Chuyên gia tư vấn: Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao?

Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao là nỗi ám ảnh của rất nhiều bậc phụ huynh. Bởi vì khi thấy con biếng ăn, thường xuyên ngậm thức ăn lâu trong miệng, nhiều ông bố, bà mẹ nổi cáu và căng thẳng do không biết phải làm thế nào để giúp bé ăn uống ngon miệng hơn, cũng như không còn tình trạng hay ngậm nữa. Hãy cùng Doppelherz Việt Nam tìm ra câu trả lời trong bài viết bên dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn hay ngậm ở trẻ em

Việc nắm vững nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hay ngậm sẽ giúp bố mẹ có phương pháp xử lý kịp thời và phòng ngừa hiệu quả tình trạng này cho con. Một số nguyên nhân chính khiến các bé biếng ăn hay ngậm là:

1.1. Do trẻ tiêu hóa và hấp thu thức ăn kém

Đa số trẻ biếng ăn là do gặp phải những vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như bị rối loạn sự co bóp và tiết dịch dạ dày, loạn khuẩn đường ruột, ký sinh trùng như sán, giun,… Đây là những nguyên nhân hàng đầu khiến con bị rối loạn tiêu hóa và gặp phải những biểu hiện như nôn trớ, đau bụng, táo bón, tiêu chảy,… Ngoài ra, bé hấp thu chất dinh dưỡng kém và thiếu các enzyme tiêu hóa khiến con cảm thấy chướng hơi, đầy bụng, không có cảm giác thèm ăn.

1.2. Trẻ em biếng ăn do tâm sinh lý

– Trẻ em không chịu ăn có thể là do nguyên nhân thay đổi sinh lý như con bắt đầu tập lẫy, tập bò, tập đứng, tập đi, sau khi tiêm chủng hoặc đang trong giai đoạn mọc răng, sâu răng,… Đó là lý do tại sao bé thường quấy khóc, mệt mỏi và không có hứng thú trong việc ăn uống.

– Trẻ mới bắt đầu ăn dặm cũng có thể biếng ăn, lười ăn, chán ăn do chưa quen với việc nhai thức ăn.

– Việc bố mẹ thường xuyên la mắng, thúc ép, nhồi nhét trẻ ăn quá nhiều khiến con cảm thấy ám ảnh khi đến giờ ăn. Từ đó sinh ra cảm giác chán ghét và sợ hãi mỗi khi đến giờ ăn. Hoặc khi đột ngột thay đổi môi trường ăn uống như đổi người chăm sóc, đi nhà trẻ, không phải mẹ cho ăn,…. đều khiến trẻ cảm thấy sợ hãi, lo lắng và ăn không ngon miệng.

1.3. Trẻ biếng ăn hay ngậm do mắc bệnh lý

Biếng ăn hay ngậm là tình trạng thường gặp với hầu hết trẻ em khi bị ốm:

– Bé mắc bệnh lý cấp tính do hệ tiêu hóa, nhiễm khuẩn hô hấp sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng nhai nuốt, tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Do đó, trẻ sẽ mất cảm giác ngon miệng khiến con không chịu ăn hay ngậm.

– Bé mắc bệnh mạn tính hoặc bẩm sinh như bại não, tim bẩm sinh,…

Chứng biếng ăn mắc bệnh lý cấp tính thường chỉ là tạm thời và bé sẽ ăn uống bình thường trở lại khi khỏi bệnh.

1.4. Do chế độ chăm sóc của bố mẹ chưa phù hợp

Tình trạng biếng ăn hay ngậm do chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt chưa phù hợp, thiếu khoa học của bố mẹ như:

– Chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, đạm, kẽm, vitamin nhóm B,… không đáp ứng được nhu cầu năng lượng của trẻ.

– Cho con ăn dặm quá sớm so với thời gian khuyến nghị (khi chưa đủ 6 tháng tuổi).

– Khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ không cân đối, chưa quà nhiều tinh bột cũng khiến cho trẻ lười ăn, biếng ăn hay ngậm.

– Thức ăn bố mẹ chế biến không hợp với khẩu vị của trẻ.

– Trẻ mải chơi và không ăn uống đúng giờ, cho bé ăn vặt nhiều và uống nước ngọt ngay trước khi ăn bữa chính. Thói quen vừa ăn vừa xem TV, nghịch điện thoại hoặc đi ăn rong khiến con không tập trung vào việc ăn uống.

2. Giải đáp thắc mắc: Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao?

Để giúp bé ăn ngon và tự giác khi ăn uống, bố mẹ cần phải kiên nhẫn với trẻ. Đồng thời, các bạn phải phối hợp với bác sĩ và chuyên gia Dinh dưỡng để khắc phục hiệu quả tình trạng biếng ăn hay ngậm ở con. Theo đó, các bậc phụ huynh có thể áp dụng những biện pháp sau đây:

2.1. Điều trị dứt điểm những bệnh lý trẻ đang mắc phải

Bé mắc bệnh thường không chịu ăn và chán ăn do cơ thể uể oải, mệt mỏi. Tuy nhiên, trẻ ăn ít sẽ khiến cơ thể càng ngày càng mệt mỏi, sức đề kháng yếu, làm suy giảm khả năng chống đỡ bệnh tật và phục hồi sau khi mắc bệnh. Do đó, bố mẹ cần phải đưa con đi khám và có phương pháp điều trị dứt điểm bệnh lý của trẻ. Sau khi con đã khỏi bệnh, các bạn cần phải tập trung vào chế độ dinh dưỡng vì bé sẽ thèm ăn trở lại.

2.2. Bố mẹ cần phải lưu ý nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ

– Phụ huynh nên xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn hay ngậm theo ngày, tuần, tháng dựa vào sở thích, tình trạng dinh dưỡng và thói quen ăn uống của con. Lựa chọn món ăn phong phú, đa dạng theo độ tuổi, bảo đảm cân bằng dinh dưỡng và thường xuyên làm mới thực đơn dinh dưỡng sẽ giúp bé ăn ngon, cũng như nhiều hơn.

– Bố mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ thay vì thúc ép con ăn quá nhiều trong một bữa. Hơn nữa, thức ăn cần phải chế biến theo dạng lỏng, mềm và dễ tiêu hóa hơn.

– Bên cạnh 3 bữa ăn chính với đầy đủ chất dinh dưỡng, bố mẹ có thể thiết lập thêm 2 – 3 bữa phụ như trái cây, sữa, sinh tố, váng sữa,… Bữa ăn phụ phải cách 2 tiếng trước hoặc sau bữa ăn chính để bổ sung thêm dưỡng chất cho trẻ biếng ăn hay ngậm. Từ đó, giúp con mau chóng bắt kịp đà tăng trưởng so với những bé bình thường.

– Đối với những trẻ mới bắt đầu tập ăn dặm, bố mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều chất đạm từ các loại thịt. Thay vào đó, các bạn nên cho con ăn từ dạng lỏng đến đặc dần theo độ tuổi, từ món ngọt đến mặn. Ngoài ra, phụ huynh cũng nên dùng dầu ăn dành cho trẻ em để giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn.

– Bố mẹ cũng nên duy trì cho con uống đủ lượng sữa trong ngày để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho bé.

2.3. Một số điều bố mẹ cần phải lưu ý khi cho trẻ ăn

– Tuyệt đối không được bắt ép, dọa nạt và tạo áp lực cho trẻ khi ăn. Bởi vì điều này sẽ khiến bé có tâm lý sợ hãi và trốn tránh mỗi khi đến bữa ăn chính. Thay vào đó, bố mẹ cần phải động viên và khuyến khích con ăn bằng cách khen đồ ăn ngon, cổ vũ, giúp trẻ tìm thấy niềm vui thích khi ăn uống.

– Cho bé ăn cùng với cả nhà vì không khí vui vẻ ở trên bàn ăn sẽ giúp con cảm thấy thích thú, ham ăn hơn. Bên cạnh đó, trẻ sẽ có hành động “bắt chước” người lớn trong lúc ăn nên đây chính là dịp để bố mẹ dạy con cách ăn uống tốt nhất.

– Kiểm tra xem món ăn có hợp với khẩu vị của bé hay không và thay đổi sao cho phù hợp nhất. Khi thay đổi món ăn mới cho trẻ, bố mẹ cần phải thay đổi từ từ và xen kẽ giúp món ăn cũ mà bé thích và món ăn mới.

– Cho con ăn đủ bữa và đúng giờ, tuyệt đối không cho bé ăn vặt ngay trước bữa ăn chính, nhất là đồ ngọt. Bởi vì những loại thực phẩm này sẽ khiến trẻ có cảm giác no bụng và không còn muốn ăn bữa chính.

– Không cho trẻ vừa ăn vừa xem iPad, TV, điện thoại hoặc vừa ăn vừa chơi, hay đi ăn rong,…

– Không để con đói lả mới cho ăn vì như vậy, bé sẽ cảm thấy mệt mỏi và càng không muốn ăn.

– Bố mẹ nên khuyến khích trẻ vận động thể chất phù hợp với từng độ tuổi. Việc làm này sẽ giúp trẻ tăng cường sức khỏe và kích thích tái tạo năng lượng qua những bữa ăn hàng ngày.

3. Kinder Optima – Chìa khóa vàng giúp cải thiện tình trạng biếng ăn

Bên cạnh những cách trên, bố mẹ nên cho bổ sung cho trẻ biếng ăn hay ngậm các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như selen, kẽm, vitamin A,… Tuy nhiên, các bạn không được tự ý mua các loại vitamin tổng hợp hay thực phẩm chức năng cho con uống mà phải đưa trẻ đến gặp bác sĩ để biết con thiếu loại nào, sau đó mới bổ sung cho bé. Bởi vì việc bổ sung đúng và đủ lượng vitamin sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng biếng ăn của con.

Trong số những sản phẩm cùng loại trên thị trường, Kinder Optima là sản phẩm được các bác sĩ tại bệnh viện lớn khuyên dùng rất nhiều. Bởi vì Kinder Optima giúp bổ sung L-Lysine và 17 vitamin cùng khoáng chất quan trọng, giúp trẻ ăn ngon và hấp thu tốt.

Qua bài viết ngày hôm nay, Doppelherz tin rằng các bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi: “Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao?”. Nếu muốn được tư vấn thêm về cách cải thiện tình trạng biếng ăn của bé và sản phẩm siro ăn ngon Kinder Optima, bố mẹ hãy gọi ngay cho Doppelherz theo số hotline: 1800 1770 để được chuyên gia tư vấn miễn phí nhé!