Top 5 dấu hiệu lão hóa da dễ dàng nhận biết ở phụ nữ

Lão hóa da là nỗi “ám ảnh” của nhiều chị em phụ nữ, gây ảnh hưởng đến nhan sắc khiến nữ giới cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn với quá nhiều lo toan đã khiến chị em dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu lão hóa sớm. Vì vậy, trong bài viết này, Doppelherz sẽ chia sẻ những dấu hiệu lão hóa da thường gặp để mọi người kịp thời phát hiện và khắc phục kịp thời.

1. Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể, làm suy giảm chức năng, cấu trúc và ảnh hưởng đến độ đàn hồi của làn da theo thời gian. Quá trình lão hóa xảy ra ở tất cả các lớp của da và những thay đổi này sẽ biểu hiện lên trên bề mặt da như một dấu hiệu chống lão hóa.

Theo một số nghiên cứu, có đếm 80% phụ nữ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa tuổi 30, do sự suy giảm kết cấu collagen và elastin khiến cho làn da xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ, những vết tàn nhang, đồi mồi,… Mặc dù lão hóa da là quy luật tất yếu của cuộc sống, tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng việc duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để duy trì nhan sắc trẻ trung, rạng rỡ mỗi ngày.

2. Những dấu hiệu lão hóa da thường gặp

Một số dấu hiệu lão hóa da thường gặp mà mọi người có thể nhận biết khi quan sát làn da của mình:

2.1. Nếp nhăn xuất hiện trên bề mặt da

Làn da bị lão hóa khiến quá trình sản sinh collagen trong cơ thể bị suy giảm gây hình thành những nếp nhăn trên da. Đây cũng chính là dấu hiệu da lão hóa dễ dàng nhận biết. Những vết chân chim, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều ở những vị trí như: trán, đuôi mắt, hai cánh mũi, vùng cổ,… Đặc biệt, với những người thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử, ánh nắng mặt trời, cười nhiều, thức khuya,… sẽ tạo nên nhiều nếp nhăn ngay ở mắt.

2.2. Da thiếu đàn hồi, chảy xệ

Da lão hóa khiến cho kết cấu collagen và elastin ngày càng lỏng lẻo gây ra tình trạng da chảy xệ, thiếu đàn hồi, không săn chắc. Điều này khiến cho gương mặt của bạn trở nên già hơn, thiếu sức sống, mệt mỏi và không thể hiện được đúng cảm xúc.  

2.3. Xuất hiện vết nám, tàn nhang, đồi mồi

Sắc tố melanin dưới da liên tục được sản sinh và đậm màu hơn làm xuất hiện những đốm nâu trên mặt. Bên cạnh đó, những tác động từ tia UV có trong ánh nắng mặt trời có thể làm gia tăng melanin trên da, gây ra tình trạng nám, tàn nhang, gây mất thẩm mỹ, khiến nữ giới cảm thấy tự ti khi tiếp xúc với mọi người xung quanh.

2.4. Da khô ráp, thiếu sức sống

Dấu hiệu da bị lão hóa tiếp theo dễ dàng nhận thấy là da bị thô ráp, thiếu sức sống hơn. Nguyên nhân là do hoạt động của tuyến dầu và tuyến mồ hôi trong cơ thể bị gián đoạn khiến làn da không được cấp đủ ẩm, gây ra tình trạng khô ráp, kém mịn màng hơn.

2.5. Làn da khó phục hồi sau khi bị tổn thương

Làn da bị lão hóa thường khó hồi phục hoặc tốn nhiều thời gian để hồi phục làn da sau khi bị tổn thương. Nguyên nhân bởi vì kết cấu collagen và các mô bên trong da bắt đầu suy yếu, trở nên lỏng lẻo hơn. Điều này gây cản trở cho quá trình làm lành vết thương ở trên da.

3. Bật mí giải pháp làm chậm quá trình lão hóa da

3.1. Uống nhiều nước

Trung bình mỗi ngày, mọi người cần uống khoảng 2-2,5 lít nước giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả, đồng thời, thanh lọc, đào thải độc tố ra ngoài. Uống nhiều nước cũng là cách cung cấp độ ẩm cho da, duy trì làn da căng bóng, tràn đầy sức sống, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa trên da.

3.2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Để giảm tác động của tia UV gây lão hóa da, mọi người nên bảo vệ da tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian 10h – 16h. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài khi trời nắng, mọi người cần đeo kính râm, mặc áo chống nắng, đội mũ, bôi kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.

3.3. Tập thể dục thể thao thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể của bạn trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn. Từ đó, giúp duy trì sức khỏe tổng thể, tăng cường lưu thông máu, duy trì nét đẹp trẻ trung cho cơ thể. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng là cách khiến cho não bộ của bạn hoạt động tốt, sáng suốt hơn.

3.4. Ngủ đủ giấc

Thức khuya, ngủ không ngon giấc khiến cho hormone trong cơ thể bị mất cân bằng, gây ra tình trạng lão hóa da. Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ kém cũng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, không có đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới. Vì vậy, mỗi ngày, mọi người hãy ngủ đủ 8 tiếng để duy trì cơ thể khỏe mạnh giúp giữ gìn nhan sắc luôn xinh đẹp, rạng rỡ nhé!

3.5. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Beauty Collagen

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Beauty Collagen đến từ thương hiệu Doppelherz của Đức là sản phẩm được nhiều chị em phụ nữ tin dùng trong hành trình chăm sóc sắc đẹp, gìn giữ tuổi xuân của mình. Sản phẩm bổ sung collagen cùng các dưỡng chất hỗ trợ bảo vệ, tăng tính đàn hồi, duy trì làn da mịn màng, trẻ trung. Bổ sung thực phẩm chức năng Beauty Collagen mỗi ngày là giải pháp hoàn hảo giúp hạn chế dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn, làm đẹp da, chị em phụ nữ đừng bỏ qua sản phẩm tuyệt vời này nhé!

Mong rằng với những chia sẻ về dấu hiệu lão hóa da và giải pháp làm chậm quá trình lão hóa da có thể giúp bạn đọc duy trì làn da khỏe đẹp, trẻ trung mỗi ngày. Để được tư vấn thêm về các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho da, mọi người vui lòng liên hệ với Doppelherz để được các chuyên gia của chúng tôi giải đáp mọi thắc mắc nhanh chóng nhất!