BIỂU HIỆN THIẾU VITAMIN B1 Ở TRẺ: NHỮNG ĐIỀU MẸ CẦN BIẾT

Biểu hiện thiếu vitamin B1 ở trẻ rất thường rất đa dạng. Đồng thời, bệnh lý này có thể để lại những di chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy ba mẹ cần chú ý sát sao tình trạng sức khỏe của trẻ để có thể bổ sung kịp thời cho trẻ. Vậy thiếu vitamin B1 có những biểu hiện gì? Hãy cùng Doppelherz tìm hiểu qua bài viết sau nhé! 

I. Tầm quan trọng của Vitamin B1

1. Tăng cường khả năng trao đổi chất

Vitamin B1 đóng một vai trò trong việc chuyển hóa dưỡng chất để tạo ra năng lượng cho tế bào (ATP). Bên cạnh đó, vitamin B1 còn tham gia vào quá trình chuyển hóa glucose. Vì vậy, việc bổ sung đủ vitamin B1 sẽ giúp trẻ có đủ năng lượng để hoạt động, ít cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi.

2. Ngăn ngừa những tổn thương thần kinh

Do là vi chất quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng. Vì vậy, việc thiếu vitamin B ở trẻ em sẽ khiến não bộ và các cơ quan không có đủ năng lượng để hoạt động. Việc này có thể gây tổn thương cho hệ thần kinh của trẻ. Đồng thời gây ảnh hưởng đến khả năng di chuyển, học hỏi và ghi nhớ. Vì vậy, một trong những biểu hiện thiếu vitamin B1 ở trẻ có thể kể đến là khả năng ghi nhớ kém, dễ mất tập trung.

3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Vitamin B1 là vi chất cần thiết để cơ thể hình thành Acetylcholine – một chất dẫn truyền thần kinh đặc biệt liên kết giữa hệ thần kinh và các cơ. Đặc biệt là cơ tim. Vì vậy việc thiếu vitamin B1 ở trẻ em có thể làm suy giảm chức năng tim. Trẻ có thể dễ mắc phải các bệnh lý tim mạch và có khả năng bị suy tim.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Trong cơ thể chúng ta, các cơ dọc của đường tiêu hóa là vị trí tập trung phần lớn hệ miễn dịch. Vitamin B1 lại có khả năng duy trì và bảo vệ lớp niêm mạc ruột khỏi những tác nhân gây bệnh khác vào cơ thể. Ngược lại, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng sẽ giúp hấp thu các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B1 dễ hơn. Từ đó, làm tăng cường hệ miễn dịch toàn diện cho cơ thể.

5. Tăng cường khả năng tiếp thu, chống căng thẳng

Việc thiếu hụt vitamin B1 thường gây ra những vấn đề về trí nhớ như dễ mất tập trung, hay bị đau đầu và chóng mặt. Vì vậy, để đảm bảo việc học cho con, ba mẹ nên bổ sung đầy đủ vitamin B1 cho trẻ. Đặc biệt, khi con đang ở trong giai đoạn ôn thi.

6. Cải thiện thị lực cho trẻ

Việc bổ sung đầy đủ vitamin B1 cũng sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về thị lực cho trẻ. Đặc biệt là phòng ngừa bệnh đục thủy tinh từ sớm.

II. Vậy việc thiếu vitamin B1 ở trẻ em gây biếng ăn?

1. Nguyên nhân gây thiếu vitamin B1 ở trẻ em

• Việc vo gạo mạnh tay và quá sạch có thể gây thất thoát vitamin B1 có trong gạo.
• Một số loại thực phẩm kháng thiamin như cà phê, trà xanh hoặc các loại thực phẩm làm phân hủy vitamin B1 cũng có thể khiến trẻ không có đủ vitamin B1 cho cơ thể.
• Khi mang thai, mẹ sử dụng nhiều loại chất kích thích như rượu bia khiến quy trình chuyển hóa vitamin B1 bị ảnh hưởng.
• Nhiều loại sữa công thức hiện nay không cung cấp đủ vitamin B1 cho trẻ. Vì vậy ba mẹ cần lưu ý đọc kỳ thành phần và hướng dẫn trước khi lựa chọn các loại sữa công thức.
• Trẻ bị tiêu hao nhiều vitamin B1 qua đường nước tiểu do sử dụng thuốc lợi tiểu quai.
• Trẻ bị suy dinh dưỡng và phải thực hiện phẫu thuật cắt bỏ một phần đường tiêu hóa ví dụ như ruột non khiến trẻ khó hấp thụ vitamin B1.

2. Biểu hiện thiếu vitamin B1 ở trẻ em

Thiếu vitamin B1 có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ em. Một số biểu hiện phổ biến bao gồm:

• Rối loạn tiêu hóa: Biếng ăn, chán ăn, nôn mửa, tiêu chảy, táo bón.
• Rối loạn thần kinh: Mệt mỏi, yếu ớt, quấy khóc, dễ cáu kỉnh, ngủ gà, co giật, mất phản xạ.
• Thay đổi về da: Da xanh xao, vàng vọt, khô sáp, nứt nẻ, tóc rụng.
• Tăng trưởng chậm: Trẻ không tăng cân hoặc tăng cân chậm, chiều cao thấp hơn so với bạn cùng trang lứa.
• Yếu cơ: Tay chân yếu ớt, dễ bị chuột rút.

Nếu nghi ngờ trẻ thiếu vitamin B1, cha mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc điều trị thường đơn giản bằng cách bổ sung vitamin B1 qua đường uống hoặc đường tiêm. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ để đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ vitamin B1 và các dưỡng chất cần thiết khác.

3. Cách bổ sung vitamin B1 cho trẻ

• Chế độ ăn đa dạng: Cung cấp cho trẻ đầy đủ các nhóm thực phẩm, bao gồm:
  • Thịt lợn nạc
  • Rau bina
  • Bánh mì
  • Nấm mỡ
  • Cá
  • Măng tây
• Sữa công thức: Chọn sữa có bổ sung đầy đủ vitamin B1 theo khuyến nghị từ nguồn uy tín.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Cho trẻ ăn các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt, tránh xay hoặc nghiền.

Lưu ý: Việc nghiền và làm sạch các loại ngũ cốc nguyên hạt có thể làm mất đi phần lớn vitamin B1.

Giải thích:

• Vitamin B1 rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ em.
• Vitamin B1 giúp trẻ ăn ngon, hỗ trợ tiêu hóa và phát triển khỏe mạnh.
• Các thực phẩm giàu vitamin B1 bao gồm: thịt lợn nạc, rau bina, bánh mì, nấm mỡ, cá, măng tây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Cha mẹ nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ vitamin B1.

Khi thấy biểu hiện thiếu vitamin B1 ba mẹ không được chủ quan mà cần đưa trẻ đến các cơ sở ý tế và thực hiện các xét nghiệm lâm sàng để có kết quả chính xác nhất.

4. Siro ăn ngon Kinder Optima

Ba mẹ tuyệt đối không được tự ý bổ sung vitamin B1 cho trẻ nhằm tránh các tác dụng phụ không đáng có. Và để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B1 giúp con phát triển toàn diện thì ba mẹ có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Optima.

Sản phẩm giúp bổ sung L-Lysine, vitamin B1 cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp trẻ ăn ngon và hỗ trợ tiêu hóa. Từ đó, tạo điều kiện giúp trẻ phát triển khỏe mạnh trong tương lai. 

—————–
Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.
Hotline: 1800 1770
Website: https://doppelherz.vn
Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027
Mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG