7 cách chăm sóc da nhạy cảm mùa đông

Da nhạy cảm thường rất dễ phản ứng với nhiều yếu tố từ môi trường hoặc cảm xúc. Chỉ cần thay đổi nhẹ về thời tiết, tiếp xúc với thú cưng, stress hay thậm chí là bụi bẩn cũng khiến da nhạy cảm của bạn gặp rắc rối. Vì vậy, việc chăm sóc da nhạy cảm đúng cách cần nhiều sự cẩn thận hơn, đặc biệt trong khâu chọn lựa mỹ phẩm chăm sóc da.

1. Da nhạy cảm nhận biết như thế nào?

Da nhạy cảm có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, nhưng rõ ràng nhất vẫn là ở vùng da mặt. Tình trạng này xảy ra khi lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên của da suy yếu, khiến da dễ mất nước giữa các lớp biểu bì và tạo điều kiện cho các tác nhân bên ngoài xâm nhập. Đặc biệt, các yếu tố như ánh nắng mạnh, tia UV, khói bụi, thành phần trong mỹ phẩm hay chất tẩy rửa có thể khiến làn da càng có những triệu chứng chở nặng hơn.

2. Triệu chứng của da nhạy cảm như thế nào?

Da nhạy cảm thường có những biểu hiện khá giống với da khô. Trên thực tế, da khô thường là bước đầu dẫn đến da nhạy cảm. Những dấu hiệu thường gặp gồm:

• Da bong tróc, nổi mẩn
• Xuất hiện các vùng đỏ, sưng, đóng vảy, bề mặt da sần và kém mịn
• Cảm giác ngứa, nóng rát, căng tức da và dễ kích ứng
  

Những ai có làn da nhạy cảm thường phản ứng mạnh với nhiều yếu tố bên ngoài, chỉ cần dùng mỹ phẩm không phù hợp là da có thể bị kích ứng trong vài giờ đến vài ngày. Vì vậy, việc chăm sóc da nhạy cảm cần thực hiện rất tỉ mỉ để tránh gây khó chịu cho da.

3. Đâu là nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm?

Da nhạy cảm xuất hiện khi các đầu dây thần kinh tại lớp biểu bì bị kích thích, đồng thời lớp màng bảo vệ tự nhiên của da bị tổn thương, khiến da dễ phản ứng hơn so với da bình thường. Những nguyên nhân phổ biến gây nên da nhạy cảm gồm:

• Tiếp xúc dưới ánh nắng trong thời gian dài, môi trường ô nhiễm, thay đổi nhiệt độ liên tục
  
• Tiếp xúc với nguồn nước chứa nhiều khoáng như magie, canxi, sắt và độ kiềm cao hay clo trong hồ bơi
• Dùng nước quá nóng để rửa mặt
  
• Ngủ không đủ giấc, thức khuya và áp lực kéo dài
  
• Thay đổi nội tiết khi mang thai hoặc trong kỳ kinh
  
• Da khô hoặc thiếu nước
  
• Chế độ ăn uống và thói quen dưỡng ẩm
  
• Hóa chất trong mỹ phẩm hay chất tẩy rửa sinh hoạt

4. Da nhạy cảm và cách chăm sóc như thế nào?

Da nhạy cảm cần đặc biệt cần sự chăm sóc và tinh tế hơn nhiều so với các loại da khác.

4.1. Xác định các chất dễ gây kích ứng da

Bạn khó có thể biết da nhạy cảm của mình phản ứng với thành phần nào trong mỹ phẩm. Vì vậy, trước khi dùng sản phẩm mới, hãy thử trên vùng da mỏng dưới cằm hoặc mặt trong tay trong 48 giờ. Nếu xuất hiện ngứa, đỏ hoặc rát thì không nên tiếp tục sử dụng.

4.2. Luôn tẩy trang hàng ngày

Dù thuộc loại da nào thì tẩy trang mỗi ngày vẫn rất quan trọng. Đây là bước giúp làm sạch bụi bẩn, giúp làn da hấp thu dưỡng chất tốt hơn từ các bước chăm sóc tiếp theo. Các loại tẩy trang dạng nước thường phù hợp và an toàn hơn cho da nhạy cảm.

4.3. Da nhạy cảm nên rửa mặt như thế nào?

Mỗi ngày chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối. Việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bị khô và mất ẩm. Hãy ưu tiên những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có khả năng giữ ẩm để da không bị căng khô sau khi rửa.

4.4. Cấp nước và dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Việc bổ sung nước và dưỡng ẩm cho da nhạy cảm giúp da mềm mịn, khỏe hơn và bảo vệ da trước tác động từ môi trường. Bạn có thể dùng xịt khoáng hàng ngày để duy trì độ ẩm. Khi chọn mỹ phẩm dưỡng cho da, hãy ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chứa hương liệu hay chất bảo quản mạnh để hạn chế kích ứng.

4.5. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Da nhạy cảm rất dễ phản ứng khi tiếp xúc với ánh nắng và tia UV, nên việc thoa kem chống nắng mỗi ngày là điều cần thiết. Hãy chọn kem chống nắng không cồn, không hương liệu và phù hợp với da nhạy cảm để tránh gây kích ứng khi sử dụng.

4.6. Cân bằng da bằng nước hoa hồng

Nước hoa hồng có đặc tính làm mát, se da, sát khuẩn nhẹ và cân bằng độ pH, rất phù hợp với da nhạy cảm. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp hạn chế nếp nhăn và thu nhỏ lỗ chân lông. Trước khi đi ngủ, bạn có thể xịt một lớp nước hoa hồng và vỗ nhẹ để da thư giãn.

4.7. Chế độ ăn khoa học

Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung những thực phẩm có lợi cho da nhạy cảm như:

• Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất béo tốt và Omega-3
• Hạn chế món cay, nóng và hải sản
• Không dùng quá nhiều gia vị như đường, bột ngọt
• Bổ sung thực phẩm chống viêm như tỏi, gừng, dầu ô liu, quả anh đào chua, rau bina…
• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C giúp bảo vệ da khỏi tia UV

Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Bổ sung vitamin C đầy đủ từ các loại thức ăn giàu Vitamin C trong chế độ ăn uống hằng ngày là vô cùng cần thiết. Để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho làn da nhạy cảm. 

Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C vào thực đơn hàng ngày của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tràn đầy năng lượng. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Doppelherz Vitamin C 1000, cung cấp vitamin C và vitamin D3 hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bom.so/TTx7tO