Cách chống lão hóa da tuổi 40 – bí quyết níu giữ thanh xuân của phái đẹp

Bước sang tuổi 40, dấu hiệu lão hóa da ngày càng rõ rệt: xuất hiện những nếp nhăn, nám, sạm, tàn nhang,… khiến chị em phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, buồn phiền. Vậy có cách nào chống lão hóa da tuổi 40 không? Hãy cùng Doppelherz tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây:

1. Dấu hiệu lão hóa da thường gặp ở phụ nữ tuổi 40

Bước qua giai đoạn của tuổi trẻ, phụ nữ phải đối mặt với “ngưỡng cửa” của tuổi già kéo theo hàng loại vấn đề về sức khỏe, tâm sinh lý, đặc biệt làn da bắt đầu xuống sắc, lão hóa nhanh. Bên cạnh yếu tố tuổi tác, làn da còn phải chịu những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,… khiến cho các tế bào da bị tổn thương.

Những dấu hiệu lão hóa da thường gặp ở phụ nữ tuổi 40 phải kể đến như:

• Các nếp nhăn hình thành trên trán, khóe miệng, xung quanh mắt.
• Làn da thiếu tính đàn hồi, bị chảy xệ.
• Xuất hiện những vết nám sạm, tàn nhang, đồi mồi tại các vùng gò má, da quanh cổ.
• Da thiếu ẩm, khô ráp, lỗ chân lông to.
• Da xỉn màu, không đều màu khiến cho khuôn mặt trông kém tươi tắn hơn.
• Xuất hiện những nếp nhăn, quầng thâm mắt khiến bạn trông mệt mỏi, thiếu sức sống.

2. Cách chăm sóc da chống lão hóa tuổi 40

Phụ nữ mặc dù bận rộn với công việc, lo toan chăm sóc gia đình thì cũng đừng quên làm đẹp, chăm sóc bản thân mỗi ngày nhé! Đặc biệt bước sang tuổi 40, việc chăm sóc da có vai trò rất quan trọng, mọi người cần hình thành và duy trì thói quen chăm sóc để góp phần đẩy lùi lão hóa, hạn chế tình trạng khô và nếp nhăn trên da. Dưới đây là những cách chăm sóc da chống lão hóa tuổi 40, chị em phụ nữ có thể tham khảo và áp dụng:

2.1. Dưỡng da đúng cách

Ngoài ảnh hưởng của tuổi tác thì những tác động từ bên ngoài như: ánh nắng mặt trời, hóa chất, bụi bẩn,… cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da mặt bị lão hóa sớm. Để giảm thiểu tác hại đến da, mọi người cần thực hiện những bước dưỡng da cơ bản để duy trì làn da sáng khỏe như: tẩy trang – sữa rửa mặt – toner – serum – kem dưỡng…. 

Mọi người nên sử dụng các loại kem dưỡng da chống lão hóa để giảm nếp nhăn, làm mờ nám sạm trên da. Trên thị trường có nhiều sản phẩm chống lão hóa da, tuy nhiên, mọi người nên lựa chọn kem dưỡng có chứa thành phần collagen, vitamin E, vitamin C, retinol,.. để quá trình dưỡng da tuổi 40 đạt được hiệu quả như mong muốn.

2.2. Massage da mặt 

Massage da mặt là cách chống lão hóa da tuổi 40 được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Mọi người sẽ sử dụng lực của hai ngón trỏ hoặc cả bàn tay để miết nhẹ lên những vùng da mặt dễ bị lão hóa như: mắt, khóe miệng, trán, má,… Cách chăm sóc da này sẽ giúp chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả nhờ tăng cường tuần hoàn máu, giúp da mặt mịn màng, căng bóng hơn.

2.3. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị lão hóa, xỉn màu. Vì vậy, chị em phụ nữ đừng quên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở nên khi đi ra ngoài. Đồng thời, nhớ che chắn cẩn thận làn da bằng các vật dụng như: mũ, găng tay, kính râm…. để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.

2.4. Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh

Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc để có một cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng, tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, mọi người hãy dành ra 15-30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục với các bài tập như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập yoga,… để cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh cùng làn da khỏe đẹp.

2.5. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, để sở hữu làn da khỏe đẹp, mọi người cũng đừng quên chăm sóc từ sâu bên trong. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng là cách chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả. Đồng thời, mọi người nên hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng. Và đừng quên, mỗi ngày hãy uống đủ 2-2,5 lít nước để thanh lọc cơ thể, duy trì làn da khỏe đẹp, tươi trẻ rạng rỡ.

2.6. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-aging

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-aging đến từ thương hiệu Doppelherz của Đức đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Với thành phần bao gồm: Bột khoáng Silic, Axit Hyaluronic, Chiết xuất quả lựu cùng nhiều loại vitamin khác, bổ sung mỗi ngày 1 viên Belle Anti-aging có tác dụng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm quá trình hình thành nếp nhăn, nám sạm da. Sản phẩm phù hợp cho những đối tượng: Phụ nữ trên 18 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 30; Người muốn cải thiện làn da, người nám da, sạm da, tàn nhang.

Mong rằng với những bí quyết chống lão hóa da tuổi 40 mà Doppelherz bật mí sẽ giúp bạn đọc có thêm nhiều cách làm đẹp cho bản thân. Để được tư vấn thêm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-aging thì hãy liên hệ với chúng tôi theo số hotline 1800 1770 để được các chuyên gia của chúng tôi giải đáp mọi thắc mắc nhé!