Cách sử dụng viên sủi vitamin an toàn

Cách sử dụng viên sủi an toàn tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Việc dùng không đúng cách có thể để lại những tác hại khó lường cho cơ thể. Vì vậy, hãy cùng Doppelherz tham khảo bài viết dưới đây để tìm về cách sử dụng viên sủi vitamin C hiệu quả và an toàn bạn nhé!

Lợi ích của viên Vitamin C sủi là khả năng hấp thụ nhanh và nhiều lượng vitamin C hơn hẳn dạng viên nén và bổ sung thực phẩm thông thường, phù hợp cho người có vấn đề về hấp thu, khó nuốt như trẻ nhỏ, người lớn tuổi.

Vậy viên sủi vitamin C là gì?

Trước khi tìm hiểu về cách sử dụng viên sủi vitamin C an toàn thì ta cần phải biết viên sủi vitamin C là gì? Viên sủi vitamin C là dạng viên uống hòa tan khi gặp nước. Khi bạn thả viên sủi vào nước thì sẽ tạo ra hiện tượng sủi bọt mạnh. Lượng khí thoát ra sẽ giúp viên sủi tan nhanh trong nước hơn.

Lợi ích của dạng sủi chính là khả năng hấp thụ nhanh và nhiều vitamin C hơn so với các dạng viên nén bình thường khác. Vì vậy phù hợp với cả các đối tượng đặc biệt như trẻ em hay những người bị khó nuốt như người già.

Một viên sủi không chỉ giúp bổ sung vitamin C mà còn được bào chế cùng với một số thành phần khác giúp hỗ trợ giảm thiểu mệt mỏi hay tăng đề kháng. Đặc biệt, các loại sủi thường có hương vị tươi mát, chua ngọt nhẹ dễ uống, không như các loại thuốc viên khác.

Công dụng của viên sủi vitamin C?

Vitamin C là một trong những loại vitamin vô cùng phổ biến. Và đặc biệt đóng một vai trò quan trọng giúp hỗ trợ các chức năng khác của cơ thể. Ngoài chức năng cung cấp vitamin C cho cơ thể, C sủi còn nhiều tác dụng khác có thể kể đến như:

• Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, bổ sung năng lượng cho cơ thể cả ngày dài.
• Hỗ trợ đào thải các loại độc tố gây hại cho cơ thể.
• Bảo vệ mạch máu và loại trừ các tác nhân gây hại cho cơ thể. 
• Vitamin C còn có vai trò là chất xúc tác cho các hệ thống enzym để đẩy nhanh quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng cho các cơ quan. Đồng thời tăng cường khả năng chống oxy hóa và chống lão hóa cho cơ thể.
• Có tác dụng trong việc làm đẹp, tăng cường sản sinh collagen và protein. Từ đó giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, mịn màng hơn.
• Hỗ trợ tổng hợp các chất cần thiết qua trung gian thần kinh để cơ thể dễ dàng hấp thu sắt và canxi hơn.

Dù quan trọng như vậy nhưng cơ thể chúng ta lại không thể tự sản sinh như động vật. Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin thì chúng ta sẽ phải đối mặt với nguy cơ lão hóa nhanh, chảy máu cam, giảm khả năng phục hồi vết thương và khó đông máu.

Lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể người trong từng độ tuổi cũng có những điểm riêng biệt:

• Từ khi sơ sinh đến 3 tuổi, cơ thể trẻ cần 25 đến 30 mg vitamin C mỗi ngày. 
• Đối với lứa tuổi từ 4 đến 18 tuổi, lượng cần thiết là 30 đến 40 mg mỗi ngày. 
• Đối với người lớn, lượng vitamin C tối đa mà cơ thể có thể hấp thụ được là 50 – 70 mg. 
• Đối với phụ nữ có thai là 50mg/ngày.  
• Đối với bà mẹ cho con bú là 70mg/ngày.
• Đối với những người nghiện thuốc lá nặng, liều tối ưu là 35 mg so với người bình thường.  – Bệnh nhân sỏi thận không nên dùng quá 1g vitamin C mỗi ngày. Việc sử dụng quá mức có thể ảnh hưởng đến  xét nghiệm cận lâm sàng.  
• Những người bị huyết áp cao được bác sĩ khuyên không nên sử dụng thuốc dạng sủi, trong đó có viên sủi vitamin C. Điều này là do viên sủi vitamin C chứa một lượng lớn natri, một thành phần có trong muối  gây tăng huyết áp. 

Lưu ý: Không sử dụng vitamin C như một loại thuốc bổ và sử dụng vô thời hạn (đặc biệt ở trẻ nhỏ). Nếu bạn dùng quá nhiều vitamin C, nó sẽ liên tục được bài tiết qua nước tiểu và phân. Điều này làm tăng đào thải canxi và tăng nguy cơ sỏi thận.

Cách sử dụng viên sủi vitamin C an toàn

Dù có thể bổ sung Vitamin C cấp tốc cho cơ thể, tuy nhiên bạn cũng cần có cách sử dụng viên sủi vitamin C để có thể tối đa hiệu quả hấp thu của viên sủi:

• Thời điểm tốt nhất để uống C sủi là buổi sáng sau khi đã ăn sáng đầy đủ, bạn không nên uống viên sủi vào buổi tối. Bởi uống sủi buổi tối có thể khiến bạn bị bồn chồn, mất ngủ do cảm giác kích thích nhẹ.
• Nếu không thể uống vào sáng thì hãy chú ý uống trước 16h và đảm bảo bụng không rỗng. Do nếu để vitamin C đi vào dạ dày khi đang đói có thể gây xót và kích thích dạ dày. 
• Bạn có thể bổ sung C sủi sau khi ốm dậy để cơ thể nhanh hồi phục hơn.
• Mọi loại viên sủi cần phải được bảo quản trong hộp kín, ở nơi khô ráo, dưới 25 độ. Đồng thời, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp và tránh những nơi ẩm thấp.

Gợi ý các loại viên sủi tốt cho sức khỏe

Sau khi đã hiểu cách sử dụng viên sủi Vitamin C, hãy lựa chọn ngay cho mình một loại viên sủi để bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể bạn nhé! Các loại viên sủi vitamin C thường có công dụng chung là cung cấp lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Đồng thời hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm cảm giác mệt mỏi giúp tăng năng suất làm việc.

Ngoài vitamin C thì viên sủi thường được bổ sung thêm một số khoáng chất và vi chất đặc biệt cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại viên sủi giúp bạn bổ sung đầy đủ vitamin C, vitamin B cùng vô số các vitamin và khoáng chất khác thì hãy tham khảo ngay thực phẩm bảo vệ sức khỏe A-Z Fizz đến từ thương hiệu Doppelherz. 

Với 120 năm kinh nghiệm trong ngành dược, viên sủi A-Z Fizz được bào chế đặc biệt để cung cấp cho bạn 21 vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.

—————–
Doppelherz – Thương hiệu vitamin và khoáng chất số 1 tại Đức.
Hotline: 1800 1770
Website: https://doppelherz.vn
Zalo: https://zalo.me/4609946806172836027
Mua hàng: https://bit.ly/3PPNvVG