Điểm danh 6 dưỡng chất chống lão hóa da hiệu quả

Lão hóa da là nỗi “ám ảnh” của nhiều chị em phụ nữ, khiến làn da không còn giữ được vẻ đẹp căng bóng, sáng mịn như khi còn trẻ. Để làm chậm quá trình lão da, nữ giới cần chăm sóc làn da cả bên ngoài và bên trong bằng cách bổ sung các dưỡng chất có lợi cho làn da. Trong bài viết này, Doppelherz sẽ bật mí cho bạn đọc 6 dưỡng chất chống lão hóa da hiệu quả, giúp duy trì làn da mịn màng, rạng rỡ mỗi ngày.

1. Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể làm suy giảm cấu trúc, chức năng và độ đàn hồi của làn da theo thời gian. Quá trình lão hóa da xảy ra ở tất cả các lớp của da, sự thay đổi được biểu hiện ở bề mặt da như: xuất hiện những vết nhăn, nám, tàn nhang, da thiếu đàn hồi,…

Bắt đầu tuổi 25, làn da bắt đầu quá trình lão hóa nhanh hơn, và đến tuổi 30, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy những dấu hiệu này. Bởi vì ngoài tuổi 25, trung bình mỗi năm, lượng collagen bị sụt giảm khoảng 1% khiến da chậm tái tạo, đàn hồi tự nhiên của da suy giảm khiến làn da dễ chảy xệ, khóe mắt và các rãnh cười xuất hiện các nếp nhăn sâu hơn. Không chỉ vậy, mọi người còn cảm nhận thấy sự khô ráp, da tối màu hơn do quá trình vận chuyển oxy diễn ra chậm hơn và sự sản sinh lipid trên da bị giảm.

Để duy trì làn da khỏe đẹp, trẻ trung, mọi người cần thực hiện các biện pháp chăm sóc, bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng da từ sâu bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lý. Dinh dưỡng khoa học là cách chống lão hóa da hiệu quả, từ đó góp phần xây dựng làn da sáng đẹp, rạng ngời mỗi ngày cho nữ giới.

2. Top 6 các chất chống lão hóa da hiệu quả

Theo một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã xác định được những dưỡng chất có đặc tính chống oxy hóa, làm giảm tốc độ lão hóa, mọi người có thể sử dụng để nuôi dưỡng làn da mịn màng, trẻ trung mỗi ngày. 

2.1. Vitamin E

Một trong những dưỡng chất chống lão hóa trên da phải kể đến chính là vitamin E. Đây được ví như một thành phần đa năng, mang lại hiệu quả cao trong quá trình chăm sóc sức khỏe làn da như: ngăn ngừa lão hóa da, chống viêm, dưỡng ẩm, giảm phù nề, mang đến làn da mịn màng và căng bóng cho chị em phụ nữ. Ngoài ra, vitamin E cũng là một chất chống viêm tự nhiên, có thể làm dịu da, bảo vệ da trước khỏi những tác động từ ánh nắng mặt trời và những yếu tố gây hại từ môi trường. Sở hữu những ưu điểm vượt trội như vậy nên vitamin E là thành phần chống lão hóa xuất hiện nhiều trong các sản phẩm dưỡng da được nữ giới ưa chuộng sử dụng.

2.2. Vitamin C

Vitamin C là chất chống lão hóa da hiệu quả, được tìm thấy trong nhiều sản phẩm dưỡng da. Vitamin C được chứng minh có tác dụng cải thiện vết thâm do mụn, giữ cho làn da của bạn luôn sáng đẹp, khỏe mạnh. Mọi người có thể sử dụng vitamin C theo đường uống để nâng cao hiệu quả chống nắng, bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời. Vitamin C còn có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen nên được đánh giá cao trong quá trình ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện tình trạng khô da, sạm da. Vì vậy, nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp rạng ngời, không tì vết đừng quên bổ sung vitamin C cho cơ thể mỗi ngày nhé!

2.3. EGCG

EGCG (Epigallocatechin gallate) là một hợp chất có trong thành phần trà xanh, có nhiều lợi ích với sức khỏe. Theo một số nghiên cứu, sử dụng EGCG có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, EGCG có thể bảo vệ da, chống lão hóa da và nếp nhăn do tác động của tia cực tím. Mọi người có thể bổ sung EGCG cho cơ thể bằng cách uống trà xanh hoặc sử dụng các sản phẩm chứa EGCG dạng cô đặc.

2.4. L-theanine

L-theanine là hợp chất có trong trà đen và trà xanh và một số loại nấm tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy L-theanine mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: cải thiện sự tập trung, nâng cao chất lượng giấc ngủ, chống lại sự suy giảm tinh thần. Nhờ vậy, bổ sung L-theanine có khả năng chống oxy hóa, cải thiện mệt mỏi, ngăn ngừa các tổn thương cho cơ thể.

2.5. Collagen

Collagen là thành phần không thể thiếu trong làn da, giúp duy trì cấu trúc tự nhiên của da. Phụ nữ tuổi càng cao thì việc sản sinh collagen sẽ chậm lại làm tăng tốc độ lão hóa trong da, khiến làn da xuất hiện tình trạng: nhăn nheo, đồi mồi, nám sạm, khô ráp,…

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen có thể làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế sự hình thành của nếp nhăn, nám sạm, làm đẹp da. Vì vậy, phụ nữ khi bước sang tuổi 26 hãy bổ sung collagen đều đặn để sở hữu làn da khỏe đẹp, trẻ trung, ngăn ngừa tình trạng da bị lão hoá sớm nhé!

Một trong những sản phẩm bổ sung collagen và dưỡng chất cho da được nhiều chị em phụ nữ tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Beauty Collagen đến từ thương hiệu Doppelherz. Sản phẩm có công dụng hỗ trợ bảo vệ da, giảm lão hóa và nếp nhăn, tăng tính đàn hồi cho da, duy trì làn da mịn màng, trắng sáng.

2.6. Curcumin

Curcumin là hợp chất có trong củ nghệ, được biết đến với tác dụng ngăn ngừa lão hóa do khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Theo Healthline, quá trình lão hóa tế bào xảy ra khi các tế bào ngừng phân chia, cơ thể già đi thì các tế bào bạch cầu tích tụ sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng Curcumin có khả năng kích hoạt một số loại protein để làm chậm quá trình lão hóa tế bào hiệu quả. Mọi người có thể bổ sung Curcumin để chống lão hóa da tuổi 40 bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa Curcumin, hoặc dùng bột nghệ trong chế biến món ăn.

Hãy bổ sung những dưỡng chất chống oxy hóa cho da để sở hữu làn da mềm mại, trắng sáng, giúp ngăn cản quá trình lão hóa da tự nhiên ngay từ hôm nay mọi người nhé! Để tìm hiểu thêm các thông tin về cách chăm sóc da hiệu quả, mọi người vui lòng liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được các chuyên gia của chúng tôi giải đáp nhanh chóng nhất.