít, thở nhanh

-Trẻ quấy khóc bất thường, hoặc các triệu chứng kéo dài

Giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho trẻ cảm cúm

Theo các bác sĩ nhi khoa, những điều cha mẹ cần lưu ý để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ:

-Chế độ dinh dưỡng khoa học: Cha mẹ nên bổ sung trái cây (cam, dâu, kiwi), rau xanh đậm (rau cải, bí ngô, khoai lang), thực phẩm giàu kẽm (thịt bò, hải sản, ngũ cốc) và chất béo tốt (cá hồi, dầu olive). Cha mẹ cũng có thể cho trẻ ăn sữa chua hoặc các sản phẩm lên men để tăng lợi khuẩn đường ruột.

-Uống đủ nước: Cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước giúp hệ hô hấp khỏe mạnh và hạn chế virus, vi khuẩn xâm nhập.

-Thói quen sinh hoạt lành mạnh: Trẻ cần ngủ sớm và ngủ đủ giấc mỗi ngày để khoẻ mạnh và tỉnh táo.

-Vận động: Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ra ngoài trời, tắm nắng sáng sớm để bổ sung Vitamin D, chơi các môn thể thao như chạy bộ, bóng đá, bóng rổ để giúp xương chắc khỏe và tăng đề kháng.

-Vệ sinh cơ thể sạch sẽ: Cha mẹ cần cho trẻ rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, vệ sinh mũi họng hàng ngày.

Cha mẹ có thể cân nhắc cho trẻ cảm cúm sử dụng sản phẩm Doppelherz Kinder Immune Syrup. Với công thức độc đáo kết hợp bộ 6 dưỡng chất (Vitamin A,C,E,D cùng Kẽm và Selen) tác động trực tiếp vào hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ,ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh. Với hương dứa thơm ngon, dễ uống, sản phẩm phù hợp cho trẻ từ 1 tuổi sử dụng. Đây là sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ duy nhất có chứa Selen, hỗ trợ miễn dịch toàn diện, trên cả miễn dịch tự nhiên và miễn dịch thu được.