Những lưu ý khi bổ sung Isoflavone – nội tiết tố thực vật

Bổ sung Isoflavone giúp mang lại nhiều lợi ích cho các chị em phụ nữ, đặc biệt dưỡng chất này giúp cải thiện sắc đẹp, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa các biến chứng khi phụ nữ bước sang tuổi trung niên. Isoflavone tốt như vậy đối với cơ thể nhưng không phải chị em nào cũng biết cách bổ sung đúng và hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những lưu ý khi bổ sung Isoflavone để mang lại tác dụng tốt nhất cho cơ thể.

1. Estrogen suy giảm ảnh hưởng như thế nào với cơ thể?

Isoflavone là nội tiết tố nữ có nguồn gốc từ thực vật, vì vậy bổ sung Isoflavone là một cách hữu ích giúp phần nào bù đắp được lượng estrogen bị suy giảm. Khi estrogen bị giảm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sắc đẹp và sức khỏe của phụ nữ. Vậy những ai gặp phải tình trạng suy giảm estrogen?

Khi bước vào tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu sản sinh nội tiết tố estrogen và nồng độ estrogen cũng thay đổi trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Nửa đầu chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen tăng lên đột ngột, kích thích quá trình rụng trứng và nồng độ estrogen tụt xuống nhanh chóng sau khi trứng rụng.

Estrogen giảm mạnh khi phụ nữ bước sang thời kỳ mãn kinh, từ 50 tuổi nồng độ estrogen giảm xuống chỉ còn khoảng 10%. Sự suy giảm estrogen còn xảy ra ở những người sau khi sinh con hay những người phụ nữ bị cắt bỏ buồng trứng.

1.1 Ảnh hưởng dễ nhận thấy nhất

Đến thời kỳ mãn kinh, sự suy giảm estrogen tự nhiên xảy ra, nồng độ estrogen ở phụ nữ sẽ giảm xuống nhanh chóng kéo theo những thay đổi liên quan đến sức khỏe, vẻ đẹp và tâm sinh lý. Những biểu hiện dễ thấy khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh: 

• Kinh nguyệt thất thường, lúc nhiều lúc ít
• Những cơn bốc hỏa, dễ nổi nóng
• Dễ tăng cân, dễ tích mỡ trên cơ thể 
• Da bị xỉn màu, xuất hiện nhiều nám và tàn nhang hơn. 

Xem thêm: Triệu chứng tiền mãn kinh là gì? Kéo dài bao lâu? Một số cách kiểm soát

1.2 Tăng nguy cơ loãng xương

Hai hormone giới tính estrogen và testosterone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự phát triển của khung xương, duy trì khối lượng và sự chắc khỏe của xương. Estrogen tác động lên cả tế bào hủy xương và nguyên bào xương để ức chế quá trình phân hủy xương. Ngoài ra, estrogen cũng có thể kích thích sự hình thành của xương.

Sự suy giảm rõ rệt hormone estrogen ở tuổi mãn kinh ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi, mật độ xương suy giảm nhanh chóng, nên phụ nữ ở thời kỳ này rất dễ gặp phải tình trạng loãng xương.

1.3 Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch

Các nghiên cứu về mối liên quan giữa sự giảm hormone estrogen thời kỳ mãn kinh và nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch ở phụ nữ đã cho kết quả:

• Khi hàm lượng estrogen suy giảm, mức độ cholesterol LDL (“cholesterol xấu”) tăng lên và mức cholesterol HDL (“cholesterol tốt”) giảm xuống.
• Tích tụ chất béo và cholesterol trong động mạch làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Estrogen giảm còn ảnh hưởng nhiều đến vấn đề sức khỏe và tâm-sinh lý khác của phụ nữ và đây cũng là nỗi trăn trở của hầu hết các chị em phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên. Có cách nào giúp cho họ cải thiện được các tình trạng khó chịu này? 

Cách giải quyết hiệu quả nhất chính là đi từ căn nguyên vấn đề, khi estrogen giảm thì tốt nhất là bổ sung estrogen hay những chất có tác dụng tương tự như estrogen. Liệu pháp thay thế hormone HRT là liệu pháp mang đến hiệu quả rõ rệt, tuy nhiên liệu pháp này không được coi là an toàn vì nếu thực hiện trong thời gian dài gây ra nhiều tác dụng không mong muốn, nguy hiểm đến sức khỏe của phụ nữ.

Bổ sung nội tiết tố nữ có nguồn gốc từ thực vật Isoflavone là liệu pháp an toàn, hiệu quả và được áp dụng nhiều hiện nay. Bổ sung Isoflavone an toàn như vậy nhưng cũng cần chú ý những lưu ý khi bổ sung Isoflavone.

Xem thêm: Isoflavone và tác dụng “thần kỳ” đối với sức khỏe phụ nữ

2. Những lưu ý khi bổ sung Isoflavone

2.1 Lựa chọn Isoflavone từ nguồn đậu nành đảm bảo

Đậu nành là nguồn thực phẩm giàu Isoflavone nhất nên sử dụng đậu nành cũng là cách tốt nhất cung cấp Isoflavone. Tuy nhiên, đậu nành trên thị trường hiện nay phần lớn là đậu nành biến đổi gen, ảnh hưởng đến hoạt chất Isoflavone chứa trong đó.

Nguồn nguyên liệu đảm bảo an toàn, không biến đổi gen chính là yếu tố quyết định chất lượng và hiệu quả khi bổ sung Isoflavone.

Xem thêm: Top 5 thực phẩm giàu Isoflavone

2.2 Tốt nhất nên sử dụng đậu nành chưa qua chế biến

Các thử nghiệm nghiên cứu sự ổn định của Isoflavone dưới tác động của nhiệt độ, kết quả cho thấy, Isoflavone dường như trải qua một quá trình phân hủy khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian. Vì vậy nếu sử dụng đậu nành đã qua quá trình chế biến thì hàm lượng Isoflavone sẽ bị giảm đáng kể.

2.3 Liều lượng Isoflavone cho phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh

Liều sử dụng Isoflavone đối với phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh là khoảng 40-50mg mỗi ngày, với liều lượng này giúp làm dịu các cơn bốc hỏa, mất ngủ và các triệu chứng cũng như dấu hiệu của tuổi trung niên.

Isoflavone được coi là dưỡng chất an toàn cho cơ thể, chất này có khả năng đào thải ra khỏi cơ thể nếu dư thừa. Hãy nên sử dụng Isoflavone theo liều đã khuyến nghị, tránh gây lãng phí. Không phải cứ bổ sung càng nhiều thì càng tốt vì nó không giúp cơ thể hấp thụ được nhiều chất hơn.

Phụ nữ tuổi trung niên cần lưu ý khi bổ sung Isoflavone cho cơ thể

2.4 Lựa chọn sản phẩm được chiết xuất Isoflavone

Hàm lượng Isoflavone trong đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành là rất thấp, vì vậy nếu muốn bổ sung Isoflavone phù hợp với nhu cầu thì phải cần sử dụng một lượng lớn các sản phẩm đó.

Cách tốt nhất để cung cấp Isoflavone cho cơ thể là lựa chọn sản phẩm được chiết xuất Isoflavone, với cách này giúp các chị em phụ nữ bổ sung dưỡng chất này đơn giản và hiệu quả trong cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, khô âm đạo cùng các triệu chứng khó chịu khác.

Quý bạn đọc quan tâm mua sản phẩm bổ sung 50mg Isoflavone tại link: https://doppelherz.vn/san-pham/aktiv-meno/

2.5 Lựa chọn sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, đã được kiểm định chất lượng

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm chứa đậu nành, tinh chất mầm đậu nành hay chiết xuất Isoflavone nên chúng ta cần lưu tâm hơn trong quá trình chọn lựa. Nên lựa chọn sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, đã trải qua quá trình kiểm nghiệm chất lượng. Chất lượng và hiệu quả của sản phẩm tạo dựng lên thương hiệu và thương hiệu cũng là điều đảm bảo chất lượng và hiệu quả sản phẩm.

3. Sử dụng sản phẩm bổ sung Isoflavone

Trải qua quá trình nghiên cứu trong nhiều năm, các nhà khoa học tại Đức đã cho ra đời sản phẩm hữu ích dành cho phụ nữ tuổi trung niên, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Aktiv Meno.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe  Aktiv Meno là sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có nguồn gốc từ thực vật Isoflavone đến từ thương hiệu 100 năm Doppelherz. Đây là thương hiệu chiếm thị phần số 1 về Vitamin và Khoáng chất tại Đức và Châu Âu (Theo Nielsen market track).

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Aktiv Meno được áp dụng công nghệ chiết xuất hiện đại giúp giữ được tối đa Isoflavone trong đậu nành. Hơn nữa, hàm lượng Isoflavone là 50mg trong mỗi viên uống, là hàm lượng phù hợp đã được nghiên cứu chứng minh giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh: mất ngủ, dịu các cơn bốc hỏa, tăng nhu cầu sinh lý, cải thiện sức khỏe làn da, giảm nám, tàn nhang,…

Khẩu phần ăn của người Việt Nam chỉ cung cấp được khoảng 50% nhu cầu Canxi hàng ngày nên bổ sung Canxi qua thực phẩm ăn uống hàng ngày gần như là không đầy đủ. Đặc biệt với phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh, khi estrogen suy giảm khiến cho Canxi giảm khả năng hấp thụ qua ruột, Canxi lại càng thiếu hụt nghiêm trọng.

Để phòng ngừa tình trạng loãng xương ở phụ nữ tuổi trung niên, sản phẩm còn phối hợp thêm 500mg Canxi cùng Vitamin D3. Nhu cầu phụ nữ tuổi trung niên là khoảng 700-1000mg Canxi mỗi ngày, chỉ cần sử dụng viên uống Aktiv Meno kết cùng với Canxi được bổ sung qua thực phẩm hàng ngày là đã đáp ứng đủ nhu cầu Canxi của cơ thể.

Xem thêm: Aktiv Meno – sản phẩm không thể bỏ qua với phụ nữ bị lão hóa sớm, tiền mãn kinh – mãn kinh

Doppelherz hiểu về sức khỏe làn da của phụ nữ tuổi trung niên nên sản phẩm có bổ sung thêm Acid Hyaluronic, dưỡng chất này giúp cấp ẩm cho da, giảm tình trạng khô da vì khi da bị khô khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Acid Hyaluronic cũng được sản sinh trong cơ thể nhưng lượng sản sinh này giảm đi cùng với tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, vì vậy phụ nữ tuổi trung niên nên bổ sung Acid Hyaluronic là vô cùng cần thiết.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Aktiv Meno là sản phẩm bán chạy số 1 tại Đức trong nhiều năm liên tục, hiện nay sản phẩm đã có mặt tại hơn 70 quốc gia trên toàn thế giới trong đó có Việt Nam. Đến với thị trường Việt Nam, Aktiv Meno được giới chuyên gia tin tưởng khi họ sử dụng cho chính mình cũng như tư vấn sử dụng cho phụ nữ Việt.

Quý bạn đọc quan tâm mua sản phẩm Aktiv Meno bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc từ thực vật tại link: https://doppelherz.vn/san-pham/aktiv-meno/

Hiện nay, người sử dụng có thể dễ dàng sở hữu cho mình các sản phẩm đến từ thương hiệu Doppelherz thông qua đại diện độc quyền Công ty Cổ phần Mastertran (Doppelherz).

Hy vọng bài viết có thể mang đến các thông tin hữu ích về những lưu ý khi bổ sung Isoflavone và mang đến cho quý bạn đọc một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp giúp bổ sung Isoflavone nguồn gốc từ thực vật.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ tới tổng đài 1800 1770 để được các chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ.

Nguồn tham khảo: Healthline, ncbi.nlm.nih.gov, webmd.