6 điều phải lưu ý khi mang thai tháng đầu

Có bầu là một chặng đường vừa vất vả vừa hạnh phúc của người mẹ. Mẹ cần biết những lưu ý khi mang thai tháng đầu để mẹ tròn con vuông. Vì đây là giai đoạn rất nhạy cảm, cả mẹ và bé đều dễ bị ảnh hưởng.

I. Những dấu hiệu nhận biết có thai sớm nhất

Lúc mới có bầu, cơ thể mẹ chưa có nhiều khác biệt, đặc biệt là tuần đầu tiên. Dù vậy, mẹ vẫn có thể thấy vài dấu hiệu sớm như:

• Sốt nhẹ.
• Đầu ti sẫm màu hơn.
• Ngực căng tức, hơi đau.
• Hay buồn nôn khi ngửi thấy mùi.
• Dễ nổi cáu, thay đổi tính tình.
• Đi tiểu thường xuyên.
• Âm đạo và dịch âm đạo đổi màu.

Thêm vào đó, một số dấu hiệu khác là:

• Bị táo bón.
• Khó tiêu hóa.
• Cảm thấy đầy hơi.
• Khó ngủ hoặc mất ngủ.

Những dấu hiệu này có thể rõ hoặc không rõ, mẹ bầu cần để ý để biết mình có thai, từ đó có cách ăn uống, sinh hoạt phù hợp.

II. Lưu ý khi mang thai tháng đầu: Nên sử dụng que thử thai khi nào? 

Các bạn gái, đặc biệt là những ai mang thai lần đầu thường không rõ nên dùng que thử thai lúc nào để có kết quả chuẩn. Thường thì sau khi quan hệ khoảng 1 tuần mà không dùng biện pháp bảo vệ, bạn đã có thể thử thai.

Dù vậy, lúc này lượng hormone thai kỳ có thể còn ít nên kết quả đôi khi chưa chính xác. Vì thế, bạn nên xem xét thêm một số dấu hiệu sau trước khi thử thai nhé, đây là 1 lưu ý khi mang thai tháng đầu cần bạn đặc biệt chú ý:

1. Trễ kinh

Nếu kinh nguyệt chậm 5 – 7 ngày, bạn có thể dùng que thử thai. Tuy nhiên, chậm kinh cũng có thể do căng thẳng, sinh hoạt không điều độ. Vì vậy, hãy xem xét sức khỏe tổng thể trước khi cho rằng mình có thai.

2. Chuột rút ở bụng

Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên cũng có thể bắt nguồn từ việc mang thai.

3. Ngực căng tức, núm vú thay đổi màu sắc

Vì lượng hoocmon (như estrogen và progesterone) trong cơ thể mẹ bầu thay đổi để nuôi em bé, nên ngực mẹ có thể bị đau, tức và núm vú sẽ đậm màu hơn.

4. Dấu hiệu khác

Thêm vào đó, bạn có thể thấy nôn nao, không muốn ăn, và hay mệt. Những triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu bạn đang có thai.

III. Lưu ý khi mang thai tháng đầu mẹ bầu nên nhớ 

Nhớ những lưu ý khi mang thai tháng đầu để mẹ khỏe, con phát triển tốt nhé. Tháng đầu, em bé còn rất nhỏ. Cụ thể sự phát triển của bé qua từng tuần như sau:

Tuần 1: Tuần có kinh nguyệt

Lúc này, thật ra chưa có dấu hiệu nào cho thấy mẹ có bầu.

Tuần 2: Thụ thai

Sau khi tinh trùng gặp trứng khoảng 12 – 24 tiếng, trứng sẽ được thụ tinh. Những ngày tiếp theo, trứng sẽ chia thành nhiều tế bào rồi di chuyển xuống ống dẫn trứng vào tử cung.

Tuần 3: Làm tổ

Trứng làm tổ trong tử cung, lúc này gọi là phôi nang và lớn rất nhanh. Cơ thể mẹ đã bắt đầu tạo ra hormone hCG.

Tuần 4

Tuần này, phôi thai to bằng hạt đậu. Mẹ có thể thử thai tại nhà để có kết quả chính xác.

IV. Lưu ý khi mang thai tháng đầu và dấu hiệu bạn cần đi khám ngay

Nếu thấy những dấu hiệu sau, bạn cần đến bệnh viện ngay vì có thể em bé trong bụng đang gặp nguy hiểm.

• Ra máu, sốt, đau bụng và rét run.
• Đau đầu, chóng mặt và có thể ngất xỉu.
• Đi tiểu lắt nhắt, buốt và nhiều lần.
• Đau dữ dội ở vùng bụng dưới.
• Khí hư ra bất thường.
• Tay, chân hoặc mặt đột nhiên sưng phù.

Những dấu hiệu này có thể là dấu hiệu sảy thai hoặc dọa sảy thai. Vì vậy, bạn cần đến bệnh viện để bác sĩ khám và tư vấn. Việc này giúp đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

V. Chế độ dinh dưỡng và lưu ý khi mang thai tháng đầu

Lưu ý khi mang thai tháng đầu, bé yêu lớn rất nhanh, đặc biệt là não và dây thần kinh. Vì vậy, mẹ cần ăn uống đầy đủ để con khỏe mạnh và mẹ cũng không bị mệt. Cụ thể là:

• Chất đạm: Mỗi ngày mẹ cần ăn thêm 10 – 18g chất đạm từ trứng, cá, sữa,…
• Chất sắt: Mẹ cần thêm ít nhất 15g sắt mỗi ngày từ các loại hạt, tim, gan, rau xanh,…
• Canxi: Canxi giúp con hình thành xương và răng. Mẹ có thể bổ sung canxi bằng cách ăn hải sản như tôm, cua, ghẹ, cá, trứng, sữa,… Nếu thiếu canxi, mẹ có thể bị đau nhức xương và hay bị chuột rút.
• Axit folic: Chất này giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho bé. Axit folic có nhiều trong rau chân vịt, súp lơ, ngũ cốc, các loại hạt,…
• Các loại vitamin cần thiết khác như vitamin D, vitamin C,…

Thêm vào đó, mẹ bầu nên nhớ:

• Ăn làm nhiều bữa nhỏ để dễ tiêu.
• Chọn những món dễ tiêu, tránh đồ ăn khó tiêu, nhiều mỡ.
• Uống đủ nước.

VI. Những điều kiêng kỵ cần lưu ý khi mang thai tháng đầu

Mang thai giai đoạn đầu cần chú ý những điều sau để mẹ tròn con vuông nhé:

• Tránh sơn móng tay.
• Không được tự ý uống thuốc khi chưa có bác sĩ cho phép.
• Nên hạn chế quan hệ vợ chồng.
• Tránh vận động mạnh.
• Tuyệt đối không hút thuốc lá.
• Tránh stress và làm việc quá sức.
• Thận trọng khi tắm bồn, xông hơi, massage.
• Hạn chế đến chỗ đông người.

VII. Có nên quan hệ khi mới mang thai tháng đầu 

Lưu ý khi mang thai tháng đầu rằng nếu khỏe mạnh và muốn gần gũi chồng, bạn vẫn có thể quan hệ. Nhưng cần hết sức nhẹ nhàng, tránh gây hại cho em bé.

• Tuy nhiên, đừng quan hệ nếu gặp các vấn đề sau:
• Đã từng sảy thai hoặc có nguy cơ sảy thai.
• Bị ra máu sau khi quan hệ.
• Đau bụng hoặc bị co thắt sau khi quan hệ.
• Mang thai đôi hoặc nhiều hơn.
• Bị nhau thai bám thấp.

Thêm nữa, nhớ dùng bao cao su để tránh các bệnh lây qua đường tình dục, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

VIII. Lưu ý khi mang thai tháng đầu: chăm sóc da đúng cách

Lưu ý khi mang thai tháng đầu là mẹ nên tránh dùng hóa chất, kể cả đồ trang điểm. Để da vẫn đẹp mà con vẫn an toàn, mẹ có thể làm theo cách sau:

• Rửa mặt ngày 1-2 lần bằng sữa rửa mặt làm từ thiên nhiên.
• Đội mũ rộng vành hoặc che ô khi ra ngoài.
• Dùng kem chống nắng có thành phần tự nhiên.
• Đắp mặt nạ thiên nhiên như nha đam, nghệ mật ong, dưa leo,… Mẹ cũng có thể dùng kem chống nắng chiết xuất từ thiên nhiên thay cho loại thường khi ra nắng.
• Ít trang điểm thôi, nhưng vẫn có thể dùng son cho tươi tắn.

IX. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vital Pregna

Nếu mẹ đang băn khoăn, tìm một sản phẩm giúp cung cấp DHA, Omega 3 + Acid Folic cùng các vitamin và khoáng chất cho phụ nữ trước mang thai, khi mang thai và cho con bú. Là sự kết hợp của “Vitamin C + Vitamin E + Biotin + Niacin + ZinC” hỗ trợ các bà mẹ khỏe mạnh và tự tin hơn trong thai kỳ thì hãy tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vital Pregna đến từ Doppelherz nhé. Hy vọng bài viết đã cung cấp đến bạn thông tin về Bị viêm phụ khoa ăn gì và kiêng gì? Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe. *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. —————– Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức. Hotline: 1800 1770 Website: https://doppelherz.vn Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027 Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO