Có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh không?

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp trẻ em có thể hấp thu được vitamin D và được tiếp xúc với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, làn da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh, dễ bị tổn thương do tác động từ tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Vì vậy, có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh không? Nên tắm nắng cho bé bao lâu? Đây là câu hỏi nhiều mẹ đặc biệt quan tâm. Và để giải đáp những thắc mắc trên, các mẹ hãy theo dõi bài viết này của Doppelherz nhé!

1. Lợi ích của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Trẻ em thường được khuyên nên cho bé tắm nắng để da trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, giúp cơ thể sản sinh đủ vitamin D. Từ đó, hạn chế tình trạng còi xương, vàng da sơ sinh. Bên cạnh đó, tắm nắng còn tạo điều kiện cho trẻ được tiếp xúc với môi trường xung quanh, góp phần nâng cao sức khỏe, hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện hơn.

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự hấp thu canxi, giúp duy trì hệ khung xương chắc khỏe của trẻ. Việc trẻ sơ sinh không được phơi nắng bị thiếu vitamin D có thể kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe như: gây còi xương, kích ứng, khó chịu, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ.

Tuy nhiên, làn da trẻ sơ sinh còn khá mỏng manh, dễ bị tổn thương do tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Do đó, Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người thay vì tắm nắng hãy để cơ thể trẻ sơ sinh được hấp thu ánh nắng từ chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung. Nếu cần cho trẻ tắm nắng, hãy lựa chọn thời gian phù hợp, để vừa giúp trẻ hấp thu đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể vừa không ảnh hưởng đến làn da của trẻ.

2. Có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh không?

Tắm nắng giúp trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó, sản sinh vitamin D cần thiết để hạn chế tình trạng còi xương, giúp xương và răng của trẻ phát triển tốt, chắc khỏe. Tuy nhiên, nếu tắm nắng không đúng cách có thể khiến làn da của trẻ sơ sinh dễ bị tổn thương và lão hóa nhanh hơn.

Hơn nữa, việc tắm nắng để tạo đủ 1000 IU vitamin D mỗi ngày cho trẻ gần như là không thể. Do đó, các tổ chức Y Tế khuyến cáo mọi người nên cho trẻ sơ sinh bú mẹ, uống sữa công thức và kết hợp với việc uống thêm vitamin D để hỗ trợ quá trình hấp thu canxi cho cơ thể, đồng thời, hạn chế những tổn thương trên da do tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời.

3. Trẻ sơ sinh phơi nắng đến mấy tháng?

Hiện tại, không có bất cứ nghiên cứu nào chỉ ra độ tuổi mà trẻ có thể được tắm nắng để bổ sung vitamin D cho cơ thể. Bởi vì vitamin D là dưỡng chất cần thiết mà trẻ cần được bổ sung mỗi ngày, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ đang trong độ tuổi phát triển chiều cao. Do đó, mọi người không phải băn khoăn về việc trẻ sơ sinh phơi nắng đến mấy tháng, bởi chúng ta có thể cho trẻ tắm nắng thường xuyên, ngay cả khi trẻ đã lớn được vài tuổi.

Vậy phơi nắng cho trẻ sơ sinh mấy giờ là tốt? Cha mẹ có thể cho trẻ tắm nắng từ hoảng 7 – 10 ngày sau sinh, thời điểm tắm nắng thích hợp là khoảng 6 – 8 giờ sáng và sau 5 giờ chiều mỗi ngày. Tuy nhiên, khoảng thời gian hấp thụ vitamin D này có thể thay đổi tùy thuộc vào mùa trong năm. Thời gian này, ánh nắng không quá gay gắt, tia cực tím và tia hồng ngoại hoạt động khá yếu nên sẽ an toàn hơn cho làn da của trẻ. Cha mẹ nên lưu ý, không nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian 10 giờ – 16 giờ, bởi làn da của trẻ vốn rất mỏng manh, nhạy cảm, ánh nắng mạnh và gay gắt xuất hiện vào thời điểm này có thể gây tổn thương cho da của trẻ.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp làn da của trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó, tăng cường sản sinh vitamin D, tạo điều kiện để trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, rất khó để việc tắm nắng có thể cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Do đó, bên cạnh cho trẻ tắm nắng, phụ huynh cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin D cho trẻ. Ví dụ như cha mẹ có thể sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Active D3 Drops đến từ thương hiệu Doppelherz của Đức để cung cấp vitamin D3 cho trẻ, giúp hỗ trợ chuyển hoá và hấp thụ Canxi trong các trường hợp ít tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Sản phẩm được nhiều mẹ tin dùng cho trẻ trong các trường hợp sau:

• Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn, ít tiếp xúc ánh nắng tự nhiên.
• Trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, hay ốm vặt, chậm mọc răng, chậm lớn, chậm mọc tóc.
• Trẻ đang trong thời kỳ phát triển chiều cao.

Qua bài viết trên, chắc hẳn mọi người đã có câu trả lời cho thắc mắc “Có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh không?”. Đồng thời, tìm hiểu thêm về cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ bên cạnh việc phơi nắng mỗi ngày. Mọi người quan tâm đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinder Active D3 Drops vui lòng liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được các chuyên gia của chúng tôi giải đáp mọi thắc mắc nhanh chóng nhất, giúp các mẹ chăm sóc con yêu tốt hơn nhé!