Chăm sóc da tuổi 30 - Bí quyết sở hữu làn da khỏe đẹp tự nhiên

Bước sang tuổi 30, cơ thể giảm sản sinh collagen khiến cho làn da xuất hiện nhiều vấn đề như: da kém đàn hồi, nhăn nheo, nám sạm,… Lúc này, chị em phụ nữ cần quan tâm chăm sóc cơ thể để ngăn chặn quá trình lão hóa da, duy trì thần thái trẻ trung mỗi ngày. Cùng khám phá bí quyết chăm sóc da tuổi 30 giúp chị em phụ nữ luôn xinh đẹp, rạng rỡ qua bài viết sau nhé!

1. Những thay đổi của làn da sau tuổi 30

Sở hữu làn da mềm mịn, săn chắc là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng khi bước sang tuổi 30, cơ thể giảm sản sinh collagen khiến cho cấu trúc da thay đổi, xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa da. Cụ thể, những thay đổi của làn da sau tuổi 30 phải kể đến như:

Da kém đàn hồi: Đến một độ tuổi nhất định, khả năng đàn hồi trên da bị ảnh hưởng, da không săn chắc, kém đàn hồi khiến bạn thiếu tự tin, rạng rỡ hơn.
Khô da: Mọi người có thể không bị khô da khi ở độ tuổi đôi mươi, nhưng khi ngoài 30 tuổi, việc sản xuất bã nhờn trên da bị giảm đi khiến làn da trở nên khô, thiếu ẩm hơn.
Tăng sắc tố da: Theo thời gian, làn da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, cộng thêm tác động của tuổi tác khiến cho hắc sắc tố trên da tăng lên. Điều này làm xuất hiện những vết nám, sạm, tàn nhang trên da.
Xuất hiện bọng mắt và quầng thâm: Mộ trong những dấu hiệu lão hóa tuổi 30 mọi người thường thấy là sự xuất hiện của bọng mắt, quầng thâm. Nguyên nhân là do sự suy giảm collagen và elastin trên da, khiến cho làn da không mịn màng, trắng hồng như khi còn trẻ.
Làn da trở nên nhạy cảm hơn: Chức năng sản xuất dầu trong cơ thể bị chậm lại khiến cho làn da ít nhờn hơn, dẫn đến tăng độ nhạy cảm trên da. Làn da có những phản ứng mạnh với các tác động chạm vào da hơn.

2. Hướng dẫn chăm sóc da tuổi 30 dành cho chị em phụ nữ

Phụ nữ tuổi 30 vừa đối mặt với áp lực công việc, vừa chăm sóc con cái, gia đình khiến mọi người không có thời gian chăm sóc làn da của mình. Hậu quả khiến làn da trở nên xỉn màu, kém săn chắc, không còn tươi trẻ như xưa. Và để duy trì làn da khỏe đẹp mỗi ngày, mọi người hãy “bỏ túi” những bí quyết chăm sóc da tuổi 30 sau đây nhé!

2.1. Sử dụng kem chống nắng

Ngay cả khi không đi ra ngoài, mọi người cũng nên bôi kem chống nắng mỗi ngày. Bôi kem chống nắng là cách ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ làn da tránh khỏi những tổn thương do tia UV từ ánh nắng mặt trời gây ra.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để chăm sóc da tuổi 30

2.2. Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, uống đủ nước, bổ sung thực phẩm chống lão hóa da để duy trì làn da luôn tươi trẻ, mịn màng. Bên cạnh đó, mọi người nên hạn chế sử dụng đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều đường, thức ăn nhiều dầu mỡ để hạn chế sự xuất hiện mụn, nếp nhăn trên da.

2.3. Thực hiện lối sống lành mạnh

Ngủ đủ giấc, thích cực luyện tập thể dục thể thao là cách chăm sóc da tuổi 30 mọi người nên áp dụng. Thiếu ngủ có thể khiến bọng mắt bị sưng, hình thành quầng thâm, nếp nhăn trên da, vì vậy, mọi người nên ngủ khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 23 giờ đêm để duy trì làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa tình trạng da bị lão hoá sớm.

Duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày để sở hữu làn da khỏe đẹp

2.4. Sử dụng kem chống lão hóa để chăm sóc da mặt tuổi 30

Khi chăm sóc da, chị em đừng quên sử dụng kem chống lão hóa da mỗi ngày nhé! Mọi người nên sử dụng các sản phẩm chống lão hóa tuổi 30 có những thành phần sau:

Retinol: Retinol là dẫn xuất của vitamin A có tác dụng chống lại tổn thương trên da, kích thích lớp tế bào dưới da nhanh hình thành và phát triển.
Niacinamide: Ngăn chặn tình trạng da bị mất nước, dưỡng ẩm chống lão hóa cho làn da khiến da trở nên trẻ trung, tràn đầy sức sống hơn.
Vitamin C: Là chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do, ngăn chặn sự phá vỡ collagen và elastin, duy trì làn da khỏe đẹp mỗi ngày.

2.5. Đừng quên sử dụng kem mắt

Vùng da xung quanh mắt vốn rất nhạy cảm và thường xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Ví dụ như những nếp nhăn, vết chân chim, quầng thâm dưới bọng mắt. Vì vậy, để hạn chế tình trạng này, mọi người nên sử dụng kem mắt để chăm sóc vùng da mắt tốt hơn. Kem mắt thường có thành phần tăng cường sản xuất collagen và elastin giúp duy trì đàn hồi, săn chắc và mịn màng cho làn da của bạn.

Sử dụng kem mắt để hạn chế nếp nhăn và quầng thâm mắt

2.6. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-aging

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-aging đến từ thương hiệu Doppelherz của Đức đang được nhiều người tin dùng và lựa chọn. Sản phẩm bổ sung Bột khoáng Silic, Bột khoáng Silic, Chiết xuất quả lựu, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C,… có tác dụng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, bổ sung các vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, giảm quá trình hình thành nếp nhăn, nám sạm da. Với liều dùng tiện lợi mỗi ngày chỉ 1 viên duy nhất, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-aging chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho người phụ nữ bận rộn, hay quên, giúp cho hành trình chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ trở nên dễ dàng, đơn giản hơn.

Hướng dẫn chăm sóc da tuổi 30 dành cho chị em phụ nữ

Trên đây là những bí quyết chăm sóc da tuổi 30 mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua. Mọi người hãy kiên trì thực hiện những cách trên hàng ngày để sở hữu làn da trẻ trung, mịn màng hơn. Mọi người quan tâm đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-aging vui lòng liên hệ với Doppelherz để được các dược sĩ của chúng tôi tư vấn thêm về sản phẩm nhé!