Bố mẹ cần phải làm gì khi trẻ biếng ăn và hay nôn?

Trẻ biếng ăn và hay nôn là nỗi ám ảnh của không ít ông bố, bà mẹ trong quá trình nuôi con. Tình trạng này có thể khiến bé hấp thu kém và suy dinh dưỡng. Đó là lý do tại sao các bậc phụ huynh phải tìm hiểu rõ nguyên nhân khiến con biếng ăn, hay nôn và những cách khắc phục hiệu quả để trẻ phát triển khỏe mạnh.

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn và hay nôn

Một số nguyên nhân khiến trẻ em biếng ăn và hay nôn là:

1.1. Do tâm sinh lý bất ổn của trẻ

Tâm lý sợ hãi khi nhìn thấy đồ ăn hoặc có ấn tượng xấu với thức ăn là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn và nôn trớ nhiều. Tâm lý này thường là do bé từng bị quát mắng, ép ăn, dọa nạt khi ăn hoặc ăn lặp đi lặp lại một món trong nhiều ngày khiến con trở nên chán ăn. Ngoài ra, trẻ còn có thể biếng ăn do thay đổi sinh lý vì cơ thể bé đang trong quá trình chuyển đổi, điển hình như tập bò, mọc răng,… khiến con lười ăn, bỏ bú, ăn không ngon miệng.

1.2. Trẻ biếng ăn và hay nôn do mắc bệnh lý

Trẻ biếng ăn hay nôn trớ thường do con đang mắc phải một số căn bệnh, chẳng hạn như:

– Rối loạn tiêu hóa cấp tính hoặc mạn tính sẽ khiến trẻ có những biểu hiện như chướng bụng, khó tiêu, bỏ bú, đầy hơi, biếng ăn,… Khi trẻ gặp phải vấn đề về đường tiêu hóa, nếu bố mẹ ép con ăn thì dạ dày bé sẽ căng chướng và gây ra tình trạng nôn trớ. Vào buổi đêm, bé thường xuyên trằn trọc, quấy khóc và ngủ không ngon giấc,…

– Những căn bệnh đường ruột là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn và nôn trớ. Trẻ gặp tình trạng này liên tiếp trong một khoảng thời gian dài chính là biểu hiện cảnh báo con đang mắc phải những bệnh lý về đường ruột như viêm dạ dày, loạn khuẩn đường ruột, lồng ruột, viêm ruột, teo tá tràng,… Kèm theo nôn trớ là những dấu hiệu khác như đau bụng, phát ban, sốt,…

– Viêm hô hấp là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ nôn trớ nhiều lần trong ngày. Vì hệ miễn dịch của bé chưa hoàn chỉnh và sức đề kháng còn non yếu nên các loại virus, vi khuẩn dễ tấn công vào hệ hô hấp của bé, gây ra tình trạng ho có đờm, ho khan, nghẹt mũi, viêm họng,… Tình trạng này nếu xảy ra lâu ngày sẽ khiến trẻ bị viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, tiểu phế quản,… Kèm theo đó là dấu hiệu khó nuốt, thở khò khè do đờm đang bị tắc nghẽn làm cản trở việc lưu thông khí. Vì trẻ nhỏ chưa biết cách đẩy đờm ra ngoài nên con luôn cảm thấy khó chịu và buồn nôn. Khi bé ăn no, không khí sẽ làm giãn cơ phía bên dưới thực quản khiến thức ăn dễ bị trào ngược, gây ra tình trạng nôn trớ.

– Trong thời gian bị táo bón, bụng của bé hay bị chướng và khó tiêu do không đi đại tiện được. Điều này làm trẻ cảm thấy khó chịu, không muốn ăn buồn nôn và ói khi ăn.

1.3. Do trẻ ăn quá no

Ăn quá no là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ chán ăn, không muốn ăn và hay nôn trớ. Tâm lý chung của hầu hết các ông bố, bà mẹ là luôn muốn con ăn khỏe và ăn nhiều.

Thế nhưng, trên thực tế, dung tích dạ dày của trẻ sơ sinh là khoảng 30 – 35ml, trẻ 3 tháng là 100ml và trẻ 1 tuổi là 250 – 300ml. Do đó, lượng thức ăn mà con hấp thu vào dạ dày nếu vượt quá dung tích cho phép thì bé sẽ bị nôn ngay lập tức hoặc nôn hết thức ăn vừa tiêu hóa.

Phụ huynh cũng nên lưu ý là không nên ép con ăn nhiều hơn so với nhu cầu của cơ thể. Bởi vì việc này có thể dẫn tới hiện tượng nôn trớ và làm ảnh hưởng xấu tới tâm lý của bé.

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn và hay nôn
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn và hay nôn

2. Cách xử trí và cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn và hay nôn

Khi trẻ em biếng ăn và hay nôn trớ, bố mẹ cần phải tìm cách để khắc phục ngay. Tránh trường hợp xảy ra lâu ngày sẽ dẫn tới tình trạng bé bị suy dinh dưỡng và ảnh hưởng đến thể chất, cũng như tâm lý của con.

2.1. Bé biếng ăn và hay nôn trong giai đoạn bú sữa mẹ

Với những trẻ sơ sinh đang trong thời kỳ bú mẹ, người mẹ nên chia nhỏ lượng sữa bú một ngày của con. Mỗi lần không nên cho bé bú quá nhiều vì khiến trẻ dễ bị chướng bụng và nôn trớ. Sau khi bú xong, mẹ nên bế con tối thiểu là 15 phút và không đặt bé nằm ngay hoặc nô đùa với trẻ làm không khí tràn vào cơ thể, khiến bé buồn nôn.

2.2. Trẻ em biếng ăn và hay nôn trớ trong thời kỳ ăn dặm

Đây là giai đoạn các bạn cần chú ý nhất vì trẻ tiếp xúc với những loại thức ăn dễ bị rối loạn tiêu hóa. Những lời khuyên từ chuyên gia dành cho bố mẹ nuôi con trong thời kỳ này là:

– Chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ biếng ăn hay nôn trớ thành nhiều bữa trong ngày. Lý do là bởi kích cỡ dạ dày của bé còn khá nhỏ nên để con không bị đầy bụng và dễ tiêu hóa, phụ huynh nên giảm lượng thức ăn một bữa và tăng số bữa trong ngày.

– Làm phong phú thực đơn dinh dưỡng cho con bằng việc thường xuyên thay đổi món ăn và cách chế biến, giúp con ăn ngon miệng, cũng như cảm thấy thích thú hơn với bữa ăn.

– Không ép trẻ ăn khi bé không muốn vì việc này có thể khiến con có cảm giác chán ghét đồ ăn và sợ hãi khi đến bữa ăn.

– Tuyệt đối không để trẻ vận động mạnh sau khi ăn xong như chạy nhảy, cười đùa vì rất dễ gây ra tình trạng trào ngược dạ dày.

2.3. Trẻ biếng ăn hay nôn trớ do mắc bệnh tiêu hóa

Với những bé biếng ăn do gặp vấn đề về sức khỏe, bố mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng chán ăn và hay nôn trớ. Để phát hiện những căn bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa và có phương pháp điều trị hiệu quả, cách tốt nhất là đưa con đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín.

Với những bé bị loạn khuẩn đường ruột, bố mẹ có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm chứa lợi khuẩn để hỗ trợ khả năng tiêu hóa của con. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên tham khảo cách mát xa bụng và toàn cơ thể để tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.

Bố mẹ nên tạo không khí vui vẻ và thoải mái trong bữa ăn để kích thích trẻ ăn ngon hơn
Bố mẹ nên tạo không khí vui vẻ và thoải mái trong bữa ăn để kích thích trẻ ăn ngon hơn

3. Chế độ dinh dưỡng phù hợp với trẻ biếng ăn và hay nôn

Khi con biếng ăn và hay nôn trớ, bố mẹ nên lựa chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Những sản phẩm mà chuyên gia Dinh dưỡng khuyến khích phụ huynh dùng là lòng đỏ trứng gà, thịt bò, giá đỗ, rau chân vịt, các loại rau xanh,… Bên cạnh đó, các bạn cũng nên lựa chọn những loại sữa không chứa đường lactose vì chúng rất dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Nếu trẻ nôn nhiều, bố mẹ nên tuyệt đối không cho con ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như đồ chiên xào, thức ăn nhanh hoặc có hàm lượng lipid cao như cua, tôm, chứa chất độc như măng khô, măng tươi,… Bởi vì những loại thực phẩm này sẽ làm cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng của bé và khiến tình trạng đầy bụng, trào ngược dạ dày trở nên trầm trọng hơn.

Bó mẹ nên bổ sung thêm Kinder Optima để cải thiện chứng biếng ăn cho trẻ
Bó mẹ nên bổ sung thêm Kinder Optima để cải thiện chứng biếng ăn cho trẻ

Tóm lại, tình trạng trẻ biếng ăn và hay nôn trớ nếu kéo dài sẽ tác động tiêu cực tới quá trình phát triển về thể chất lẫn tinh thần của con. Hơn nữa, bé còn có nguy cơ mắc phải các hội chứng rối loạn tăng trưởng cực kỳ nguy hiểm. Do đó, bố mẹ cần phải tìm hiểu kỹ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hay nôn trớ. Đồng thời nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để có phương pháp khắc phục kịp thời để cải thiện khả năng tiêu hóa cho con mỗi ngày. Nếu muốn tìm hiểu thêm về siro ăn ngon Kinder Optima để giúp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ, bố mẹ hãy gọi cho Doppelherz Việt Nam theo số hotline: 18001770.