Bố mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng?

Trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng là trường hợp khiến các bậc phụ huynh cảm thấy vô cùng lo lắng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, đồng thời ảnh hưởng lớn đến sự phát triển toàn diện của bé. Vậy bố mẹ cần phải làm gì khi con yêu biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng? Trong bài viết bên dưới, Doppelherz Việt Nam sẽ chia sẻ với phụ huynh một số phương pháp giúp con ăn ngon và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

1. Tìm hiểu về tình trạng trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng

Khi bố mẹ cho con ăn những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, cơ thể bé sẽ tự động hấp thu các vitamin và chất dinh dưỡng từ chúng. Tuy nhiên, ở những trẻ biếng ăn và kém hấp thu dưỡng chất thì dù có ăn uống bình thường, hệ tiêu hóa của con vẫn không thể hấp thu được chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Đây là vấn đề thường gặp và ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bé. Đặc biệt ở những trẻ sơ sinh biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng, cơ thể con sẽ bị thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng, bổ trợ cho sự phát triển của bé.

Trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng là tình trạng thường gặp
Trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng là tình trạng thường gặp

2. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ em biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất bố mẹ nên biết:

– Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện: Trong giai đoạn những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của con chưa phát triển toàn diện nên khả năng miễn dịch con non kém. Đó là lý do tại sao trẻ dễ mắc phải những hội chứng rối loạn đường tiêu hóa.

– Chế độ ăn uống chưa phù hợp với lứa tuổi hoặc chưa hợp lý: Chẳng hạn như bố mẹ cho con ăn dặm quá sớm hoặc không đúng thời gian biểu. Vấn đề này về lâu dài sẽ khiến hệ tiêu hóa của bé bị quá tải, kéo theo đó là ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.

– Loạn khuẩn đường ruột là nguyên nhân làm gián đoạn và giảm hiệu quả quá trình ăn uống, cũng như hấp thu chất dinh dưỡng ở trẻ.

– Không dung nạp đường lactose cũng là nguyên nhân phổ biến khiến bé biếng ăn và khó hấp thu dinh dưỡng.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và kém hấp thu chất dinh dưỡng
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và kém hấp thu chất dinh dưỡng

3. Dấu hiệu nhận biết bé biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng

Nếu tình trạng biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất, cũng như trí tuệ của trẻ em. Đặc biệt, sự suy giảm miễn dịch sẽ khiến bé dễ mắc phải một số căn bệnh viêm nhiễm. Do đó, bố mẹ cần phải nắm rõ những dấu hiệu nhận biết trẻ em biếng ăn và kém hấp thu chất dinh dưỡng để có phương án xử lý kịp thời. Từ đó giúp bé mau chóng cải thiện tình trạng biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng.

Một số dấu hiệu nhận biết bé biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng thường gặp nhất là:

– Con có dấu hiệu buồn nôn, đau bụng và ói mửa.

– Xuất hiện dấu hiệu tiêu chảy hoặc đi phân lỏng sệt.

– Sức đề kháng yếu và dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng.

– Có biểu hiện sụt cân hoặc tăng cân cực kỳ chậm.

– Da dẻ khô và dễ bầm tím dù chỉ va chạm nhẹ.

– Hay quấy khóc, tính khí thay đổi và dễ cáu gắt.

Ở những bé biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng, tiêu chảy mạn tính hay liên tục chính là dấu hiệu vô cùng phổ biến. Vì vậy, bố mẹ hãy mau chóng đưa con đến gặp bác sĩ nếu bé có những biểu hiện trên để kịp thời xử lý và có phương pháp điều trị phù hợp.

4. Trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng nên bổ sung gì?

Biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Vì vậy, khi con có biểu hiện này, bố mẹ nên bổ sung cho bé những loại thực phẩm như sau:

4.1. Những loại thực phẩm giàu đạm (ưu tiên chất đạm động vật)

– Sữa: Với những trẻ dưới 6 tháng tuổi, tốt nhất bé nên được bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Trong trường hợp không thể hoặc mẹ không có đủ sữa, các bạn nên cho con sử dụng sữa công thức có hàm lượng năng lượng cao để cung cấp cho bé đủ dinh dưỡng và năng lượng.

– Trứng là thức ăn bổ dưỡng và tốt cho trẻ em vì loại thực phẩm này chứa nhiều chất đạm, muối khoáng, chất béo, cũng như vitamin thiết yếu. Chất đạm có trong trứng chứa đầy đủ các axit amin cần thiết với tỷ lệ rất cân đối. Do đó, cơ thể con có thể dễ dàng hấp thu những chất dinh dưỡng này.

– Thịt có hàm lượng dinh dưỡng cao nên rất phù hợp cho những bé biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng. Khi bé lên 1 tuổi, bố mẹ có thể sử dụng thịt mông sấn, thịt nạc vai trong khẩu phần ăn hàng ngày để tăng thêm năng lượng cho con.

– Các loại hải sản như tôm, cá, cua chứa nhiều chất đạm và dễ tiêu hóa hơn so với đạm thịt. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này còn chứa nhiều phốt pho, canxi rất tốt cho việc phòng ngừa chứng còi xương ở trẻ em.

Bố mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ biếng ăn và kém hấp thu chất dinh dưỡng
Bố mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ biếng ăn và kém hấp thu chất dinh dưỡng

4.2. Bổ sung cho trẻ những loại thực phẩm giàu chất béo

Chất béo là nguồn năng lượng quan trọng cần phải có trong mỗi bữa ăn của trẻ em. Với cùng một hàm lượng như nhau nhưng chất béo sẽ cung cấp gấp đôi năng lượng cho bé so với tinh bột và chất đạm.

Bên cạnh đó, những vitamin tan trong dầu cũng được hấp thu và cung cấp các axit béo no quan trọng. Vì vậy, bố mẹ cần phải cho con ăn đủ lượng dầu mỡ để cung cấp đủ cho nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng theo lứa tuổi của trẻ.

Ngoài ra, các bạn cũng cần cho bé ăn cả mỡ động vật lẫn dầu thực vật. Bởi vì chúng sẽ cung cấp những axit béo chưa no tốt cho sự hấp thu của trẻ và các axit béo no cần cho quá trình chuyển hóa trong cơ thể.

4.3. Bổ sung cho trẻ những loại thực phẩm giàu Glucid

Mì và gạo là những loại thực phẩm rất giàu Glucid, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho trẻ em. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần phải cho con ăn đủ rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ nước để cung cấp chất xơ, cũng như các loại vitamin cần thiết, cũng các yếu tố vi lượng quan trọng cho cơ thể bé.

5. Một số giải pháp khác cho bé biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng

Để giải đáp cho thắc mắc: “Trẻ biếng ăn và kém hấp thu chất dinh dưỡng phải làm sao?”, bên cạnh chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học, bố mẹ cũng cần áp dụng những biện pháp sau:

– Tạo cho con thói quen vệ sinh thân thể và vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Theo đó, bé cần được vệ sinh và rửa tay chân sạch sẽ trước khi ăn, cũng như sau khi đi vệ sinh. Đồng thời, trẻ cần có thói quen vệ sinh thân thể và đánh răng hàng ngày. Với những bé còn đang bú sữa, người mẹ cần phải vệ sinh bầu vú và tay chân sạch sẽ trước khi cho con ăn. Ngoài ra, các bạn cũng phải giữ cho môi trường sống của trẻ luôn thoáng mát và sạch sẽ.

– Bổ sung enzyme đường tiêu hóa, các loại siro ăn ngon theo chỉ định của bác sĩ như Kinder Optima và cải thiện vi sinh đường ruột cho trẻ.

– Tăng cường vận động cho con để tăng sự co bóp của ruột và có ích trong việc tăng khả năng tiêu hóa ở bé.

– Tẩy giun định kỳ với những trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên.

Tóm lại, trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng không phải là tình trạng quá nguy hiểm nhưng cần được điều trị kịp thời và đúng cách để tránh những ảnh hưởng tới sự phát triển về sau. Nếu muốn xác định rõ nguyên nhân và mức độ biếng ăn, kém hấp thu dinh dưỡng ở các bé, bố mẹ nên đưa con đến các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám. Từ đó, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, hợp lý nhất. Hy vọng với những tư vấn từ chuyên gia, bố mẹ sẽ chọn được giải pháp giúp trẻ ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt từ các loại thực phẩm và bắt kịp với đà tăng trưởng.