Cách trị mụn nội tiết hiệu quả, bạn đã thử chưa? - Doppelherz

Cách trị mụn nội tiết hiệu quả, bạn đã thử chưa?

Mụn nội tiết là loại mụn xuất hiện do sự thay đổi của các loại hormone cho cơ thể, gây ảnh hưởng đến làn da, diện mạo của nữ giới. Vì vậy, cách trị mụn nội tiết là mối quan tâm hàng đầu của chị em. Trong bài viết này, Doppelherz sẽ bật mí cách khắc phục mụn nội tiết an toàn, hiệu quả để mọi người tham khảo và áp dụng.

1. Cảnh báo nguyên nhân gây ra mụn nội tiết

Hiểu rõ nguyên nhân gây mụn nội tiết giúp chúng ta xác định được cách cải thiện vấn đề này triệt để. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng mụn nội tiết:

  • Rối loạn nội tiết khiến nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi đột ngột. Điều này làm tăng tiết bã nhờn trên da, khiến lỗ chân lông bít tắc gây mụn.
  • Giai đoạn dậy thì: Nồng độ hormone tăng cao, dẫn đến nổi mụn ở cả nam và nữ.
  • Giai đoạn tiền mãn kinh: Estrogen sụt giảm khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra tình trạng mụn viêm ở nữ giới.
  • Ngưng sử dụng các loại viên uống tránh thai khiến nội tiết tố thay đổi kéo theo biến đổi về tâm sinh lý và nhan sắc của nữ giới.
  • Chăm sóc da không tốt: Vệ sinh da mặt không sạch sẽ, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, tự ý cho tay lên mặt nặn mụn,… làm gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn gây mụn ở da.
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: Thói quen ăn uống sai cách, ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, cay nóng, sử dụng rượu bia, chất kích thích cũng khiến mụn nội tiết tố mọc nhiều hơn.
Cảnh báo nguyên nhân gây ra mụn nội tiết
Cảnh báo nguyên nhân gây ra mụn nội tiết

2. Có nên dùng viên uống trị mụn nội tiết không?

Việc trị mụn nội tiết không hề đơn giản bởi nguyên nhân dẫn đến vấn đề này là do những rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. Tuy nhiên, mọi người không nên tự ý dùng viên uống trị mụn nội tiết, cần tuân theo chỉ dẫn của các bác sĩ, dược sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó, khi sử dụng viên uống trị mụn nội tiết, mọi người cần lưu ý:

  • Nếu gặp tác dụng phụ, hãy trao đổi với bác sĩ để có biện pháp khống chế.
  • Trị mụn nội tiết cần có thời gian và sự kiên trì.
  • Tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, không ngừng sử dụng đột ngột.
Có nên dùng viên uống trị mụn nội tiết không?
Có nên dùng viên uống trị mụn nội tiết không?

3. Cách trị mụn nội tiết hiệu quả

Tùy vào cơ địa mỗi người cũng như mức độ nặng nhẹ của mụn mà mọi người có thể áp dụng những cách chữa mụn nội tiết khác nhau. Nếu mọi người đang gặp khó khăn trong quá trình trị mụn nội tiết có thể áp dụng những cách sau:

3.1. Cân bằng nội tiết tố

  • Trị mụn nội tiết cần áp dụng các phương pháp để giúp cân bằng nồng độ các hormone trong cơ thể. Mọi người nên thêm vào thực đơn một số thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể như: trứng, cá hồi, bông cải xanh, hạt lanh,…
  • Bên cạnh đó, chị em phụ nữ có thể bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Aktiv Meno có chứa Isoflavone hỗ trợ giảm tần suất và mức độ các triệu chứng như: bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, sạm da, đau đầu,… Đồng thời, bổ sung Canxi giúp duy trì cơ thể dẻo dai, phòng ngừa nguy cơ loãng xương ở phụ nữ.

3.2. Chăm sóc da mặt đúng cách

  • Hạn chế trang điểm, nếu cần thiết phát trang điểm thì bạn nên sử dụng những mỹ phẩm dịu nhẹ, không gây bít tắc chân lông. Ngoài ra, mọi người cần tẩy trang sạch sẽ, tránh phát sinh mụn ẩn, tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ trên da.
  • Không tự ý cho tay lên mặt để nặn mụn, tránh để vi khuẩn xâm nhập sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm da.
  • Vệ sinh chăn gối, khăn mặt tóc tai sạch sẽ.
  • Làm sạch sâu da mặt bằng cách sử dụng tẩy trang, sữa rửa mặt, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

3.3. Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học

  • Nên bổ sung các loại rau củ như: bông cải xanh, rau nabi, cải xoăn, củ cải đường,…
  • Tăng cường ăn trái cây như: bưởi, cam, táo, nho, lê, đào,.. cung cấp vitamin và khoáng chất cho làn da.
  • Nên uống các đồ uống không đường, ít đường như: nước lọc, nước khoáng, trà xanh, trà atiso,…
  • Hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa.
  • Không nên sử dụng thực phẩm ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ,…
  • Hạn chế ăn đồ ngọt, uống nước uống có gas, hạn chế sử dụng chất kích thích.

3.4. Duy trì lối sống khoa học

  • Duy trì lối sống lành mạnh, có một chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể để cải thiện tình trạng mụn nội tiết hiệu quả.
  • Mọi người không nên thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ là “chìa khóa” giúp nữ giới duy trì sức khỏe tổng thể cùng làn da khỏe mạnh.
Cách trị mụn nội tiết hiệu quả
Cách trị mụn nội tiết hiệu quả

Mong rằng những thông tin trong bài viết dưới đây đã giúp bố mẹ hiểu rõ hơn về cách trị mụn nội tiết. Nếu mọi người muốn tìm hiểu thêm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Aktiv Meno hãy liên hệ với Doppelherz theo số hotline: 18001770 để được tư vấn miễn phí từ đội ngũ chuyên gia của chúng tôi.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.