Bảo vệ sụn khớp mỗi ngày cùng Doppelherz

Đau nhức xương khớp là bệnh lý phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa tại Việt Nam. Hãy cùng Doppelherz tìm hiểu thông tin cần thiết cũng cách để bảo vệ sụn khớp mỗi ngày hiệu quả và an toàn nhé

I. Các bệnh thường gặp về xương khớp

Bệnh xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng gần đây, ngày càng nhiều người trẻ cũng mắc phải. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh, từ tuổi tác, di truyền, cân nặng, thời tiết cho đến chế độ ăn thiếu vitamin D, ít vận động, lối sống không lành mạnh, lao động nặng nhọc, mang giày cao gót, chấn thương khớp, và thậm chí là tác dụng phụ của một số thuốc điều trị bệnh mãn tính.

Biết rõ về các bệnh xương khớp phổ biến sẽ giúp bạn hiểu hơn về căn bệnh này và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình. Những bệnh về xương khớp thường gặp ở người trung niên và người lớn tuổi. Tuy nhiên, do nhịp sống hiện đại, ngày càng nhiều người trẻ tuổi cũng mắc phải các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Nếu không bảo vệ sụn khớp đúng cách bạn sẽ dễ mắc các tình trạng dưới đây.

1. Thấp khớp

Thấp khớp là một bệnh thường gặp ở người trung niên, đặc biệt là phụ nữ, khiến xương khớp bị ảnh hưởng lâu dài. Bệnh này liên quan đến hệ miễn dịch của cơ thể, giống như một cuộc chiến nội bộ, và rất khó chữa khỏi hẳn.

Khi bị viêm khớp, các khớp sẽ bị sưng lên và đau nhức, đặc biệt là những khớp nhỏ ở bàn tay, khớp gối, cổ chân, khuỷu tay, bàn chân…

2. Thoái hóa khớp

Sụn khớp là lớp đệm bao bọc các đầu xương, giúp chúng trơn tru khi hoạt động và tránh bị va chạm mạnh. Lớp sụn này như một tấm nệm bảo vệ, giảm thiểu sự cọ xát giữa các xương. Khi bị thoái hóa, lớp sụn này bị tổn thương, hư hại khiến các đầu xương cọ sát vào nhau, gây nên tình trạng sưng đau khó chịu.

Bệnh thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến một hoặc nhiều khớp cùng lúc. Những khớp thường bị ảnh hưởng là đầu gối, háng, cổ tay, bàn tay, mắt cá chân và cổ. Bệnh này khiến người bệnh đau nhức, khó chịu và khó vận động, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Hãy bảo vệ sụn khớp đúng cách để không bị thoái hoá khớp bạn nhé!

3.Bảo vệ sụn khớp khỏi nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng phần nhầy bên trong đĩa đệm bị rách và trồi ra ngoài, đè lên dây thần kinh, khiến người bệnh bị đau nhức, tê bì. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm có thể do nhiều yếu tố như di truyền, làm việc sai tư thế, vận động mạnh, tuổi già, tai nạn, hoặc chấn thương cột sống. Bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Người bệnh thường cảm thấy tê bì và nhức mỏi lan từ vùng thắt lưng xuống mông và chân, hoặc đau từ cổ và gáy rồi lan ra hai vai, xuống cánh tay, và bàn tay,…

4. Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là cảm giác đau nhức chạy dọc từ phần mông xuống chân, theo đường đi của dây thần kinh tọa. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do đĩa đệm bị thoát vị, cột sống bị thoái hóa, chấn thương hoặc viêm khớp.

5. Bệnh Gout

Bệnh gút là một căn bệnh thường gặp, đặc biệt ở độ tuổi trung niên. Bệnh xuất hiện khi cơ thể không thể xử lý tốt một chất gọi là purin, khiến lượng axit uric trong máu tăng cao. Nguyên nhân chính gây tăng axit uric là do ăn uống không điều độ, đặc biệt là ăn quá nhiều thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật và uống quá nhiều rượu bia.

Bệnh thường biểu hiện bằng việc các khớp sưng lên, nóng rát, đỏ bừng và đau nhức dữ dội trong vài ngày, sau đó tự khỏi. Tuy nhiên, nếu không chữa trị kịp thời, cơn đau sẽ kéo dài và ngày càng nghiêm trọng, gây ra những hậu quả nặng nề cho người bệnh.

6. Bảo vệ sụn khớp khỏi nguy cơ loãng xương

Loãng xương là bệnh xảy ra khi xương yếu đi do quá trình tạo xương mới chậm lại, nhưng xương cũ lại bị phá hủy nhanh hơn, khiến xương dễ bị gãy. Bệnh này thường gặp ở người cao tuổi, phụ nữ sau khi mãn kinh, những người thiếu chất dinh dưỡng hoặc phải dùng thuốc corticoid trong thời gian dài. Nguyên nhân chính gây ra loãng xương là sự thay đổi nội tiết tố, tuổi tác và việc sử dụng một số loại thuốc.

Ban đầu, khi bị bệnh xương khớp, nhiều người chỉ cảm thấy đau nhức nhẹ ở xương khớp và thường chủ quan không đi khám chữa. Cơn đau kéo dài khiến cơ thể yếu dần, tình trạng này càng ngày càng trầm trọng và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, công việc và sinh hoạt thường ngày của người bệnh.

Nếu không được điều trị kịp thời, xương khớp tổn thương nghiêm trọng gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm.

II. Hành động phòng bệnh, bảo vệ sụn khớp đúng cách ngay hôm nay

Hầu hết các bệnh liên quan đến xương khớp khó mà chữa khỏi hẳn, vì thế bạn cần chủ động bảo vệ sụn khớp của mình.

Bạn nên ăn uống đầy đủ canxi, vitamin và các dưỡng chất cần thiết bằng cách thường xuyên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, cá, tôm,… cùng với rau củ quả chứa vitamin nhóm B, C, E, khoáng chất kali, magie.

Vận động thường xuyên, nhưng tránh tập luyện quá sức. Tập thể dục với cường độ vừa phải giúp cơ bắp và xương chắc khỏe hơn, đồng thời lưu thông máu tốt hơn. Hãy lựa chọn bài tập phù hợp với thể trạng của mình để tránh gây áp lực lên xương khớp.

Hạn chế mang vác vật nặng để giảm nguy cơ tổn thương xương khớp.

Kiểm soát cân nặng hợp lý. Béo phì gây tổn thương cho các khớp, vì vậy bạn cần giảm cân để giảm áp lực lên khớp. Tuy nhiên, tăng cân hoặc giảm cân đột ngột cũng có thể ảnh hưởng đến xương khớp, do đó hãy duy trì cân nặng ổn định và giảm cân đúng cách.

Bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp, nhưng nên kiểm tra sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

III. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Joints Ultra

Cùng với những vấn đề cần lưu ý trên, hãy chủ động bảo vệ sụn khớp bằng việc bổ sung thêm sản phẩm Joints ULTRA giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết hỗ trợ khớp xương chắc khỏe, linh hoạt. Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp và bảo vệ sụn khớp, hỗ trợ bôi trơn khớp, giúp khớp hoạt động trơn tru và dẻo dai. Joints ULTRA là sản phẩm đến từ thương hiệu Doppelherz – Thương hiệu chiếm thị phần số 1 tại Đức và được người tiêu dùng Đức bình chọn là sản phẩm tin dùng. 

Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

—————–

Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.

Hotline: 1800 1770

Website: https://doppelherz.vn

Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027

Mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG