Cách bổ sung sắt cho người thiếu máu

Thiếu máu có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh việc tuân thủ phương pháp điều trị của bác sĩ thì chế độ dinh dưỡng có quan trọng giúp cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt cho cơ thể. Vậy cách bổ sung sắt cho người thiếu máu là gì? Mọi người hãy theo dõi bài viết sau của Doppelherz để có câu trả lời nhé!

1. Thiếu sắt ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe cơ thể?

Thiếu máu thiếu sắt là vấn đề sức khỏe gây ảnh hưởng đến khoảng 1,5 triệu người trên thế giới, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em. Bản chất của bệnh lý này là do hàm lượng sắt dự trữ trong cơ thể bị thiếu hụt, gây ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể và thiếu máu là biểu hiện bộc lộ rõ nhất.

Thiếu máu làm suy giảm chức năng của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, suy giảm trí nhớ, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, xanh xao, giảm năng suất công việc. Những biểu hiện của bệnh thiếu máu có thể kể đến như:

• Cơ thể mệt mỏi, xanh xao, thiếu sức sống.
• Hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
• Rối loạn tiêu hóa, ăn không ngon miệng.
• Tóc dễ bị gãy rụng, gãy tóc.
• Suy giảm chức năng hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
• Suy giảm trí nhớ, tư duy chậm, giảm khả năng tập trung.
• Trường hợp thiếu máu nặng và kéo dài có thể gây ra tình trạng thiếu hụt oxy trong máu, làm tổn thương các cơ quan trong cơ thể như: não, tim,…

Đặc biệt, phụ nữ mang thai bị thiếu sắt sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ bầu thiếu máu do thiếu sắt làm tăng nguy cơ sinh non, suy thai, nhau bong non,… thai nhi phát triển chậm, đề kháng kém, thậm chí có thể để lại những hậu quả lâu dài như: trẻ chậm phát triển nhận thức, không lanh lợi, học tập kém,…

2. Cách bổ sung sắt cho cơ thể

Để cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, mọi người cần bổ sung sắt cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, kết hợp với sử dụng các loại thực phẩm chức năng có chứa sắt.

2.1. Bổ sung sắt cho người thiếu máu bằng các thực phẩm tự nhiên

Thực phẩm tự nhiên là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể, sắt cũng không phải ngoại lệ. Chúng ta có thể dễ dàng bổ sung sắt thông qua các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt như: bông cải xanh, thịt bò, thịt gà, các loại hạt, ngũ cốc, bánh mì nguyên cám,….

2.2. Bổ sung viên sắt cho người thiếu máu bằng các loại thực phẩm chức năng

Bổ sung sắt thông qua các loại thực phẩm tự nhiên là nguồn bổ sung sắt tối ưu cho cơ thể. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơ thể thiếu sắt trầm trọng hoặc nhu cầu về sắt tăng cao thì việc cung cấp sắt qua chế độ ăn uống chưa đáp ứng đủ nhu cầu cho cơ thể.

Hơn nữa, chúng ta khó có thể xác định chính xác hàm lượng sắt có trong mỗi loại thực phẩm. Vì vậy, mọi người có thể kết hợp việc bổ sung sắt qua chế độ ăn uống hàng ngày và sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Bằng cách uống sắt cho người thiếu máu này, mọi người có thể kiểm soát được lượng sắt cung cấp cho cơ thể.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có tác dụng bổ sung sắt cho người thiếu máu. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý để chọn mua sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng.

Một gợi ý về sản phẩm bổ sung sắt cho cơ thể là viên uống Haemo Vital đến từ thương hiệu Doppelherz. Đây là thương hiệu uy tín, chiếm thị phần số 1 tại Đức về vitamin và khoáng chất, được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của CHLB Đức, đã được kiểm định chất lượng đạt chuẩn GMP, mọi người có thể yên tâm sử dụng lâu dài để bổ sung sắt cho cơ thể.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Haemo Vital bổ sung 20mg sắt ở dạng sắt II, khi vào đường ruột sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt cho cơ thể. Hàm lượng sắt như vậy được đánh giá là phù hợp nếu mọi người kết hợp bổ sung sắt qua thực phẩm hàng ngày, tránh tình trạng bổ sung dư thừa gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Bên cạnh sắt, viên uống sắt cho người thiếu máu Haemo Vital còn chứa nhiều dưỡng chất như: Kẽm, Đồng, Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12,… bổ sung mỗi ngày 1 viên Haemo Vital giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt cho cơ thể. Sản phẩm thích hợp sử dụng trong những trường hợp: 

• Người bị thiếu máu do không cung cấp đủ sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu.
• Người bị rối loạn hấp thu.
• Phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú.
• Phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản, hàng tháng cơ thể bị mất máu kinh nguyệt.
• Trẻ em bị mắc bệnh giun sán, chấn thương.

Trên đây là những cách bổ sung sắt cho người thiếu máu, mọi người có thể tham khảo để cung cấp sắt và các dưỡng chất khác cho cơ thể. Bạn đọc quan tâm đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Haemo Vital, vui lòng liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được các chuyên gia của chúng tôi giải đáp thắc mắc nhanh chóng nhất!