Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì để mau lớn, hấp thu tốt hơn?

Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì là nỗi lo hàng đầu của những người làm cha, làm mẹ. Bởi vì nếu trẻ không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể bị suy dinh dưỡng, gầy còm hoặc gặp những vấn đề sức khỏe khác như thiếu máu, còi xương, kém thông minh, thiếu tập trung,…

1. Tìm hiểu đôi nét về tình trạng biếng ăn ở trẻ em

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, biếng ăn thường xảy ra khi trẻ ăn ít hơn 1/2 so với khẩu phần ăn theo tuổi, không chịu ăn, bữa ăn kéo dài hơn 30 phút, quấy khóc khi đến bữa ăn. Bên cạnh đó, việc liên tục buồn nôn khi ăn hoặc ngậm thức ăn trong miệng không chịu nuốt cũng có thể là do bé đang mắc chứng biếng ăn.

Nếu những vấn đề này chỉ diễn ra khoảng 1 – 2 ngày có thể sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Tuy nhiên, nếu bé có biểu hiện biếng ăn trong một khoảng thời gian dài, trẻ có khả năng bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng và ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần phải bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho trẻ biếng ăn để phòng ngừa tình trạng thiếu hụt xảy ra.

2. Giải đáp: Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì?

Tất cả các vi chất dinh dưỡng đều cần thiết và quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Tốt nhất, các bậc phụ huynh nên bổ sung dưỡng chất cho con thông qua đường ăn uống. Trong trường hợp khẩu phần ăn của con không cung cấp đủ (vì bé ăn ít), các bạn có thể xem xét bổ sung thêm cho trẻ biếng ăn những vi chất dưới đây:

2.1. Trẻ biếng ăn cần bổ sung vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và những chất cần thiết khác. Vì vậy, vitamin nhóm B chính là đáp án đầu tiên cho câu hỏi trẻ biếng ăn bổ sung gì.

Trong số đó, vitamin B1, B2 đóng vai trò cực kì quan trọng của hoạt động thần kinh. Vitamin B6 giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và trợ giúp cơ thể trẻ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thần kinh, các tế bào máu đỏ. Vitamin B9 rất cần thiết cho quá trình tổng hợp ADN để hình thành nên tế bào mới, quan trọng nhất là hồng cầu.

2.2. Trẻ em biếng ăn cần bổ sung thêm chất xơ

Chất xơ có nhiều trong rau củ quả mà trẻ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, khi con biếng ăn hoặc không thích ăn rau củ quả, khả năng lớn là bé bị thiếu chất xơ.

Mặc dù chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kích thích hoạt động của ruột già và tạo phân. Vì vậy, khi thiếu chất này, trẻ sẽ rất dễ bị táo bón. Đó là lý do tại sao bố mẹ cần bổ sung thêm chất xơ cho bé khi con biếng ăn.

2.3. Trẻ biếng ăn cần bổ sung sắt

Từ lâu, chúng ta đã biết tới vai trò quan trọng của sắt và trẻ biếng ăn cần bổ sung vi chất dinh dưỡng này. Sắt là nguyên tố cần thiết để tạo nên Hemoglobin – một thành phần của hồng cầu giúp vận chuyển oxy bên trong máu. Đó là lý do tại sao khi thiếu sắt, bé sẽ dễ bị thiếu máu.

Lúc này, cơ thể của con sẽ xuất hiện những triệu chứng cho thấy bị thiếu oxy như chóng mặt, hoa mắt, cơ bắp yếu, mệt mỏi. Ở một số trẻ khác, tình trạng thiếu máu sẽ có những dấu hiệu như hay ngủ gật, mệt mỏi, thiếu tập trung trong việc học tập dẫn đến kết quả bị giảm sút.

Không chỉ vậy, sắt còn là thành phần cấu tạo enzyme của hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nếu thiếu sắt, hệ miễn dịch của trẻ có thể bị suy yếu. Đó là lý do tại sao bố mẹ cần phải bổ sung thêm sắt cho con yêu của mình.

2.4. Trẻ biếng ăn cần bổ sung canxi và vitamin D

Trẻ đang trong thời kì phát triển cần nhiều canxi để xây dựng hệ xương khớp khỏe mạnh, vững chắc. Khi nhắc đến canxi, người ta thường nói tới vitamin D vì nó là thành phần không thể thiếu trong việc hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể bé.

Thiếu canxi trong giai đoạn tăng trưởng sẽ dẫn đến tình trạng chậm lớn, còi xương, chiều cao kém phát triển, mềm xương, xương yếu. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần phải lưu ý một điều rằng, nhu cầu canxi của con là khá lớn (khoảng 600mg/ ngày với trẻ 3 – 5 tuổi). Do đó, để bảo đảm sự phát triển của xương khớp, các bạn cần phải bổ sung vitamin D và canxi cho trẻ biếng ăn.

Bên cạnh những vi chất kể trẻ, em bé biếng ăn còn có nguy cơ thiếu hụt nhiều dưỡng chất cần thiết và cần được bổ sung. Chẳng hạn như vitamin A cần thiết cho mắt, kẽm cần thiết cho tóc, da, hệ tiêu hóa, móng, kali cần thiết cho cơ, hệ thần kinh và axit béo cần thiết cho sự phát triển trí não,…

3. Cách xử trí hiệu quả khi trẻ biếng ăn

Như đã đề cập ở phía trên, những vi chất dinh dưỡng được nạp vào cơ thể qua thức ăn là tốt nhất. Trong trường hợp trẻ lười ăn, biếng ăn, có thể thay thế bằng sữa và những sản phẩm chế biến từ sữa.

Hiện nay, hầu hết các loại sữa đều được bổ sung vitamin và dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé. Do đó, khi con biếng ăn, bố mẹ cần phải duy trì việc bổ sung chất dinh dưỡng thông qua sữa và những sản phẩm chế biến từ sữa cho bé.

Với những trường hợp trẻ biếng ăn do yếu tố tâm lý, các bạn cần phải thay đổi phương pháp nuôi dạy và cho con ăn uống đúng cách. Với những trường hợp bé biếng ăn do mắc bệnh lý, sinh lý, tình trạng này sẽ tự hết sau một khoảng thời gian, khi mà giai đoạn sinh lý qua đi hoặc căn bệnh cấp tính đã khỏi.

4. Kinder Optima – Bổ sung vitamin tổng hợp giúp trẻ ăn ngon

Kinder Optima là thức uống siro cung cấp vitamin tổng hợp cùng với những thành phần thiết yếu dành cho trẻ em. Đây là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của thương hiệu Doppelherz, thuộc Tập đoàn dược phẩm nổi tiếng Queisser Pharma, Cộng hòa Liên bang Đức với lịch sử phát triển lên đến hơn 100 năm.

Kinder Optima có chứa L-Lysine cùng 17 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, cung cấp đầy đủ dưỡng chất quan trọng của trẻ nhỏ. Hiện tại, sản phẩm này đã được nhập khẩu và phân bổ chính thức tại hơn 70 quốc gia trên khắp thế giới.

Kinder Optima được đóng gói bên trong lọ màu nâu với dung tích lên đến 100ml. Với thành phần 17 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cùng L-Lysine cho sự phát triển của trẻ em, siro ăn ngon tự tin mang lại những công dụng hiệu quả như sau:

– Cung cấp đầy đủ và đúng lượng L-Lysine, vitamin A, B, C, E,… cho sự phát triển toàn diện, khỏe mạnh của trẻ.

– Hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho con và tăng cường miễn dịch.

– Hỗ trợ giúp con ăn ngon và tăng cường tiêu hóa.

– Hỗ trợ tăng cường thể trạng và cải thiện, nâng cao tầm vóc cao lớn cho trẻ.

Qua bài viết ngày hôm nay, Doppelherz Việt Nam tin rằng bố mẹ đã tìm ra đáp án cho câu hỏi: “Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì để mau lớn, hấp thu tốt hơn?”. Bên cạnh các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, phụ huynh nên cho con sử dụng thêm Kinder Optima để cải thiện tầm vóc. Nếu muốn được tư vấn về sản phẩm này, các bạn hãy liên hệ ngay với Doppelherz theo số hotline: 1800 1770 nhé!