Cùng Doppelherz khám phá uống gì để cải thiện làn da và cách thực hiện

Ai cũng muốn có làn da đẹp và khỏe mạnh. Chăm sóc da không chỉ là thoa kem dưỡng mà còn phải bổ sung chất dinh dưỡng từ bên trong. Uống gì để da đẹp hơn nhỉ? Bài viết này sẽ giới thiệu 8 loại nước uống giúp da khỏe đẹp và trẻ lâu. Cùng tìm hiểu nhé với Doppelherz uống gì để cải thiện làn da nhé!

I. Uống gì để cải thiện làn da: Nước rau má 

Uống gì để cải thiện làn da nhỉ? Nước rau má không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm da đẹp hơn. Nó có mấy tác dụng hay lắm:

• Cấp nước và giữ ẩm: Rau má chứa nhiều nước và khoáng chất, giúp da mát mẻ, không bị khô, nhất là mùa hè.
• Chống lão hóa da: Nước rau má có nhiều vitamin và khoáng chất chống oxy hóa, giúp da lâu bị lão hóa.
• Giảm mụn, mờ sẹo và nám: Rau má có chất triterpenoids giúp da nhanh lành, giảm mụn, mờ sẹo và nám.

Hướng dẫn pha chế: 

• Bước 1: Rửa rau má thật kỹ cho sạch đất cát.
• Bước 2: Cho rau má vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Bước 3: Lọc bỏ bã để lấy nước cốt rau má. Bạn có thể thêm đậu xanh, nước cốt dừa hoặc những thứ khác tùy thích để ngon hơn. Nhớ đừng cho nhiều đường quá nhé

Lưu ý khi sử dụng: 

Nên uống rau má vào ban ngày, đừng uống buổi tối kẻo mất ngủ. Mỗi tuần chỉ nên uống 1-2 lần để có kết quả tốt nhất, vì rau má hơi lạnh, uống nhiều dễ bị lạnh bụng và đi ngoài. Ngoài ra, phụ nữ có thai và cho con bú cũng nên ít uống rau má.

II. Uống gì để cải thiện làn da: Cam tươi ép 

Muốn da dẻ hồng hào thì uống gì để cải thiện làn da? Nước cam vắt không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn rất tốt cho sức khỏe và da. Vì cam có nhiều vitamin C, một chất chống lão hóa mạnh, giúp da săn chắc, tươi trẻ, hồng hào.  

Hướng dẫn pha chế: 

Bước 1: Cắt cam làm đôi quá trình vắt cam được tiện lợi hơn

Bước 2: Sử dụng máy ép hoặc máy vắt cam để có thể lấy nước cam tươi. 

Bước 3: Tùy theo khẩu vị, bạn có thể thêm đường, nước, mật ong hoặc các thành phần khác để làm ngọt và thơm ngon hơn nhé. 

Lưu ý khi sử dụng: 

Uống nước cam tươi khoảng 3 đến 4 lần mỗi tuần sẽ giúp da bạn đẹp hơn. Nên uống sau khi ăn sáng khoảng 1 đến 2 tiếng là tốt nhất. Người bị đau dạ dày thì không nên uống nước cam lúc bụng đói vì có thể làm bệnh nặng thêm. 

III. Uống gì để cải thiện làn da: Sữa đậu nành 

Muốn da đẹp thì uống gì để cải thiện làn da? Sữa đậu nành là một lựa chọn rất tốt để da dẻ hồng hào và khỏe mạnh hơn. Vì trong sữa đậu nành có chứa omega-3 và omega-6, hai chất này giúp da lâu lão hóa, cho bạn làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Không chỉ vậy, sữa đậu nành còn cung cấp nước và dưỡng chất cho da, giúp da sáng mịn hơn.

Hướng dẫn pha chế: 

Bước 1: Rửa sạch đậu nành và đun sôi với nước. 

Bước 2: Xay đậu nành đã đun sôi để lấy nước, sau đó loại bỏ bã. 

Bước 3: Pha thêm lượng đường vừa đủ vào sữa đậu nành sau khi đã xay để tăng độ ngọt và dễ uống hơn. 

Lưu ý khi sử dụng: 

Muốn tốt nhất, nên uống sữa đậu nành hai lần mỗi ngày, mỗi lần một cốc khoảng 250ml. Nên uống lúc vừa ngủ dậy và ăn sáng, hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng. Nhớ đừng uống sữa đậu nành chung với đường đỏ vì sẽ bị vón cục, không tốt cho sức khỏe. 

IV. Nước sắn dây 

Muốn da đẹp, trẻ lâu, uống gì để cải thiện làn da bây giờ? Nước sắn dây tuy ít người biết đến nhưng lại rất bổ dưỡng. Uống nước sắn dây giúp tiêu hóa tốt hơn, cải thiện vòng một, bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu, và đặc biệt là làm đẹp da, giữ gìn nét thanh xuân. Vì trong sắn dây có các chất như axit amin, gluxit và lipit giúp chống lão hóa, ngăn ngừa da bị già đi, cho da khỏe mạnh. Thêm nữa, những dưỡng chất khác trong sắn dây còn giúp da sáng mịn hơn.

Hướng dẫn pha chế: 

Bước 1: Lấy nước nóng đổ vào ly chứa bột sắn dây, khuấy đều để bột tan chín. 

Bước 2: Thêm nước cốt chanh vào khuấy đều. 

Lưu ý khi sử dụng: 

Muốn khỏe mạnh, bạn nên uống một ly nước sắn dây mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Tuy nhiên, trẻ em và phụ nữ có nguy cơ sảy thai không được uống vì nước sắn dây có tính lạnh. Ngoài ra, uống quá nhiều cũng không tốt vì có thể gây tiêu chảy, nôn mửa do tính lạnh của nó. Nhớ là phải pha bột sắn dây với nước nóng cho tan hết để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

V. Nước ép cà chua 

Muốn da đẹp uống gì? Nước ép cà chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi cho da. Nó giúp da tươi trẻ nhờ có nhiều vitamin A và C, chống lại việc lão hóa, làm da đều màu và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, cà chua còn giúp thanh lọc cơ thể, làm mát da, giảm mụn và cho bạn làn da sáng mịn. 

Hướng dẫn pha chế: 

Bước 1: Rửa sạch cà chua chín và luộc sơ qua để làm mềm. 

Bước 2: Vớt cà chua ra để ráo nước và làm nguội. 

Bước 3: Ép cà chua để lấy nước và loại bỏ bã. 

Bước 4: Thêm đường hoặc không (tùy theo sở thích của bạn). 

Lưu ý khi sử dụng: 

Uống nước ép cà chua hàng ngày tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ nên uống một lần mỗi ngày thôi nhé. Nhớ là đừng uống lúc bụng đói vì có thể bị đau bụng và buồn nôn đấy. Tốt nhất nên uống sau bữa sáng khoảng 2-3 tiếng, hoặc uống vào buổi chiều, tối nhưng đừng uống quá muộn. Vì cà chua có chứa natri, nếu uống nhiều sẽ làm tăng huyết áp, nên đừng uống quá nhiều trong một ngày. Đặc biệt, những ai có vấn đề về dạ dày thì càng phải tránh uống nước ép cà chua khi đói. 

VI. Uống gì để cải thiện làn da: Nha đam đường phèn 

Uống gì để cải thiện làn da nhỉ? Nha đam đường phèn là thức uống bổ dưỡng giúp da dẻ mịn màng. Thức uống này tốt cho da như sau: làm dịu da bị cháy nắng và giảm viêm nhẹ; nha đam có tính mát, giúp giải nhiệt và giảm mụn; ngoài ra, nha đam đường phèn còn mát gan, cho da sáng hồng, tươi tắn.

Hướng dẫn pha chế: 

Bước 1: Rửa sạch lá nha đam và gọt lớp vỏ bên ngoài để lấy phần thịt của lá. 

Bước 2: Ngâm phần thịt nha đam với nước muối khoảng 1-2 tiếng để giảm bớt độ nhớt, sau đó rửa sạch lại với nước lạnh để ráo nước. 

Bước 3: Dùng dao cắt phần thịt nha đam thành hình vuông nhỏ khoảng 1cm. 

Bước 4: Đun nước trong nồi và thêm đường phèn vào. Khi đường phèn đã tan, thêm phần thịt nha đam vào và đun khoảng 3-5 phút, sau đó tắt bếp. 

Lưu ý khi sử dụng: 

Để nước nha đam đường phèn ngon hơn, bạn nên làm lạnh bằng cách cho thêm đá hoặc để trong tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng. Ngoài ra, nhớ kiểm tra nha đam và đường phèn thật kỹ trước khi làm để đảm bảo an toàn, tránh bị ngộ độc. 

VII. Nước dừa tươi 

Muốn da đẹp, trẻ lâu uống gì? Nước dừa tươi không chỉ ngon mà còn rất tốt cho da, nhất là giúp da chống lão hóa. Uống nước dừa có lợi cho da như sau: Nước dừa cung cấp vitamin và khoáng chất, giúp da không bị lão hóa, giữ cho da đàn hồi và mềm mại. Nước dừa còn giúp da cân bằng độ ẩm, không bị khô. Chất Cytokinin trong nước dừa giúp da sản sinh tế bào mới, cho da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Lưu ý khi sử dụng: 

Nên uống nước dừa vào ban ngày, tránh uống tối vì dễ bị đầy bụng, khó ngủ. Mỗi ngày chỉ nên uống một trái dừa thôi, uống nhiều quá dễ bị tiêu chảy.

VIII. Uống gì để cải thiện làn da: Sinh tố matcha và sữa hạnh nhân 

Muốn da đẹp uống gì để cải thiện làn da nào? Sinh tố matcha pha sữa hạnh nhân là thức uống bổ dưỡng giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Vì matcha có lượng chất chống lão hóa gấp 10 lần trà xanh thường, nên giúp da chống lại sự lão hóa rất hiệu quả. Thêm vào đó, sữa hạnh nhân lại giàu vitamin B2 giúp da giữ nước, máu lưu thông tốt, nhờ vậy da dẻ luôn hồng hào rạng rỡ. 

Hướng dẫn pha chế: 

Nguyên liệu: 

• 1 ly sữa hạnh nhân 
• 1 thìa canh bột trà xanh matcha 
• 1 ly nhỏ nước sôi 
• 1 muỗng đường nhỏ 

Các bước thực hiện: 

Bước 1: Trộn bột trà matcha với nước sôi và khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn. 

Bước 2: Đun nóng sữa hạnh nhân ở lửa vừa đến khi sữa bắt đầu sôi. Nhẹ nhàng khuấy đều để sữa không bị cháy đáy nồi. 

Bước 3: Sau khi sữa hạnh nhân đã sôi, đổ sữa vào ly trà matcha đã pha sẵn. 

Bước 4: Thêm một chút đường vào thức uống để tạo thêm vị ngọt nếu bạn thích. 

Lưu ý khi sử dụng: 

Bạn có thể uống loại nước này bất cứ lúc nào bạn muốn, nhưng tốt nhất nên tránh uống vào buổi tối vì dễ bị khó tiêu và mất ngủ. Nhớ chọn nguyên liệu tốt để có thức uống vừa ngon vừa an toàn. Nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe hoặc đang uống thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.

Doppelherz hy vọng những công thức nước uống đẹp da này đã giải đáp được hết thắc mắc của bạn. Hãy lưu lại bài viết này để có thể xem lại cách pha chế khi cần nhé. Chúc bạn luôn có làn da mịn màng, trẻ trung.

IX. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-Aging

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Belle Anti-aging đến từ thương hiệu Doppelherz của Đức với thành phần bao gồm nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, sáng hồng rạng rỡ. Viên uống Belle Anti-aging có sự kết hợp của bột khoáng Silic, chiết xuất quả lựu,  Axit Hyaluronic cùng nhiều dưỡng chất với đặc điểm nổi trội như:

• Hỗ trợ cải thiện làn da khỏe mạnh
• Hỗ trợ bổ sung vitamin và khoáng chất

Nhờ vậy, sử dụng mỗi ngày 1 viên Belle Anti-aging sẽ giúp làm đẹp da từ sâu bên trong, thích hợp sử dụng cho phụ nữ trên 18 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 30, muốn cải thiện làn da, người bị nám sạm, tàn nhang trên da.

Hy vọng Doppelherz đã cung cấp tới bạn uống gì để cải thiện làn da. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của bản thân để có cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn. Hotline 1800 1770 luôn sẵn sàng để giải đáp mọi câu hỏi của quý khách hàng chính xác và nhanh chóng nhất. Theo dõi Fanpage Doppelherz Vietnam để luôn được cập nhật thông tin mới nhất về Doppelherz và các vấn đề sức khỏe.