Các biện pháp giúp tăng miễn dịch cho trẻ an toàn, hiệu quả

Trẻ nhỏ thường là đối tượng rất dễ nhạy cảm với những tác động nhỏ từ môi trường bên ngoài do hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu và chưa hoàn thiện. Chính vì thế, các bậc phụ huynh luôn mong muốn tìm cách để tăng miễn dịch cho trẻ. Hãy cùng Doppelherz tìm hiểu những biện pháp tăng miễn dịch cho trẻ hiệu quả qua bài viết dưới đây.

1. Tầm quan trọng của tăng miễn dịch cho trẻ

Trước khi tìm hiểu về các biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ thì chúng ta cần biết cơ chế hoạt động, hình thành và duy trì hệ miễn dịch của trẻ.

Theo đó, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ chưa hình thành các kháng thể chống lại bệnh tật. Do đó, hệ miễn dịch của trẻ chủ yếu là nhận các kháng thể thông qua sữa mẹ. Theo thời gian khi trẻ phát triển, hệ miễn dịch của trẻ bắt đầu hoạt động và hoàn thiện, lúc này, trẻ có thể tự hình thành kháng thể để chống lại bệnh tật.

Như vậy, cơ thể của trẻ nhỏ được bảo vệ từ các kháng thể hệ miễn dịch qua các nguồn như sau:

• Kháng thể mẹ truyền cho thai nhi thông qua nhau thai trong quá trình mang thai.
• Kháng thể từ nguồn sữa mẹ trong quá trình mẹ cho bé bú.
• Kháng thể hình thành khi hệ miễn dịch của trẻ đã phát triển, tự hoạt động khi tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh.

Hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt sẽ giúp ngăn chặn và tiêu diệt các mầm bệnh gây hại, từ đó quyết định sức khoẻ của trẻ có tốt và tăng trưởng có khoẻ mạnh hay không.

2. Thời điểm nào cần chú ý tăng miễn dịch cho trẻ?

Thực tế thì cơ thể của trẻ luôn cần sự bảo vệ của hệ miễn dịch. Khi màng chắn này suy yếu cũng là lúc vi khuẩn, virus có điều kiện tấn công khiến trẻ bị bệnh. Tuy nhiên, ở những thời điểm dưới đây, hệ miễn dịch của trẻ dễ suy yếu và dễ mắc bệnh hơn bình thường, do đó cha mẹ cần hết sức lưu ý để tăng cường miễn dịch cho trẻ.

2.1 Chú ý tăng miễn dịch cho trẻ khi thời tiết thay đổi

Thời tiết thay đổi, giao mùa, nhiệt độ thay đổi nhanh chóng khiến cho cơ thể của trẻ không kịp thích nghi, hệ miễn dịch cũng hoạt động kém hơn so với bình thường. Do vậy, cha mẹ cần chú ý giữ ấm cho trẻ, đặc biệt là cổ và gan bàn chân cũng như tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch cho trẻ.

2.2 Trẻ bắt đầu đến trường học

Môi trường nhà trẻ là nơi có đông trẻ nhỏ – những đối tượng dễ mắc các bệnh nhiễm trùng do hệ miễn dịch suy yếu. Chính vì thế, trẻ thường dễ bị lây bệnh từ các trẻ nhỏ khác. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt, ăn uống của trẻ ở trường học cũng là điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn lây lan. Do đó, có nhiều trẻ khi mới bắt đầu đi học thường sẽ ốm nhiều hơn so với khi ở nhà.

3. Biện pháp tăng giúp cường miễn dịch cho trẻ hiệu quả, an toàn?

Tăng miễn dịch cho trẻ như thế nào cho hiệu quả là thắc mắc của không ít cha mẹ. Dưới đây là những biện pháp hữu ích mà cha mẹ có thể áp dụng để giúp trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt.

3.1 Chú ý cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn ít nhất 6 tháng sau sinh

Biện pháp tự nhiên và hiệu quả nhất để trẻ nhỏ phát triển hệ miễn dịch khỏe mạnh đó chính là cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu tiên sau sinh. Sau đó, mẹ nên duy trì kết hợp cho trẻ bú sữa mẹ kết hợp với ăn dặm trong 24 tháng tiếp theo. Bởi thông qua sữa mẹ, cơ thể của trẻ sẽ được cung cấp các kháng thể, tế bào bạch cầu, từ đó giúp hệ miễn dịch hoàn thiện và chống lại các tác nhân gây bệnh.

Không những thế, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra, sữa mẹ tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ, giúp chống lại bệnh tiểu đường và giúp giảm nguy cơ tiểu đường, giảm nguy cơ phát triển các bệnh viêm nhiễm nguy hiểm ở trẻ nhỏ. Đặc biệt, sữa non trong sữa mẹ trong những tiếng đầu sau sinh rất giàu kháng thể và có giá trị dinh dưỡng cao. Do đó, sau sinh mẹ cần chú ý cho trẻ bú càng sớm càng tốt.

3.2 Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ thành phần dinh dưỡng

Chế độ ăn uống khoa học, đa dạng và đầy đủ thành phần dinh dưỡng là rất cần thiết cho sự tạo thành và hoạt động của các tế bào miễn dịch của trẻ.

Sự hoạt động của hệ miễn dịch có sự cần hỗ trợ và phối hợp của nhiều chất dinh dưỡng khác nhau trong cơ thể bao gồm: vitamin C, vitamin A, Sắt, Protein, Kẽm, Selen. Đây là những dưỡng chất hoạt động có tác dụng như chất chất oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh, hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch, quá trình sản xuất kháng thể.

Cha mẹ có thể cung cấp các nguồn dưỡng chất này từ các loại rau, củ có màu xanh đậm như: cà rốt, đậu xanh, dâu tây…; động vật như: thịt gia cầm, thịt đỏ. Bên cạnh đó, trong mỗi bữa ăn, cha mẹ cũng cần chú ý xây dựng thực đơn đa dạng kết hợp với chế độ dinh dưỡng chứa tinh bột, chất béo để đảm bảo sự phong phú và đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.

3.3 Rèn luyện cho trẻ thói quen sinh hoạt lành mạnh, khoa học

Để sở hữu một sức khỏe, sức đề kháng tốt, tăng miễn dịch cho trẻ, cha mẹ cần rèn luyện cho trẻ các thói quen tốt sau:

– Cho trẻ ngủ sớm và ngủ đủ giấc: Với trẻ nhỏ, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với sức khỏe cũng như hệ miễn dịch. Trẻ ngủ thiếu giấc, ngủ muộn, ngủ không ngon giấc chính là yếu tố dẫn đến sự suy giảm sức đề kháng, giảm số lượng tế bào miễn dịch. Từ đó, sẽ khiến cho trẻ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn bình thường. Do đó, cha mẹ cần chú ý thời gian ngủ trong ngày của trẻ, tùy theo độ tuổi mà sẽ có mức quy định như sau:

+ Trẻ sơ sinh: Thời gian ngủ của trẻ là từ 18 – 20 giờ mỗi ngày.

+ Trẻ mới biết đi và trẻ lớn hơn: Thời gian ngủ là từ 12 – 13 giờ mỗi ngày.

+ Trẻ mẫu giáo: Thời gian ngủ khoảng 10 giờ mỗi ngày.

– Cho trẻ tập thể dục, vận động nhẹ nhàng: Việc trẻ vận động, tập luyện thể dục hàng ngày giúp trẻ tăng số lượng tế bào miễn dịch cho cơ thể rất tốt, nhất là ở những trẻ nhỏ. Do đó, để trẻ hình thành thói quen tốt này, cha mẹ cũng cần là tấm gương để giúp bé tập luyện mỗi ngày. Cha mẹ có thể hướng trẻ đến các môn thể thao lành mạnh giúp phát triển thể chất như: đạp xe, bơi lội, cầu lông, bóng đá…

3.4 Đảm bảo môi trường, không gian sống sạch sẽ

Môi trường sống ô nhiễm chứa nhiều khói bụi ẩn chứa rất nhiều tác nhân gây ra các bệnh lý nguy hiểm cho trẻ đặc biệt là các bệnh lý về đường hô hấp.

Bởi đây cũng là môi trường sống và tồn tại của nhiều loại vi sinh vật, vi khuẩn có hại gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Do đó, việc vệ sinh cá nhân cho trẻ thường xuyên, đảm bảo môi trường sống sạch sẽ giúp làm giảm đi những yếu tố nguy cơ gây bệnh cho trẻ.

Bên cạnh đó, với trẻ nhỏ, cha mẹ cần lưu ý vệ sinh răng, miệng cho trẻ, thường xuyên cắt móng tay, móng chân cho trẻ. Những việc này của cha mẹ sẽ giúp trẻ hình thành thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ từ bé.

3.5 Để tăng miễn dịch trẻ cần được tiêm phòng đầy đủ

Virus và vi khuẩn là những tác nhân gây nguy hiểm cho trẻ, trong đó đã có một số loại vắc xin phòng bệnh và đưa vào sử dụng để tiêm phòng cho trẻ. Do đó, để tăng miễn dịch cho trẻ an toàn, cha mẹ cần đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ theo lịch trình của Bộ Y tế đã khuyến cáo.

Ngoài những biện pháp đã kể trên thì cha mẹ kết hợp cho trẻ dùng thêm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kinder Optima. Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Doppelherz chiếm thị phần số 1 tại Đức về vitamin và khoáng chất. Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kinder Optima giúp bổ sung L-lysine cùng các vitamin, khoáng chất giúp hỗ trợ trẻ ăn ngon, hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ đề kháng, nâng cao sức khỏe; giúp trẻ phát triển cơ thể khỏe mạnh.

Trên đây là những biện pháp giúp hỗ trợ tăng miễn dịch cho trẻ hiệu quả và an toàn mà cha mẹ có thể áp dụng để bảo vệ trẻ trước những tác nhân gây bệnh nguy hiểm. Nếu cha mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc muốn tìm hiểu kỹ hơn về thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kinder Optima, hãy gọi ngay đến số hotline của Doppelherz 18001770 để được tư vấn một cách nhanh chóng và chính xác nhất.