Cùng chuyên gia tìm hiểu: Trẻ biếng ăn thì phải làm sao?

Trẻ biếng ăn thì phải làm sao là vấn đề nan giải của nhiều ông bố và bà mẹ có con nhỏ. Đơn giản là bởi vì biếng ăn có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như khiến trẻ bị chậm phát triển, suy dinh dưỡng, tư duy trí tuệ kém so với các bạn cùng tuổi, dễ mắc các bệnh mạn tính,… Vậy các bậc phụ huynh cần phải làm gì khi con mắc chứng biếng ăn để phòng tránh những hệ lụy trên? Bài viết bên dưới của Doppelherz Việt Nam sẽ cung cấp cho các bạn những mẹo hay để cải thiện hiệu quả tình trạng biếng ăn ở trẻ.

1. Tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ mắc chứng biếng ăn

Một số nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ mắc chứng biếng ăn là:

1.1. Chế độ ăn uống của trẻ biếng ăn không hợp lý

Bố mẹ cho trẻ ăn dặm quá sớm (trước 6 tháng tuổi) hoặc cho ăn quá nhiều bữa so với độ tuổi của con (cho trẻ 5 – 6 tháng tuổi ăn 3 – 4 bữa chính/ ngày) sẽ khiến hệ tiêu hóa non yếu của bé bị quá tải, cũng như hoạt động kém. Thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ khiến trẻ không muốn ăn, lười ăn, biếng ăn, chán ăn.

Hơn nữa, nếu tuần nào các bạn cũng cho con ăn từng ấy món lặp đi lặp lại sẽ khiến trẻ cảm thấy chán ngán và mất đi cảm giác thèm ăn. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn ở các bé.

1.2. Trẻ mắc chứng biếng ăn do yếu tố tâm lý

Nhiều bậc phụ huynh sử dụng chiêu như đè bé ra để đút thức ăn, sử dụng bạo lực như tát, đánh nếu con không chịu ăn, bóp mũi để trẻ nuốt. Theo các chuyên gia, những hành động này sẽ khiến bé cảm thấy sợ hãi và khiến chứng biếng ăn trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, một số sự thay đổi như giờ giấc và địa điểm ăn cũng khiến trẻ từ chối việc ăn uống.

1.3. Trẻ em biếng ăn do gặp vấn đề về sức khỏe

Trẻ biếng ăn có thể là do con đang gặp phải một số vấn đề về răng miệng như viêm họng, mọc răng, viêm amidan, sưng nướu,…. Những căn bệnh này sẽ khiến con gặp khó khăn khi nhai nuốt nên bé có thể chán ăn, lười ăn.

Ngoài ra, nếu mắc phải những căn bệnh nhiễm trùng do virus, vi khuẩn gây ra như sốt, ho, viêm phổi, cúm hoặc nhiễm ký sinh trùng giun sán, trẻ cũng có thể cảm thấy mệt mỏi và không muốn ăn. Do đó, bố mẹ cần phải giữ gìn vệ sinh răng miệng cho con, tẩy giun định kỳ 6 tháng/ lần cho trẻ và điều trị dứt điểm bệnh lý nhiễm trùng để trẻ phục hồi sức khỏe, cũng như ăn uống bình thường trở lại.

1.4. Trẻ biếng ăn do thay đổi về sinh lý

Trẻ biếng ăn do thay đổi sinh lý thường không có biểu hiện gì của bệnh lý, vẫn chơi ngoan nhưng ăn ít hơn so với bình thường. Thời gian này thường trùng với các giai đoạn phát triển của bé như tập lẫy, tập bò, tập đi.

Vì con mải mê khám phá mọi thứ xung quanh nên xao nhãng việc ăn uống. Trong những trường hợp như vậy, bố mẹ nên lựa chọn đồ ăn bé thích và dễ nuốt để trẻ ăn được nhiều hơn. Nếu bé ăn ít, các bạn nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ để con no bụng và đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

1.5. Trẻ biếng ăn do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh

Hiện nay, nhiều bà mẹ lạm dụng quá mức các loại thuốc kháng sinh nên khiến trẻ lười ăn, biếng ăn. Trong trường hợp bắt buộc phải cho con sử dụng thuốc, các bạn nên cho bé dùng đúng theo chỉ định của bác sĩ chứ không được tự ý mua ngoài.

Hơn nữa, bố mẹ cũng tuyệt đối không được hòa thuốc vào sữa hoặc thức ăn của trẻ. Bởi vì điều này có thể khiến sữa, thức ăn có mùi vị lạ, trở nên khó nuốt, dẫn đến tình trạng trẻ sợ ăn.

Thông thường, tình trạng biếng ăn do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. Do đó, bố mẹ cần phải kiên nhẫn khi cho con ăn.

2. Giải đáp thắc mắc: Trẻ biếng ăn thì phải làm sao?

Một số bí quyết vàng giúp trẻ ăn ngon miệng trở lại là:

2.1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học cho trẻ biếng ăn

Bố mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn từ lỏng tới đặc, từ ít tới nhiều. Hơn nữa, số lượng thức ăn và bữa ăn tăng dần thích hợp với độ tuổi của bé.

Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, trẻ cần được cung cấp đầy đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Đó là tinh bột, chất béo, chất đạm, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều quan trọng nhất là bố mẹ cần phải xây dựng thực đơn đa dạng và thường xuyên đổi món ăn để con có cảm giác mới lạ, ăn uống ngon miệng hơn.

2.2. Không ép buộc hoặc nhồi nhét trẻ ăn uống

Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc trẻ biếng ăn mà bố mẹ cần phải nhớ là không được bắt ép hoặc nhồi nhét nếu con không muốn ăn. Tuyệt đối không được dọa nạt, quát mắng và sử dụng bạo lực với bé.

Bởi vì càng bắt ép thì trẻ sẽ càng chán ăn, sợ ăn, thậm chí là gây ra những sang chấn tâm lý. Nếu bé không ăn khi đến bữa, bố mẹ hãy chờ đến khi trẻ đói rồi cho con ăn.

Trong trường hợp bé thích ăn một số món nhất định, các bạn cứ nấu cho con ăn, chỉ cần bảo đảm đủ chất dinh dưỡng là được. Sau đó, phụ huynh từ từ bổ sung các món ăn mới để trẻ quen dần.

2.3. Điều trị bệnh kịp thời cho trẻ

Nếu bố mẹ thấy con có những biểu hiện biếng ăn đi kèm với mệt mỏi, khó chịu thì phải đưa bé đi khám bác sĩ ngay. Như vậy mới có thể kịp thời phát hiện được bệnh và tìm ra phương pháp xử trí phù hợp cho trẻ.

2.4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu và nhạy cảm nên dễ bị tổn thương bởi những tác động như thay đổi thức ăn giữa các giai đoạn, thuốc kháng sinh, vệ sinh an toàn thực phẩm. Để giúp hệ tiêu hóa của con khỏe mạnh và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng, bố mẹ nên bổ sung cho bé những vi khuẩn có lợi từ sữa chua. Chúng sẽ ức chế các vi khuẩn gây hại và bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ.

3. Kinder Optima – Bí quyết giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Doppelherz là một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng uy tín và hàng đầu của Cộng hòa Liên bang Đức, trực thuộc Queisser Pharma, tập đoàn lớn có lịch sử phát triển hơn 100 năm. Tên tuổi của Doppelherz được tạo nên từ rất nhiều sản phẩm chất lượng và xếp vào hàng “best seller” của thế giới. Siro ăn ngon Kinder Optima là một trong những sản phẩm nằm trong số đó.

Kinder Optima được ưa chuộng tại hơn 100 quốc gia và vùng lãnh thổ trên khắp thế giới, trong đó có Việt Nam. Sản phẩm này với công thức ưu việt cung cấp axit amin L-Lysine cùng 17 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Công dụng chủ yếu của siro vitamin tổng hợp Kinder Optima là:

– Bổ sung hàm lượng axit amin L-Lysine mà cơ thể không tự tổng hợp được và những loại vitamin giúp ích cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Đồng thời tạo cảm giác thèm ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

– Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể trẻ.

– Thúc đẩy quá trình hấp thu và chuyển hóa các dưỡng chất thiết yếu trong cơ thể, giúp bé tăng trưởng khỏe mạnh.

Qua bài viết trên đây, Doppelherz hy vọng bố mẹ đã biết trẻ biếng ăn thì phải làm sao. Việc quan sát những thay đổi của bé và xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý là cực kỳ quan trọng trong những năm tháng đầu đời của con. Nếu muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm siro ăn ngon Kinder Optima, các bạn hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số hotline: 1800 1770 để được tư vấn chi tiết hơn. Và đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo của chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích khi chăm sóc trẻ nhỏ bố mẹ nhé!